Što je sportski štafeta? Atletika. sportski

Sport štafeta - natjecanje kao skup specifičnih tima disciplina. Obilježje - prolaz sudionika jednog po jednog u fazi prijenosa iz jednog reda u drugi potez daljine.

Kako izgleda

Prijelaz između faze javlja se posvuda na svoj način. Na primjer, atletika uključuje prijenos ravnanjem ili trake, skijaško trčanje - Brz fizički dodir rukama sportaši susjedne faze. U vodenim sportovima - plivač dodiruje rub bazena. Opći osjećaj releja, koja teži da zadrži ekipu - doći do cilja brže nego itko.

Riječ „relej” francuskog podrijetla. To je povezano s konja ambulante mail (slanje glasnike poslanike). Danas, to je zasebna promatrač sport, koji uživa veliku popularnost. Relej je sastavni dio profesionalne sportaše natjecanja u plivanju, biatlonu, brzina klizanja i orijentacije. Pa, atletika, naravno, drži dlan ovdje. Osim što je vrlo popularne sportske događaje u relej utrke, održan na amaterskoj razini, za djecu i odrasle podjednako.

Više od sto godina za redom je povezan s relejnim natjecanjima. Od 1900. godine, Olimpijske natjecanja se održavaju u obliku relej plivača, od 1908 - u atletici, od 1936. - u skijanju. Razmotrimo različite vrste releja.

Running - releja

Štafeta - uzbudljiv spektakl. Najčešće je završen natjecateljski program. To se događa, obično na stadionu, a trenutno je nalet emocija.

Štafeta - odličan alat za jačanje timskog duha i kohezijskih sportaša. Svatko tko je ikada sudjelovao u njemu (na primjer, u školi tjelesni odgoj klase), uvijek će se sjetiti osjećaj neopisiv adrenalin mjehurića. U takvim okolnostima, sportaši posebno je važno biti u mogućnosti to držati suzdržanost i disciplinu u cijelosti u roku od pozornice. Štafeti su različite. Klasična udaljenost za većinu natjecanja -. 4 x 100 i 4 x 400 m natjecati Ako navijača, organizatori imaju pravo izabrati svoju udaljenost. Dakle, sportaši mogu natjecati kao segmenti 4 x 60 metara, a u koracima 4 x 800 metara.

Još jedna varijacija naziva Švedska štafeti. Njegova je razlika - u prolazu pripadnika fazama različitih duljina. U većini slučajeva, dužina udaljenosti smanjuje se od pozornice do pozornice, na primjer, može biti u obliku segmenata dužine 800, zatim 400, zatim 200 i 100 metara.

Vanjski štafeti, koje se održavaju u svezi s bilo odmora (obično 9 svibnja) tvrdi udaljenosti ne postoje. Faze tu su obično vezani za dužine i položaja ulica i ovise o ruti dizajniran od strane organizatora.

pravila događaj relej

Sport relej uvijek organiziran oko jasno definiranih pravila. Ključna točka za izvođenje relej - prijenos palicama. Ako sportaš slučajno pao, on će morati biti sigurni da ga pokupiti i proći na slijedeću sudionika. Tipično, zona ili regije u kojoj se palica primopredaje, ima duljinu od oko 20 metara. Često se izdvoji bijeli liniju. Natječu sportaši počinju da se ubrza za desetak metara prije određenog hodniku.

U službenoj konkurenciji u disciplini 4 do 100 metara od sudionika se traži da se strogo svoje tragove. U atletskom releja na većoj udaljenosti (400 metara) dozvoljeno promatrati ovo pravilo samo za prvi krug i početni zavoj (m. E. Prvi 100 metara) drugi. U slučaju prelaska na drugi track sportaša diskvalificiran cijeli tim.

