Kefir dijeta. Recenzije i čitanja

Kefir dijeta. Recenzije i čitanja

U svijetu postoji veliki broj dijeta za prehranu savjete, brojenje kalorija ili konvencionalnih jedinica. Dizajniran cijeli sustav, navodi se da je to moguće i dobili osloboditi od extra pounds i poboljšati svoje zdravlje.

kefir zaštitne slike

Mnogi su vjerojatno čuli da je kefir dijeta, mišljenja, od kojih je preplavio internet i ženske časopise. Ispada da postoje mnoge varijacije ove prehrane, uključujući i posta dana na ovom proizvodu. Uz čišćenje, nježno i pažljivo rješavanje problema tijela dobili osloboditi od toksina, ubrzava metabolizam jogurta nekoliko puta. Osim toga, vraća crijevne mikroflore su zdraviji bubrezi, jetra i gušterača, mi smo godinama mučila masnu i začinjenu hranu, smanjuje natečenost. Za one žene koje se suočavaju s problemom kvasac infekcije, također preporuča kefir dijeta. Komentari o ovoj metodi, samo pozitivno, mnogi od kandidijaze zaboravio uopce.

Kefir dijeta. Recenzije i čitanja

U izvedbi bilo dijete mora kupiti nemasnog jogurta (manje od 1%), a po mogućnosti dva dana. Tijekom svakodnevno savjetovao da konzumiraju ne manje od jedne i pol litre vode, zeleni i biljni čajevi. Razmislite najpopularnije sorte kefir dijeta. u prehrani

  1. kefir dijeta (mišljenja njezinih žena najpovoljniji) ili dani posta kefir. Trajanje takvog mono-dijeta ne bi trebala prelaziti tri dana. Kefir u iznosu od jednog pola litre biti podijeljena u pet dijelova (će završiti s oko šalice) i piti umjesto da jede pet puta dnevno.
  2. heljde kefir dijeta. Mišljenje o ovom dijeta je također vrlo dobar: 14 dana takve prehrane, možete izgubiti 7-10 kilograma, što joj daje dobar odmor crijevo. Za ovu metodu morate kuhati heljde na određeni način: 1 šalica heljde sipati kipuće vode, ocijediti vodu i ponovo dodati 1, 5 šalice kipuće vode. Zamotajte i neka stoji preko noći. U jutarnjim satima možete započeti dijetu. Neslan i ne začinjena kaša može jesti u neograničenim količinama, ali pokušati završiti zadnji obrok nekoliko sati prije spavanja. Kefir će trebati 1 litru dnevno. Možete piti pola sata prije ili nakon heljda - je najbolja opcija. No, mnogi isprati kašu ili čak ispunite ga s jogurtom, to nije bilo tako suho. Kefir dijeta. Recenzije i čitanja
  3. kefir dijeta Larisa dolina. Mišljenje o ovom divnom receptu za mršavljenje čuli, vjerojatno svi. Koja je tajna? Dakle, to je dizajniran za tjedan dana. Proizvodi iz u svakom slučaju, trebao biti podijeljen u 4-5 obroka, a odbijaju jesti nakon 18 sati. Svaki dan treba piti 0, 5 litara jogurta i pojesti 3-5 krumpira (kuhana u ljusci). Također možete dodati na svoj način ishrane:

- čaša ili čaša nemasnog sira;

- 0, 5 kg kuhane pilića bez soli;

- voće ili povrće birati između (1 kg mogu jesti jabuke, mrkva 0, 5 kg ili 300 g suhe šljive);

Dakle, kefir dijeta, recenzije, od kojih su impresivni, može biti blagodat za vašu figuru viška centimetara u struku i bokovima, pomoći će vratiti zdravlje i dobili osloboditi od toksina.