10 brze obroci od 3 sastojka

Neki recepti ukusnih jela koje ne želite provesti jednostavno zato što su previše komplicirano i razvučen. Deseci sastojaka, od kojih svaki zahtijeva samo prstohvat, a neki neće nužno pronaći na kuhinjskom polici ... A tu je već i kulinarski entuzijazam presušio.

Za ovaj slučaj, sastavili smo kolekciju jednostavnih i brzih recepata, od kojih je svaki samo tri različita sastojka, ili čak i manje. Naravno, sve ih se može poboljšati, ako dodate omiljene začine, preljevima ili ispuna, ali ovo je što možete učiniti po vlastitom nahođenju, a ne prema receptu.

1. čokolada tartufi

Toppings za ovo jelo bit ne mogu biti relevantni - kokos, badem latice, drobljeni orasi i mrvice od kukuruznih pahuljica čine tartufe još ukusniji i raznolikije. Međutim, i bez njih, ispada vrlo ukusna.

Sastojci:

• 250 g tamne ili mliječne čokolade,
• 0, 5 debljine stakla masnih krema,
• 3 Art. l. maslac.

Priprava:

• Zagrijte ulje i kremu u mikrovalnoj pećnici ili na vodenoj kupelji, dok ne postanu jako vruće, ali ne kuhati.
• čokolade ili razbijati rešetka i pomiješa s vrućom smjesom ulja. Daj ga rastopiti i dobro promeshat.
• Staviti smjesu tijekom 30 minuta. u hladnjaku. Spread na pleh plastičnom folijom.
• Da bi se formirao mješavinu perle i staviti ih na vrpcu. Uvaljati u preljeva, ako ih ima. Slanje u hladnjaku do potpunog skrućivanja.

2 banana krema

Savršena i zdrav desert za sve one koji vole slatkiše, ali slijede lik. Za banana sladoled stane čak i vrlo prezrelih banana, koji su već počeli da potamniti. Sastojci su:

• zrelih banana,
• 2 žlice. l. cvijet med.

Priprava:

• U banana oguljeno, reže na kriške i poslati u zamrzivač tijekom 20 minuta.
• Ohlađenu kaša banana u miješalicu s medom.
• Nakon vođenja dobivene vrhnje u zamrzivač tijekom najmanje 4 sata.

3 sufle "Nutella"

​​Obično sufle kuhati dugo i teško. Štoviše, čak i ako je krajnji rezultat će biti ugodan okus, gotovi sufle može otpasti i postati prilično neatraktivan izgled. Još jedna stvar - najbrži verzija ovog jela od „Nutellu”.

Sastojci:

• 2 pilećih jaja,
• 0, 5 šalice "Nutellu".

Priprava:

• Prethodno zagrijati pećnicu na 190 ° C.
• odvoje žumanjke i bijelaca s kokošjim jajima. Žumanca pomiješana sa „Nutellu” dok glatka. Proteini bič miješalice do stabilne pjene i također su uključena u pripravak za nabujkom.
• Preliti u posudu za pečenje i peći 15 minuta.

4 Spletoše s "Nutellu"

Juicy role s čokolade punjenje mogu se proizvesti u manje od pola sata - zajedno sa svim prethodnim pripravcima. Dovoljno da u hladnjaku dva pričuvnog sastava u slučaju iznenadnog dolaska gostiju ili nagle potražnje za slatkišima.

Sastojci:

• 1 paket smrznutog tijesta,
• 0, 3 šalice "Nutella"
• šećera u prahu.

Priprava:

• Prethodno zagrijati pećnicu na 190 ° C. Razvaljajte plastičnom folijom i stavite tijesto na njemu.
• toplo "Nutella" malo iznad sobne temperature. Da biste ga distribuirati na površini tijesta.
• Roll tijesto u valjak i zatim ga izrezati uzduž gotovo do kraja. Primanje dva „rep” od Perevi kikice.
• peći 20 min., Zatim posute šećer u prahu i ohladi.

5. šalice slanine, jaja

Ako ste umorni od klasičnih engleski doručak, a onda iz toga slanine i jaja mogu napraviti neobičan jelo u pećnici. Također ćete trebati silikonske kalupe za muffine ili cupcakes.

