Kako produljiti noge bez operacije?

Snaga hormon somatotropin

Doista, ako znamo kako produljiti noge, a problem s povećanjem rasta će nestati sama od sebe. Možda ne svi znaju da je za odgovornu hormona rasta somatotropin, koji je u našoj krvi. Kako bi se povećala svoj sadržaj, morate svaki dan dati svoje tijelo pozornost: 1, 5-2 sata uzeti umjerena tjelovježba. To nije jedina opcija se produljiti noge, tu je nešto drugo.

fizički trening prvenstveno

Ako provesti sve potrebne vježbe u ljetnog vremena, razina hormona rasta i dalje raste i noću. Prema tome, učinak će se povećati: razina somatotropin u krvi će porasti, što će izravno utjecati na stopu rasta. Može se zaključiti da su djeca koja u ranoj dobi stalno se bave fizičkim aktivnostima, rasti brže, a to je znanstveno dokazano. Zbog takvog načina života može se produžiti noge, a time postati jači. Osim školskog tjelesnog odgoja, trebaju se rješavati u razne sekcije, tako da je tijelo bilo stalno zauzet fizički, jer moramo rasti. Djeca koja posjećuju različite sekcije, gdje želite vježbati, imaju razvijeniju tijelo i najveći rast (u usporedbi s djecom bez obratiti posebnu pozornost na tjelesne i zdravstvene kulture). Sustavna ponavljanje daje rezultat

Kako bi se znati kako produljiti vježbe nogu da se provodi sustavno, jer to će poboljšati cirkulaciju krvi, disanje neurohumoralni regulacije, intenzitet metabolizma, povećava razinu hormona rasta. Na kraju, sve mišiće, kosti, ligamenti početi rasti iu širinu iu duljinu.

Bezhirurgicheskoe rastezna stopala

Nećemo govoriti o tome kako produljiti noge uz pomoć operacije, jer je ova metoda nije po svačijem ukusu. U svakom slučaju, potrebno je koristiti sve prirodne metode koja se može realizirati kroz vlastite napore. Jedini nedostatak kirurških metoda - rezultat je spor, jer morate raditi dugo i teško, i što je najvažnije - sustavno. To su vježbe istezanja, rastezanja dugih kostiju u području rasta, što će doprinijeti njihovom istezanja.

vršimo proteže

Budući da noge mogu proširiti kroz vježbe i istezanje, morate nagomilati na potrebnom opremom. Radi se o težinskim sredstva koja se mogu kupiti u gotovo svakom sportskom opremom. Dovoljno je priložiti težinu od 5-7 kg, to više nije potrebno, jer možete samo sebe povrijediti. Istezanje može obavljati sljedeće vježbe: kick noge, vijača, napade. Prvo morate trljanje noge, nježna masaža.

i tolerancija samo pacijent

Morate nagomilati na puno strpljenja da bi dobili dobre rezultate. Glavna stvar je da su sve vježbe izvode redovito i umjereno, u svakom slučaju, ne možete dodati više težine utega ili ne istezanje za dana na kraju bez pauze. Morate izvoditi vježbe svaki dan s brojem pristupa se uvijek pozitivni sentiment za pozitivan ishod.