Pomoći jedni drugima sportašima zabranjeno. Pala ravnanjem mora biti siguran da ga pokupiti sebe. Ran udaljenost sportaš ne smije napustiti stazu prije kraja vodi njegov cijeli tim.

tehnike ABC Handoff

To uključuje tehnike prijenosa palica se radi na jedan od dva načina. Svaki natjecatelj za udaljenost pomiče štapić u ruci, gdje je više prikladan da ga zadrži, ili je to uvijek u istom rukom - u jednom koji je stavio štap stranci prethodnu fazu. Tako dolaze sa sprinta češće uštedjeti na vremenu.

Još jedna ključna stvar da sportaši trebaju pažljivo raditi za uspješnu izvedbu - kako bi se utvrdilo točno mjesto za početak ubrzanja. Brušenje ove važne vještine događa preko većeg broja treninga.

Izvlačenje ruku s palicom trkača počinje u sredini njegovim fazama. To može spriječiti glas prijemnika. Čeka da primi štapići sportaš mora držati ruku opušteno sa spuštenim četkom, usmjerena na bedra s palcem. Samo u tom slučaju, prijenos će uspješno staviti palicu u ruke domaćina.

Prilikom prijenosa važno je promatrati optimalnu brzinu, što bi trebalo biti otprilike isti za oba sportaša u području prijenosa.

Sport relej nije moguće bez aktivnog sudjelovanja trenera, čiji je glavni zadatak da osigura uspjeh ispravnom odabiru sudionika u štafete. Odabir sportaša sudjelovati u nagradnim igrama, iskusni trener uzima u obzir pojedinačni rezultati svake od njih, sposobnost da bi se postigla dosljednost između trkača sebe, trenirao dobru tehniku ​​u prijenosnoj štapa i ima timski duh. Pobjeda može dati dobro koordinirani rad svih sudionika u atletici četiri.

Relej jedro

Plivanje iznimno popularan među profesionalnim sportašima i amaterima. Postoje mnoge njegove vrste i tehnike. Plivanje može biti sportski, rekreacijski, igra, slika (sinkroni ili umjetnički), kao i pod vodom. Konkurentna plivanje zahtijeva sudjelovanje u natjecanjima pod odobrenim pravilima. Klasični prikaz događaja u plivanju - prevladati udaljenosti od standardnih bazen od 25 ili 50 metara. Nepotrebno je plivanje strogo određeni stil - puzati na prsa ili leđa, prsno ili leptir. Ove metode se razlikuju u brzini i uspješnosti tehnike. Pod slobodnom stilu to je značilo da je plivač može odabrati bilo koji od dostupnih stilova, pa čak i to promijeniti tijekom vremena naravno. U praksi, svi sportaši odabrati puzati na grudima kao najbrži i najproduktivniji od stilova.

Tečajevi u plivanju mogu biti vrlo različiti - od 50 do 800 metara za muškarce i 1.500 metara za muškarce. Tu je mješovito, koji se sastoji u prolazu naizmjence identičan udaljenostima različite stilove u strogom redoslijedu.

U sportu kao što je plivanje, relej postoji u obliku prolaza skupina od četiri plivače udaljenosti od stotinu ili dvije stotine metara. Svaki od četiri plivača zauzvrat prolazi u istoj liniji na 100 ili 200 m slobodno. Ako govorimo o relejnim plivača mješovitoj naizmjence pokazuje jedan od četiri načina u strogo definiranom slijedu.

Relej počinje stil puzati na leđima, nastavio prsno, leptir, a nakon što završi slobodno.

Svijet Ljeto relej - univerzijada održana u srpnju 2013. u Gwangju (Južna Koreja), pokazalo je da se u svijetu uspjeh ruskih sportaša na relej kupanje. Ženska ekipa ruskih sportaša u mješovito releja završio na četvrtom mjestu.

Muška relej posebno zadovoljan s fanovima. Naš tim plivače muškaraca zaobilazi Amerikance i Japance. Uspjeh doveo sportaša Spojeni releja 4 do 100 m.

