Pahuljice "fitness": sastav, kaloričan. Pahuljice „fitness”: pregled nutricioniste

Dobar lik je jamstvo uspjeha. To je tako reći gotovo sve žene i muškarce lavovski. Trim, zgodan, uspješan u karijeri i osobnom životu. On je mobitel i svjetlo na nogama. No, imajte u formi - ne tako jednostavne vježbe, a ako imate puno gube na težini, morate raditi još više. Uostalom, morate se ograničiti na hranu, težine i vježbe u isto vrijeme u skladu s mjerom u svemu. Mnoge djevojke početi koristiti pahuljice „Fitness”, mišljenja, od kojih su ohrabrujući.

uspjeh znak

Treba napomenuti da proizvođač - tvrtka „Nestle” - ima dobar ugled zbog obilja robe za djecu i odrasle. Stručnjaci tvrtke postavili cilj da ponudi onima koji podržavaju oblik, ukusan i zdrav doručak. Ljudi svih dobi vole započeti dan s jelima od žitarica. Oni mogu biti ispunjen s mlijekom, jogurtom ili jogurt. Ovo jelo će vas zadovoljiti do večere. Ako ga uključiti u svoj dnevni prehrani, moguće je uspješno izmjenjuju müsli, kukuruzne pahuljice i žitarice. Slažem se proces gubitka težine će biti ugodnije ako dopustite sebi svaki dan malo slatko. Ali ne u potpunosti oslanjaju na čudesan proizvod i zamijeniti ih sve obroke.

U lijepe slici

Možda je došlo do dijeta za pahuljice „fitness” u reklamne svrhe. Mišljenje primi suprotnost, ali jedna stvar koju ne može osporiti - jasan pridržavanje izbornik dijeta omogućava vam da biste dobili osloboditi od tri kilograma u dva tjedna. Uz puno težine možete izgubiti 5 kg, kao i dobru vodu iz, rezultat će ostaviti nekoliko centimetara u struku i bokovima. Ova dijeta nije teško, to će sigurno privući Navijači vitka. No, treba napomenuti da su proizvođači proizvoda nude svoje prehrane ljudi bez ozbiljnih problema s težinom, kao i za preporučene vremenskom razdoblju znatan težine ne može poništiti. No, može se kupiti u ovom trenutku korisne navike - jesti doručak žitarice „Fitness” za mršavljenje.

Osvrti publika

Uglavnom se bave mršavljenja problem ljepšeg spola. Dakle, orijentacija djevojaka u tvrtki ispravno. U paketu se nalaze okusa, tako da nećete jesti prazne pahuljice, a može liječiti se na okus čokolade ili jagode. Hipotetički paket je dizajniran za 2 tjedna, uz uvjet da se na prehrani i dopustiti sebi dio žitarica u jutro i umjesto da jedan glavni obrok. No, često mrmlja uzrok potrošači pahuljice Nestle „fitness”. Recenzije takve prirode s obzirom na relativno visoku cijenu. Čak i po standardima zapadnih zemalja na cijenu od 150-200 rubalja, čini apsurdno. Na susjednim policama možete pronaći sve vrste žita i integralnim žitaricama u manje atraktivnim posude, a na više atraktivnim cijenama. Je li vrijedno plaćati više?

Prednosti proizvoda

Ako oklijevate, ne znajući u dućan ispred štanda sa suhom doručak, što da odabere uobičajena zobena kaša ili žitarice „Fitness”, slična mišljenja pomoći će razumni. Pokušajte sastaviti sliku zajedno.

Dakle, klasični zobena kaša postala stereotip, pa čak i djeca, koja nikad nije pokušao unaprijediti svoj ne sviđa. Zbunjeni neukusan pogled zobene, to je gotovo bez mirisa, sivkasto boja. Da, svi znamo da je to vrlo korisna i hranjiva kaša, koja je topla, pokrenuti rad tijela i spriječiti pojavu osjećaja gladi do večere, ali jesti ga sa zadovoljstvom? Želite doručak je ne samo korisno nego i ukusna? Odaberite pahuljice „Nestle. Fitness'! Mišljenje djece prvenstveno baviti pozitivan svijetle pakiranje. Djevojke slaviti delikatan okus i brzo kuhanje. U današnjem užurbanog načina života za hranu ponestaje vremena, što dovodi do brzog snack, popularizaciji hamburgera, koji uguše glad za jedan sat, ali u isto vrijeme izazivaju pretilost i vaskularne okluzije. Mnogo lakše i ugodnije raditi ispuniti pahuljice s mlijekom i dobiti kompletan obrok. Do vremena ćete potrošiti nekoliko sekundi, dok se klasična zobeno će morati kuhati 20 minuta, aroma maslac i šećer kako bi dobili ugodan okus.

Što je s prednostima?

Ako ste s obzirom na ideju da su „fitness” žitarica u prehrani, pravi kalorični i kontraindikacije za upotrebu da ćete biti zainteresirani na prvom mjestu. Svi znamo da brza hrana, u biti su poluproizvoda, što pretpostavlja visoki glikemijski indeks i slabu zasićenost. Dakle, možemo pogriješiti, u nadi da će izgubiti na težini uz pomoć takav proizvod? Pa, za vjerne sljedbenike pravilnu prehranu očito nije fit pahuljice „fitness”. Mišljenje nutricionista potvrđuje da ovdje postoji šećer koji daje doručak ugodan okus. Međutim, u pravednosti, napominjemo da je šećer je manje u odnosu na konvencionalne pahuljica i kombinacije, tako dragi djece. Dakle, u takvom proizvodu manji od rizika od bolesti zuba, koja bi trebala molim te djecu i odrasle. Dalje, recimo da je glikemijski indeks žitarica je oko 70, što je više nego jednostavna žitarica.

