Hollywood dijeta - mršaviti sa zvijezdama

Nije nikakva tajna da je Hollywood ljepota standardi su prilično kruti okvir i izravno se odnose na sklad oblika. Filmska zvijezda neprestano muče različite prehrambene sustave za održavanje njihove ljepote parametri su normalni. Na primjer, Hollywood dijeta je vrlo popularna među većinom glumice i pjevačice, jer to je prilično učinkovit sustav za mršavljenje u dva tjedna. Međutim, to vrijedi s obzirom da je zvjezdani dijeta je previše ograničen, da ne kažem mršav. Prema tome, prije nego krećemo na njegovu usklađenost, poželjno je konzultirati liječnika.

dijeta Principles

U stvari, zvjezdani sustav mršavljenja temelji se na dva načela. Hollywood dijeta kombinira s niskim kalorija i low-sol dijeta, što rezultira gubitkom težine. Izbornik uključuje hranu, pari ili na žaru, svakako koristiti bez prženja u ulju. Maksimalni dnevni unos kalorija je smanjen na razinu od 600, i brzo ugljikohidrati (šećer, pečenje) su uklonjene iz prehrane za cijelo razdoblje od mršavljenja. Ulazi popis zabranjeno i alkohola, bez obzira na vrstu.

Nadalje, Hollywood dijeta, reakcije koje obećavaju smanjenje težine do deset kg, tijekom dva tjedna, zabranjuju korištenje soli. Ne može se samo jesti krastavce, ali i dodati malo soli dijeta. To će dovesti tijelo od toksina, što je dovelo do gubitka mrskim kilogramima. No, ne zaboravite na korištenje obične vode, iznos koji ne smije biti manji od jedne i pol litre dnevno - to je neophodno za tijelo spriječili dehidraciju. Uz ovu vrstu tekućine dozvoljeno zelenog čaja i kave (bez šećera i ikakvih dodataka). Međutim, holivudska dijeta omogućava korištenje umjetnih sladila, međutim, oni mogu imati značajan ozljede. Osim ovih nijansi zvjezdani dijeta se dalje s doručkom i novi dan počinje ručak jela.

dijeta izbornika

Hollywood dijeta ima nekoliko opcija, ali najčešće meni je kao što slijedi.

Jedan dan

Ručak: piletina jaje i paradajz. Večera: piletina jaje, grejpfrut (pola) i salata od krastavaca.

Drugi dan

Ručak: piletina jaje i grejp. Večera: krastavac, dvije stotine grama govedine (na pari ili kuhano).

Treći dan

Ručak: piletina jaje ili krastavac salata (može zamjena rajčica). Večera: dvije stotine grama govedine (na pari ili kuhano).

dan četiri:

Ručak: grejp i krastavac salata. Večera: sir nemasni (Hollywood dijeta dozvoljava ne više od 200 grama) i krastavac salata.

Peti dan

Ručak: salata od krastavaca i pileća jaje. Večera: lean riba, dvjesto grama (na pari ili kuhano), krastavac salata.

Šesti dan

Ručak: poželjno salata od jabuka, grejp i naranče. Večera: salata od krastavaca i uobičajene dvije stotine grama govedine.

sedmoga

Ručak: naranča (grejp), krastavac salata, dvjesto grama piletine (bez kože, pari ili kuhano). Večera: voćna salata, ručak u šestom katu. Sljedeći tjedan opet ponavlja cijelu sedam dana ciklusa.