Plivanje i trčanje - ne samo sportski, gdje možete poslužiti grupu.

Biatlon: palica

Ekipno natjecanje - neizostavni dio sporta. Uzmite u biatlonu tima, koji će relej, žena, muškaraca, mladića i djevojaka - juniore i juniore, a sastoji se od četiri ili tri osobe. Svaki od natjecatelja morati proći kroz vlastitu pozornicu na kojoj se nalazi niz dva snimanja.

Kakav udaljenosti ima u tom sportu kao relej biatlon utrci? Muškarci proći 7, 5 km, za žene je 6 kilometara. Na početi u isto vrijeme od strane predstavnika svake ekipe. Nakon prolaska svoju pozornicu daju štafetu na sljedeću sportaša. Prvi streljana biathletes će morati otpustiti iz ležećeg položaja, drugi - stoji.

Mjesta u blizini cilja dodijeljen startni broj. Svi sportaši u svakom vatre tamo za 3 rezervne rundi. U preranog njihov trošak za otkriven ciljnu postavio duljini kazne petlje od 150 metara.

Olimpijske događanja biatlonu

U releja biatlon utrci su najstariji. Po prvi put na olimpijskim igrama, u kojima su muški biathletes sudjelovao, održana je 1968. godine. Žene sudjeluju u Olimpijskim releja u biatlonu od 1992.

To ekipno natjecanje u biatlonu naziva „mješovita relej.” To je uključena u program prvenstva i Svjetskog prvenstva, uključujući i ljetne biatlonu.

Ali to nije samo sport. Relej iznimno popularan među fanovima svih uzrasta - od djece do starijih osoba. Za tinejdžere i mlade postoji veliki izbor sportova štafeti. Mnogi od njih su usvojena od strane trenera sportskih škola, nastavnika tjelesnog odgoja, organizatora sportskih aktivnosti u ljetnim kampovima.

relej amatersku

Kako je moguće organizirati zabavna i uzbudljiva natjecanja, štafeti za djecu i mladež? Na primjer, u ljetnom kampu? Takve natjecanje timova, uz dio igre, dio sportskog karaktera, obično se nazivaju „Vesele počinje”. Sudjelovanje u njima, djeca imaju priliku da pokažu agilnost, brzinu i fizičku snagu. Na tim natjecanjima obično vlada zdrav natjecateljski duh i bjesni sa ozbiljnim emocijama.

Za mlađu djecu, imaju tendenciju da se organizirani subjekt-tematske relej. Grupa igrača ili pojedinog sudionika izdaje određeni zadatak. Natjecanje se odvija u obliku igre, uglavnom u obliku djeluje od različitih poteškoća.

Ako mislite na dječje sportske štafeta, organizatori nadopuniti tim dva igrača ili više, branje gore za njih isti broj sudionika, kao i pokušava ravnomjerno rasporediti djevojčice i dječake. Svaki tim dobiva svijetlu nezaboravan ime.

Pripremanje releja u ljetnom kampu

Priprema tla i odgovarajuću opremu (mi govorimo o preskakanje užeta, lopte, Skittles, obruč). Unaprijed želite pozvati ili imenovati suce, pomoćnike, dogovor o pravilima tržišnog natjecanja, kriterijima ocjenjivanja i kaznenih bodova. Moramo proizvoditi panele, bannere i slogane za fanove, kao i nagrade za prvaka i utjehe nagrade vani.

Na svečanom otvorenju relejnih ekipa izaći i izgrađen u unaprijed određenom redoslijedu. Nakon pretvorbe glavnog organizatora natjecanja timovi kažu pozdrav, a onda su arbitri. Važan element svečanosti otvaranja releja baklje u ljeto dječjem kampu je podići zastavu i moguće paljenje procesu „olimpijski” plamena.

