Star način: živi jedan dan kao Victoria Beckham

Često se dive stil i mudre citate uspješnih žena. Što još treba biti nadahnut, pa je s načinom na slavne organizirati svoj dan. Počnite ponuditi besprijekoran Victoria Beckham, koji kombinira na visokoj nozi, radi na svojoj kolekciji odjeće, putovanja, i još uvijek pronalazi vremena za svog supruga i četvero djece. Zvijezda podijelila svoju raspored s The Guardian. Gledajući na to, jasno je da je materijalno blagostanje i osoblje od asistenata ne otkazati krutu disciplinu i ograničenja.

05:30

Porast

Rano probuditi - jedan od najvažnijih navika uspješnih žena. Već smo rekli kako se produktivno mogu provesti jutro.

Victoria Beckham voli započeti dan s sportu. Ustaje između 5:30 i 6:00 i brzo pripremaju za trening.

, 06:00

sport

Trening - važan dio života Victoria Beckham. Ono počinje s malo zagrijavanja, a zatim odlazi na stazi, gdje je proveo oko 45 minuta. Dok trčanje, Victoria često izgleda dokumentarce kombinirati posao sa zadovoljstvom.

Ako tijekom dana u vrijeme Beckham objavio, ona je također pokušava provesti u teretani, što se već radi s trenerom.

Victoria uvijek nađe mjesto u svom rasporedu za sport, to ne smeta, to je kod kuće ili na putovanju. Victoria sjajan primjer da, kada postoji želja, postoji mogućnost.

Ako još uvijek započeti dan s trčati samo u snovima, pogledajte naše savjete o tome kako motivirati sebe za jutarnji trening.

, 08:00

Zdrava doručak

Victoria Beckham ne pretvarati da jede što god želi. Ona je pažljivo pratiti njihove prehrane i priznaje da je većina priprema hrana uključeni muža od nje.

Doručak Beckham obitelj se sastoji od smoothies. Omiljeni recept: jabuka, špinat, brokula, kivi, limun i Chia sjemenke. Još jedan jutarnji obrok - iznikle sjemena s organskim bademovo mlijeko.

Victoria redovito uzima kolagen i vitamini za održavanje zdravlja i dobru formu. Kako je rekao u intervjuu za Star The Guardian:

Ja sam vrlo, vrlo discipliniran u tome kako sam trenirati i što jedem. To me čini sretnim. Očekujem puno od svog tijela - Ja sam 44 godina, imam četvero djece, radim puno, putujem. Izdržati sve to, moram jesti zdravu hranu i vježbe.

, 09:00

Sada glavne aktivnosti Victoria Beckham je koncentrirana u modnoj industriji. Prošli tjedan je predstavila svoju zajedničku kolekciju s Reebok, koji je u ožujku će ići na prodaju. U liniji cipela, pribor, casual odjeća unisex bež, narančasta, crna i bijela boja.

Beckham troši puno vremena u svom studiju, koja zadire u sve procese od dizajna na odabir slike glazbe i video snimanja.

Iz minute sam početi raditi, radim u non-stop, - rekao je Victoria Harpers Bazaar. - Moram biti vrlo fokusiran.

Na putu do posla, ona opet planira svoj dan. Beckham ima tim pomoćnika koji prate kalendar i podsjećati na kojem se mora pojaviti. Osim toga, Victoria je njezin dnevnik, koji bilježi sve planove.

13:00

ručka

Victoria Beckham ima puno učiniti, ona pokušava završiti do 16 sati, provesti vrijeme sa svojom djecom. Tako je ona često jede ravno na posao sa svojim timom.

Beckham je uvijek bio vođen pravilo: morate biti dobro za svoje tijelo, ako želite puno od njega. Priznaje da voli jesti zdravo, tako da je lako pridržavati pravilnu prehranu. Najbolji ručak za Victoria - losos i zelje.

17:00

večer slučaj

Victoria teži da napusti ured u području za 16 sati, na vrijeme pokupiti djecu iz škole. Tada počinju uobičajene obiteljske stvari: da hrane, kako bi lekcije ili prisustvovati društveni događaj zajedno.

Oko 19 sati Beckhams ručati. Najčešće u restoranu - vjerojatno zbog činjenice da je Victoria ne voli kuhati. Ona dogovara sastanak s Davidom, ili uzima djecu na obiteljsku večeru.

Nakon večere, vrijeme je da televizijskih programa, obično djeci. Nakon što su mlađa djeca odu u krevet, Victoria neko vrijeme plaćeni posao, pa čak i iz kuće.

21:00

Osobna njega

Na kraju dana Victoria je počinio brigu o sebi i dobru njegu kože - i to je to sličan mnogima od nas. Bez obzira koliko kompleksan ili je vaš raspored, uvijek ostavite vremena za sebe donijeti i podešavanje sutra.

Što se uspješne žene potaknuti vas?