5 načina da se osjećate seksi i ako je samo počeo trenirati

Ako imate lijepu figuru, uživajte vježba baš kao i svake okupacije i vi postati više napeti. Ali ako u ogledalu dalje od zamišljenog savršenstva ili se nikada nisu išli u teretanu, možete brzo izgubiti motivaciju. Zajedno s brand sportske odjeće XEXYMIX RUSIJA, želimo Vam podršku u vašim nastojanjima, te pokazati da vježbanje - ovo nije test za svoje samopoštovanje i učinkovit način za naučiti prihvatiti i voljeti svoje tijelo. U nastavku ćemo objasniti kako se to može postići, ako ne i još se osjećaju sigurni i seksi.

1. napraviti popis prednosti

Ne zaboravite da je pravo raspoloženje - je pola bitke. Pogledajte svoje tijelo, a ne samo kao kritičar, ali i kao njihov najbolji prijatelj i ljubavnik. Uzmi list papira, podijeljen u 2 dijela i ne biti lijen da provedete pola sata za obavljanje male zadatke. U lijevom stupcu napisati sve što vam se sviđa u sebe, u pravu - napravite popis onoga što je željela promijeniti kroz trening. Tako da će biti lakše sastaviti detaljan akcijski plan za identifikaciju određenog cilja i lako kretati u svom smjeru. Glavno pravilo: zasluge treba biti veći od nedostataka.

2. Potražite zanimljive vježbe, a ne seksi slike

Kako se ne bi srušiti raspoloženje, nemojte gledati motivaciju, gledajući slike stroži modeli, te mislim da je takav lik što sja samo u paralelnom svemiru. Bolje je zadržati sliku u glavi, što želite postići, i usredotočiti se na vježbe koje će vam pomoći u tome. Odaberite kombinaciju naizgled više zanimljiv. Moguće usredotočiti na one koji će raditi sve mišiće tijela istovremeno. Na primjer, prvi napraviti traku, a zatim prijeđite na čučnjeva s iskakanja, trčanje na mjestu ili laganih varijacija Burpee. I ne zaboravite ostaviti na kraju klase vrijeme istezanje, a zatim ih i hvale se dive za rad!

3. Pick seksi odjeća

Način na koji gledate za vrijeme treninga - omogućit će vam da se emocionalno spremna za teškoće i osjetiti već bolje u ranim fazama. Branje gore odjeću za vježbanje, ne fokusira samo na kvalitetu materijala, ali i na stilu u skladu sa svojim unutarnjim duhom. Možete odabrati ular vrhu i tajice u boji sočne breskve ili kombinirati jaknu s otvorenim leđima i kratkim hlačicama s volančićima na bokovima - lijepe odjeće može podići raspoloženje te vas podsjetiti - ženu, i stoga, seksualna energija je u tebi po rođenju , samo trebate dati da bi se otkrilo. Što više zadovoljni kako izgledate tijekom treninga, više sigurni da će biti vaš razred. Na XEXYMIX RUSIJA brand može naći moderan i svijetao fitness odjeću, koja će pomoći da se osjećaju sigurni i atraktivan, čak i ako su tek nedavno počeli trenirati i još uvijek ne sasvim zadovoljna svojim tijelom.

Nastao je na temelju preporuka joge i pilates instruktora, tako da ne samo zgodan, ali i isplativo naglašava prirodnu ljepotu ženskog tijela, i daje veliko opterećenje za trbušne mišiće, bokovima i stražnjici. Vrhovima, kratke hlače i tajice su dovoljno elastičnog materijala, koji omogućuje da se slobodno kreću, bez stiskanja ili trljanje kože. Prednost branda je da se kombinira praktičnost i udobnost sportova Casual, tako da se može koristiti za aktivnosti na otvorenom. Usput, u katalogu ćete naći majice, jakne i sweatshirts za zimski trening i aktivan stil života.

Pažljivim pristupom razvoju sportske, XEXYMIX je glavni konkurent Adidas i Nike u Južnoj Koreji, a u toj godini bilo je čak i priznati brend №1. Ako idete na svom Instagram-kanal xexymix_russia, može se vidjeti da je odjeća marka privlači mušku pozornost: ne štedjeti na Huskies i često lijevo entuzijastične komentare u fotografijama.

4. Put von osnaživanje Playlist

Dobro odabrani sastav čiji ritam odgovara intenzitetu opterećenja, što će služiti kao neka vrsta motivacije, pomoći će vam da se usredotočite na vježbe, osjećam mišiće raditi i popraviti raspoloženje. Na primjer, yoga je bolje odabrati spore sastava u etno stilu, te fitness ili treninga snage - i okrepljujući ritmičku glazbu kao što su hip hop, dubstep, ili heavy metal. Poslušajte naše nadahnjuje osnaživanje popis pjesama, odaberite onaj koji odgovara vašem ukusu.

5. Rezultati staza

Procjenu utjecaja treninga na promjene u težini - nije u potpunosti točno. Debljanje se može pripisati snažnom rastu mišića ili nakupljanja viška tekućine u tijelu, tako da ne hrle uzbuditi. Umjesto toga, uzeti fotografija iz različitih kutova, nakon svakog treninga, gledati neko vrijeme oni izgledaju, kako oni rade svoje mišiće, i redovito se obvezuje promjene. S vremenom ćete vidjeti da se tijelo počinje mijenjati, to će vam pomoći da i dalje vježba i osjećate da ste na putu do zdravog tijela i seksualno.