Sastojci:

• 5 kriške slanine,
• 5 jaja,
• soli.

Priprava:

• cut svaku traku slanine poprečno na pola. Položite trake poprečno u silikonske kalupe.
• Ulijte dobivenu „kupa” sirovo jaje i prisolit ga.
• Peći 15 minuta. na 210 ° C, a zatim uklonjeni iz kalupa silikon.

6. banana palačinke

To je bolje da se za ove palačinke su vrlo zreli i slatki plantaine. Ako banane dovoljno teško, to će morati unaprijed samljeti u blenderu s 1 žlice. l. kiselo vrhnje.

Sastojci:

• 1 banana,
• 2 pilećih jaja,
• za prženje ulje.

Priprava:

• Banana oguliti i kaša s tanjura. Za pogon je prvo u jedno jaje dok ne postane glatko, zatim drugi.
• topline pržiti posudica i palačinke u ulju do zlatno smeđu, prvo s jedne strane, a zatim se drugi.

7. zobi cookies banana

Ovi kolačići mogu biti još korisniji ako ga kuhati na uobičajen zobeno brašno. Ali to će morati prethodno potopiti preko noći u toploj vodi i kaša brza hrana nije trebalo dugo. Sastojci:

• 2 vrećice fast food zobene pahuljice,
• 1 zrela banana,
• 1 žlice. l. maslac.

Priprava:

• Prethodno zagrijati pećnicu na 180 ° C.
• Kaša banana čep da se dobije smjesa i pomiješa s zobi. Od nastalog mase u obliku kolačića i poslati ih na pečenje podmazan.
• peći 15-20 minuta.

8. jabuka čipovi

Chips pravih jabuka može imati snack, umjesto kokica dok gledate svoje omiljene filmove i TV emisije i savjest o dodatnih kalorija pojedenih vas neće mučiti. Osim toga, s njima ćete uvijek znati što učiniti s beskonačnim opskrbe jabuke od moje bake vrtu.

Sastojci:

• 2 jabuke,
• 0, 5 sati. L. cimet,
• 1 5 h. L. šećer.

Priprava:

• Prethodno zagrijati pećnicu na 110 ° C.
• Jabuke oprati, oguliti i izrezati na najtanjih kriške kao što možete.
• Posložite kriške na lim za pečenje, tako da ne dodiruju. Posuti cimet i šećer.
• u peći pećnici 1 sat i zatim okrene peći još 1 h. Isključite pećnicu i ostavite ga protomai 1 sat.

​​

9. Veganske tartufi

Ovaj predjelo može se koristiti ne samo kao desert, ali i kao energetski bar. Ako ih zamotajte u pojedinačnom pakiranju papira, oni mogu fino si kopiju daleko izgleda ili putovanje.

Sastojci su:

• 0 25 šalice tamne čokolade,
• 1 šalica badema,
• 1 staklo datuma.

Priprava:

• samljeti svi sastojci, posude se zatim u mikseru ili usitnjeno.
• U rezultirajuće smjese kako bi se dobilo granule, stavljanja u plastičnom folijom i drži se u hladnjaku 15-20 min.

10. Bacon čokolada

Na kraju, nastojimo imati malo iznenađenje i služi naizgled neprimjeren hrane - čokolada-pokrivena slanine. Ne žurite trepnuli i podsjetiti kako su klasične ruske književnosti heroji jeo kajganu sa slatkom marmeladom, pa čak i nju i pohvalio. Na slanine s čokoladom je otprilike isti okus kombinacija.

Sastojci su:

• 600 g tamne čokolade,
• 5 kriške slanine,
• 0, 5 šalice slomiti i bademe.

Priprava:

• slaninu izrezati na manje kriške. Stavite posudu sa slaninom na laganoj vatri i popržite ga na obje strane, dok ne bude spreman, ali još nije zapechetsya dok hrskav.
• Staviti slanine u ubrusom tako da apsorbira višak masti.
• Rastopiti čokoladu u vodenoj kupelji, stalno miješanje. Spread plastičnom folijom na lim za pečenje.
• Uzmi pincete i uroniti kriške slanine, jedno u vruće čokolade. Stavite ih na trake i pospite bademima. Slanje u hladnjaku do potpunog skrućivanja čokolade.