Ono što čini pahuljice "Fitness"?

Mišljenje nutricionisti, te objektivnih ljudi koji su bolji nego što smo razumjeli kako jesti, ostati pozitivan. Nakon osnutka proizvoda - pšenice. Kao dio bez kukuruza i kukuruznog sirupa koji omogućuje probavlja sporije klasične doručak. To jest, ne osjećaju tutnjava u želucu sat vremena nakon doručka, a za večeru ne pretvori u gladnih čudovišta mrvicama na hranu. Ne preporuča jesti suhe žitarice, kao u ovom slučaju, osjećaj zasićenosti dolazi kasno, i imate vremena da prelaze njihove normalne i negirati rezultate dijeta.

težak produkt u koraku

U osnovi, dijeta s žitarica čak i pokušati, kao eksperiment. Ne nanositi štetu ga, ali će pomoći očistiti tijelo zbog prisutnosti vlakana. U tom slučaju, ne morate doživjeti stroga ograničenja u prehrani, što je dovoljno za jesti žitarice „fitness” za 14 dana. Recenzije naravno, bit će varijabilnost, jer postoje ljudi s pravom pristupa jelu ili sklonost prejesti. No, ovaj proizvod je obilježen naljepnicom „odobren od strane Akademije medicinskih znanosti”, što znači da je propisana dijeta preporučuje osobama s jako težine, BMI veći od 30. To je značajan napredak u normalne težine, nećete.

Meni je vrlo oskudan dijeta

Želite li jesti ukusna i zadovoljavajući? Dobro došli u prehrani na temelju pahuljice!

• Na doručak sebe staviti 8-9 žlice žitarica i napuniti ih s mlijekom. Što je manji udio masti u mlijeku, to bolje. I kao vrhunac, dopustiti sebi par plodova. Dopušteno piti puno čaja i kave.
• A može se postaviti preko ručka za koje jedu više voća i nemasni mliječni proizvod.
• večeru, kako se očekuje, biti impresivna, tako da je dopušteno porcija mesa ili ribe, juhe ili juhe. To je najbolje da se suzdrže od pekare i tjestenine.
• Sada je vrijeme da imaju popodnevni snack - ne mijenjati prehranu i snack mliječnih proizvoda s voćem.
• No, za večeru od voća treba napustiti, jer imaju mnogo šećera. Bolje je popiti čašu kefir.

Što je meni, kažu liječnici?

Na prvi pogled čini se da je prehrana gladni, jer tijekom dana mogu jesti ograničene dijelove mesa, kruha i povrća. Osim toga, potpuno isključena slastica, što je svakako dobro za zdravlje, ali neugodan za zloglasne slatki zub. O „fitness” pahuljica nutricionisti mišljenja vrlo suzdržan. Ali, to je napomenuti da oni preporučuju zamjenu za ručak i večeru, potrebno je u smislu hormonalne ravnoteže. Znanstveni dokazi pokazuju da konzumacija ugljikohidrata na večeru inhibira hormon rasta i usporava proces gubitka težine. prekomjerna konzumacija voća i dalje neizvjesna: nakon svega su vrlo slatke pahulje „fitness”. Recenzije „iskusnih” dietchits pune tužne činjenice da višak glukoze u tijelu odvaja željeni rezultat. Prema liječnicima, najbolje voće iz užina zamjena povrće, salata s kapljica ulja. Usput, bez odgovarajuće količine masti nije moguće za dugo vremena staviti na ovoj dijeti. Stoga je potrebno ispuniti nafte salate, ponekad priuštiti crvene ribe i masnoće mlijeka u jutarnjim satima.

idealna publika dijeta

Uglavnom u mnogim forumima o žitaricama „fitness” ostaviti povratne djevojke, mlade i aktivne. Autori prehrana smatra se i zbrinuta, tako da ne prejesti masti. Osim sjedi na toj dijeti, ne morate peretruzhdaetsya sebe kuhanje, a što bi moglo biti bolje za stanovnike metropole radi?! Uostalom, za pripremu žitarica puno brže nego većina jednostavno kuhati pura. Dakle, dijeta sa žitaricama i pogodan za mlade majke koje jednostavno ne može napraviti vrijeme za sebe. Dakle, naziv „Nestle” rješava osnovni problem svih dijeta i omogućuje ne kuhati za sebe pojedinačno. Nemojte se iznenaditi ako vaše ljubimce zainteresirani u izborniku i želim vam društvo u jesti ukusna žitarica. Forum s temom o žitarica „fitness” odgovora često uključuju kalorija temu. Tako je za svakih 100 grama proizvoda može biti u odnosu na 384 kalorija konzumira. No, imajte na umu da je vrlo lagano pahuljice i 100 grama njih dobiti puno. I usput, stopa zdrave odrasle osobe je 2.500 kalorija dnevno. To je koliko nam je potrebno da bi održali svoju snagu, da vode zdrav stil života s nepravilnim hrpe sporta. Dakle, za doručak si dobro može priuštiti veliki dio slatke i lake pahuljice.