Sprinter - sprintera

Sprinter - trkač na kratke udaljenosti. Svake godine u školi atletici dolazi veliki broj djece, u budućnosti, postati profesionalni sprinters.

Što je sprint?

Nazvan sprinta udaljenosti od 400 metara. Sprint je uključeno u program olimpijski, to će sudjelovati u oba muškaraca i žena. Program Olimpijskih igara u ovom sportu uključuju 100, 200 i 400 metara.

Ranije u udaljenosti od 60 metara nije uključena u olimpijskom programu. Tada je otkazan. Trenutno 60 metara uključena u program svjetskim i europskim prvenstvima (unutarnji). Također, 60-metrovku izvoditi na komercijalne i domaćim natjecanjima u zatvorenim stadionima. Do utrke vrijeme traje od 6 do 8 sekundi.

U Olimpijade također izvodi relej utrke 4 i 4 x 100 x 400 metara. Iz svake ekipe sudjeluju u natjecanju četiri sportaša. Svaki od njih radi 100 ili 400 metara. Obožavatelji raduje utrkama, jer oni primaju puno emocija na ovom uzbudljivom spektakla. Trk se održava pod pljesak gledatelja.

udaljenosti sprinta

Trkač - trkač, koji nadilazi udaljenosti od 60 do 400 metara. Trčanje tehnika za kratke udaljenosti uključuje dobar početak reakcije sportaša, je ključ za uspješan ishod. Nadoknaditi s voditeljem u tako kratkom utrci s loš početak je vrlo teško. 100 metara smatra najprestižnijim među preostale udaljenosti. Utrke se održavaju na daljinu u otvorenim ili zatvorenim stadionima. Na početku linije staze rasponu od 400 metara vrši početak. Ona osvaja natječaj sudionik koji će prevladati udaljenosti od prvih među ostalim trkača. Sprinter - je sportaš koji se mora pridržavati radi tehniku.

udaljenosti od 200 metara sportaši često prevlada vani u toplom vremenu. Sprinters nakon prevladavanja krivulje prinosa na izravne udaljenosti. Za završetak sprinta na 200 metara sportaš mora imati velike brzine izdržljivost i sposobnost da se pregovara zavoja, bez gubitka tempa.

Udaljenost od 400 metara je najviša u sprintu. Sprinter - osoba u stanju pokrenuti takvu udaljenost od velike brzine izdržljivosti, dok je upravljanje pravilno rasporediti snage.

Uvjeti sprinta

Svaki sportaš počinje sa pozicije niskog čučanj. Stopala bi trebao početi s posebnim jastučićima. Trkači tijekom trčanja je zabranjeno promijeniti stazu za kratke udaljenosti. Iznimka je relej 400 metara. Na IAAF natjecanja prema pravilima mora biti prisutan nadzor vremena i pokrenuti foto finiš. Svakako treba uzeti u obzir fer vjetar pokrenuti do 200 metara. Ako je više od 2 m / s (na sve oko 4 m / s), dok je prikazan sportaš neće biti službeni.

netočno početak

Trkači na startu moraju strogo slijediti upute sudaca. Na najavu naredbe „na oznakama” trkača stajati na jastučićima i uzeti nisku poziciju. Nakon naredbu „Pozor” Sportaši se ne kreću i čekaju pucanj iz pištolja. Čim je zvučalo, počinju izvoditi. Pravila su otkrili da je sportaš ne može početi prikazivati ​​nakon pucao prije 0, 1 sekunde, inače suci mogu računati pogrešan start.

Prije 1. siječnja 2010. godine kako bi se omogućilo sportaša smjeli jedan pogrešan start. Nakon tog datuma trkač koji je počinio pogrešan start, izvadite iz bijegu (s izuzetkom svim pravcima). Tu je još jedan pogrešan start dopušteno. Signal emitira pucao pištoljem, svaki sportaš čuje jednako, jer su blokovi dinamika.

Razlike pripravu trkača

Stayers - dugo-udaljenost trkača, od 3000 metara ili više. Sprinter trkač na duge staze drugačiji priprema za utrku. Za sprintera vrlo važan početak. To je to za raditi dugo vremena u teretani. Za početak trkač na duge staze nije važno. Glavna stvar za njih - za distribuciju snage na cijelom udaljenosti. Vrlo je važno pripremiti dugo-udaljenost trkača su došli da se natječu. Za razliku od sprintera, oni nemaju jaku ten. Prvaka u osnovi postati lightweights iz južnih zemalja. Sprinters imaju tendenciju karakterizira komplektsiej snažan i dobro Bleed tijelo.

obrada sportaša

Na kraju utrke, a posebno ispred cilja, sportaš mora održati svoju maksimalnu brzinu. Stop javlja nakon vrpcu. Bilo je trenutaka kada je izvršena trkači na ciljnoj ravnini s ciljem prevladavanja najstrmiji skok. Dokazano je da je ova metoda neučinkovita prevladati. Uglavnom sportaši nagnite gornji dio tijela. Na taj način pomaže osvojiti neki dio sekunde.

Sprint utrka je fascinantan spektakl, iako to traje nekoliko sekundi. Profesionalni sportaši u obuci obavljaju veliki broj vježbi za poboljšanje brzine. Sprinter uvijek razlikuju snažan stas, za razliku od dugo-udaljenost trkača.