Dijeta Model: brze rezultate odlučan metode

Ljepota - strašna sila! Čini se otrcan pojam, ali to nikada neće zastarjeti, a nikad ne izgleda lažno. Moć ljepote proteže na sve i raznovrstan. Najjači ljudi su nemoćni protiv mekom i krhke žene. No, čak i žene luk ljepoti! Samozvani boginja privlače pogled i motivirati self-poboljšanje spreadova časopisa. Kako uspijevaju biti tako lijepa? Zašto oni imaju tako savršenu figuru? Možda postoji poseban model dijeta?

Tajna ljepote i savršene figure

U svojoj manekenske karijere puno stereotipa: oni se u ovom poslu? Koliko zarađuje srednestaticheskogo model? Kako su uspjeli zadržati božansku krhkost i struka 60 centimetara? U prostranstva interneta vodi poseban model prehrane, koja pripada kategoriji mršavljenja brzim metodama. Nepotrebno je ime prehrana sugerira njegov daljnji uspjeh. Tko je vidio model s ružnom liku?! Samo oko mora biti u skladu s mjerom: model dijeta za 3 dana relevantnim za one trenutke kada trebate hitno doći u formu i gledati svoje najbolje.

Klasični verzija svakodnevnoj prehrani

Što jesti pravi model? Da li su oni zapravo jedu doručak salata i ostati ravnodušan na meso, peciva, čokolade i drugih užitaka pravi gurmanski? Tu su, naravno, djevojke su različiti, a jedan od njih pronalazi ljepotu u low-fat proizvoda. Ali dobar metabolizam vam omogućuje da jedete mesna i riblja jela.

korekciju podaci pružaju monopitaniem dana. Dijeta Model 3 dana daje gubitak težine od 2 do 4 kilograma. Preporuči iznos glavnice proizvode distribuiraju u prvoj polovici dana, i eliminirati večeru. Za doručak, dopustiti sebi kuhano meko kuhana jaja i čaj bez šećera. Između obroka mora biti interval od najmanje tri sata. Na ručak i večera kroz potrebnih intervalima jesti zrnati skuta u iznosu od 100-125 grama. Nakon 15 sati, bilo je zabranjeno, ali u tekućini nije ograničen. Model prilično teška prehrana, uglavnom zbog gotovo potpunog isključenja ugljikohidrata, i stoga je ograničen na tri dana.

Zdravstveno stanje tijekom dijeta

Unatoč malom količinom hrane, ova dijeta je vrlo zadovoljavajući, nema glad za sva tri dana. Dakle, to je dobar izbor za žene koje se boje prehrambenim ograničenjima. Ali slatko zub će se osjećati nelagodno. Može izazvati slabost, vrtoglavicu i osjećaj sisa u želucu.

Kada je bolest pluća smiju jesti malo meda (žličica), ali nagle nesvjestice i drugih problema od modela prehrane treba prekinuti.

Izgled učinka

Potrebno je upozoriti sve djevojke da se u potjeru ne bi trebali zaboraviti o realnosti života za ljepotu. Dakle, tri dana nije moguće riješiti velikog broja kilograma. I masti za to vrijeme neće otići. Umjesto toga, to je tresti tijelo, vodu za čišćenje. Učinak se postiže na štetu ishrane proteina, ali nakon tri dana je proces spaljivanja masnoća usporava. Tijelo ide u modu ekonomična potrošnja energije, te nastaviti tijek gotovo beznačajan. Ponovite dijeta može biti samo tri tjedna kasnije, kao što može dovesti do ozbiljnih nestašica esencijalnih hranjivih tvari.

na četiri dana

Što modela četverodnevni dijetu? Recenzije kažu gubitak dva kilograma ili više. Kao piće za ove 4 dana preporučamo zeleni čaj i biljne čajeve. Meni, to je napomenuti ovdje je još više zadovoljstva. Dakle, za doručak pojesti 2 kuhana jaja ili komad kuhano meso težine 50 grama. Ovaj model prehrane uključuje jedući tost s maslacem u jutarnjim satima. Za ručak, možete se počastiti nemasno meso ili ribu. Postupak pripreme - gašenje ili roštilj. 100 grama glavno jelo, možete dodati salatu od graha i salate i voća u iznosu od dva dijela.

Za večeru jesti salatu od zelenog povrća i dva tosta. Takva prehrana je više nježna za tijelo, a to se može ponoviti nešto češće od opcija trodnevnog.

Ah, ti anđeli!

Koja od djevojaka ne znaju anđeli Victoria Secret?! Ovdje žive ideali ženske ljepote! A kako su došli u formu? Meni njihove prehrane više raznolik i trajanje njegova druga. Victoria Secret modeli dijeta može se koristiti u roku od tjedan dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do pet kilograma. Dijelovi - mala, oko 100-150 g

Na prvi dan na doručak ječma kašu bez preljev, ribani mrkva s limunom i komad kukuruznog kruha. Za ručak - variva ili kupus salatu. A za večeru jesti heljda i salata od mrkve i kupusa. Drugi dan Doručak je raznolik, ali za večeru, možete kušati kašu. Za večeru možete Počastite se pšenica kaša i cikle salatu. Trećeg dana od doručka ne mijenja, ali ručak i večera su malo drugačiji ponovno. Dozvoljeni posna juha, pečeni povrće i kuhani krumpir. Četvrti dan uključuje proteinska dijeta: za doručak - nemasnog jogurta za ručak - kuhano piletina sa salatom, a za večeru - pečena kupus s rajčicom i sirom i pečenim jabukama. Peti dan nudi jesti nemasno heljda, krastavac, bez mesa i riže kaša. Doručak je šesti dan ječmenog kaša, kiseli kupus, a ručak i večeru - od zelenog povrća. Posljednji dan uključuje mješovitu prehranu s nekim oprosta. Dakle, za doručak dopušteno zobene za ručak - juha od povrća s croutons, a za večeru - kuhano jaje s povrćem salata. Nutricionisti dozvoljeno koristiti sladila i organske kave, ali ne preporučuju takav sustav napajanja za osobe s gastrointestinalnim bolestima i drugih kroničnih bolesti.