5 korisnih i jednostavnih slastica

Mnogo slatko - to je loše, a svi znaju o tome. No, slastice ne moraju nužno biti štetne ili korisne, ali ne i slatko. Za one koji vole pojesti nešto slatko, ali ne želi stajati dugo na tanjuru, kao i utovar svom želucu puno masnih sastojaka, pripremili smo nekoliko jednostavnih recepata koji će vam pomoći diverzificirati prehrane, upuštati najmilije.

1. čokolada pjena

jednostavan u dizajnu i nježan okus čokoladni mousse - to je velika poslastica za one koji ne vole kolače i veliku količinu masnih sastojaka. Ako slijedite recept je pjenu struktura je stvarno lagana i prozračna. Desert može biti kao čokolada i vrhnje, ako vam se ne sviđa čokolade. Također, ovaj recept je uvijek moguće dodati voće i bobice, a onda s vremenom, možete napraviti nekoliko kremama za sve ukuse.

Sastojci:

• 1/2 tehnike. kipuće vode
• 2 sata. Želatinske žlice
• 1, 5, Art. žlica kakao u prahu
• 4 jaja
• 1/3 tehnike. šećer
• 1 krema paket

Priprava:

• Kombinacija vode i želatinu, miješanje do tanjura dok se želatina otopi.
• dodati kakao, ohladi.
• U zdjeli pomiješajte vrhnje i bjelanjke, postupno dodajte šećer, pomiješajte pri velikoj brzini, zatim dodati žumanjke i nastaviti miješanje.
• Dodati jaje smjesa želatina i miješati dok ne bude jednolično.
• Izliti u posude i staviti u hladnjak tijekom 4 sata.

2. šerbet-banana

Ne postoji ništa više svježe i korisniji od banana šerbet. Magnezijem i vitaminima koji se nalaze u bananama može pomoći podići ton, kao i voditi brigu o slici, a natječaj i sočan okus će biti prikladna za doručak ili kao desert za ručak. Najbolji dio o ovom receptu je da ga kuhanje neće trajati više od 5 minuta.

Sastojci:

• 2 banane, sjeckani i smrznuta
• 1 banana, sjeckani i zamrznuti (da jedan)

Priprema:

• U zdjeli samljeti banane, pretvarajući ih u pire. Dodajte voće, cimet i orasi ili bilje po ukusu i služiti.

3 Vruća čokolada kolač

Za ljubitelje čokolade kolača može biti vrlo korisno jednostavno i brzo za pripremu, kondenzirani kolač. Nježno tijesto, rastopljeni čokolade i svjetlo nemasna tekstura - idealno recept za one koji vole slatkiše, ali bdjeti vanjska strana za zdravlje.

Sastojci:

• 1 žlice. brašno
• Članak 3/4. šećer
• 6 umjetnosti. žlice kakao u prahu
• 2 sata. Žlica razryhlielya
• 1/4 sata. Od soli
• 1/2 tehnike. mlijeko (2% masti)
• 2 žlice. žlice biljno ulje
• 1 h. Žličica vanilije
• 1 žlice. topla voda
• sladoled ili krema odabrati iz

Priprava:

• Prethodno zagrijati pećnicu na 180 stupnjeva. U veliku zdjelu kombinirati brašno, šećer, kakao u prahu, prašak za pecivo i sol.
• U drugom zdjeli pomiješati mlijeko, ulje i vaniliju. Zatim pomiješajte dvije smjese.
• Sipati kalup za pečenje.
• Mix malo šećera s kakao u prahu, preliti kipuće vode i dodati u smjesu kolača, a ne uz miješanje.
• Peći 35 minuta. Poslužite uz sladoled ili krema.

4 čokolada sendvič maticu

jednostavan recept za ukusnu i hranjivu sendvič je savršen kao snack za ručak, kad želim pojesti nešto slatko, a vremena na pretek. Isto tako, ovaj desert se može konzumirati u jutarnjim satima kako bi dobili energiju i raspoloženje za cijeli dan, zahvaljujući kombinaciji orasi, banane i čokolade.

Sastojci:

• 1/4 šalice čokolade i matice paste
• 4 kriške kruha
• 1 banana
• 1/8 sata. Od soli
• 1 5, Art. žlice maslaca
• 1 žlice. žlica šećera u prahu

Priprava:

• pržiti kruh u tosteru ili u tavi.
• Spread maslac od kikirikija čokolada, na sva četiri kriške. Stavite izrezane banane, pospite solju.
• Povezivanje kruh u sendvič i posuti šećer u prahu.

5. Keelingovi muffins

kokos muffins - originalan, ukusna i lagana slastica za one koji vole brašno, ali ne želim da se prejesti. Priprema je vrlo jednostavna, s obzirom da se tijesto se mogu kupiti gotove, a ostali sastojci ne zahtijevaju liječenje. Rezultat je svježa, meka i zdrava muffins, koje se može poslužiti kao desert ili slatki međuobrok.

Sastojci:

• 50 grama tijesta
• 1 paket vanilije puding
• 1 može kokosovo mijeko
• Šlag
• kokosovo

Priprava:

• Prethodno zagrijati pećnicu na 180 stupnjeva. Pripremite obrazaca za muffins, podmažite ih uljem.
• Tijesto podijeliti na 12 dijelova. Stavite tijesto u obliku kolač i ravnomjerno raspoređen. Pecite 12 minuta.
• Kad su pečeni, koriste čašu gurnuti centar nastalih muffins. Cool.
• U zasebnu zdjelu, pomiješajte puding i kokosovo mlijeko. Staviti smjesu u središtu svake kolač.
• Ukrasite šlag i kokosa.