Nakon što su stručnjaci demonstracije performansi (obično iskusni sportaši starija) sudionici objasniti pravila buduće konkurencije, a zatim naredbu pod grubim navijača pozdrav iz na početku i izgrađen. Državni udar od strane organizatora biti će osnažujući glazbe, palikuća duhovite primjedbe specifične za svaku momčad detalji nošnje i, naravno, aktivna podrška navijača igrače.

Treneri pripremaju svoj ljetni kamp za relej, on svibanj biti poželjno za uštedu vremena unaprijed utvrditi pravila stoji da pripremite sve potrebne znakove i oznake, primjenjuju se i na stalne oznake stranice u obliku linija, krugova, kvadrata. Njega treba poduzeti unaprijed o zdravlju opreme, posebno lopti. Igre timovi treba organizirati što je moguće više, tako da su svi sudionici uključeni. Nitko ne bi trebao biti lijevo stoji na marginama. Dobar instruktor će naći način da se potakne djecu na suradnju i povećati timski duh.

Kako organizirati baklju

Trebaju unaprijed dogovoriti o tome što će se koristiti znakove i naredbe. Na primjer, podigne lijevu ruku - uvjet šutnje. Oštar treperenje od suza - početak ili kraj. Koristite Mahi ruku ili unaprijed određene geste. Relej put treba planirati unaprijed i održati na otvorenom prostoru (ne Zidovi). Igrači moraju imati dovoljno prostora da se vrati s drugog kraja utrke.

Ako tim je nakupila previše sudionika, to bi trebao biti podijeljen u dvije manje grupe. Igrači moraju periodički mijenjaju mjesta s drugima. Ako je neparan broj djece koji su uključeni, netko od manjih timova morati pokrenuti dva puta.

Sami relej organizirana s raznim predmetima i bez njih. Oni mogu biti jednostavni ili složeni. Složenost i udaljenost u potpunosti ovisi o dobi i razini atletske pripreme igrača. Jednostavnim uključuju one u kojoj su svi igrači izvode isti zadatak, kao što je driblingom, trčanje na željenoj udaljenosti, povući bilo teret. Releji za ovog složenog zadatka više od dva, a također može predstavljati prepreku.

Oni se mogu podijeliti u proizvoljnim i štafeti sa strogim pravilima. kretanje igrača znači relej može biti kontraproduktivno, linearni, kružna. Igrači mogu obaviti zadatak u lancu, u retke ili stupce. Također, oni su podijeljeni u pojedinačna i kolektivna. U prošlosti, svaki sudionik obavlja željenu radnju na pozornici. Kolektivni pokret javlja u skupinama, a uspjeh ovisi o dobro uigran tim radnju u cjelini.

Što je relej za djecu

Mogućnosti Sretan štafeti postoji velika raznolikost. Razmotriti neke od njih.

relej Counter

Svaki od dva igrača momčadi prepolovi. Sudionici su izgrađeni licem u lice za označenih-up linije. Oni koji su doveli protivničkih timova na jednoj strani, dobili palicu ili male kuglice. Na signala, oni počinju obegat rang igrača, prolazi štafetu na suigrač krajnosti, stoji ispred. Onda - .. Sljedeći itd Krajnja točka je relej kada obje momčadi će se jedni s drugima. Pobjednička ekipa je bila najbrža.

Kružni relej

Nekoliko timova (tri do pet) su raspoređeni u obliku sunčevih zraka ili žbice na kotaču u krug okrenuta u istom smjeru. Posljednji od centra kotača drži palicu. Zviždaljka, počnu izvoditi u krug, prolazi štafetu čekaju njihovi marginalni igrači svojih ekipa i sami postaju u mojoj rang na drugom kraju (u sredini kruga). Cijeli čin čini pola koraka iz centra. Završava Baton svaki tim u vrijeme kada je igra počela opet biti na vanjskom rubu i podići baklju prema gore.

Većina relej

To uključuje tri ekipe. U središtu mjesta je stavio veliku zastavu na četiri ugla - manje kutije. Naredbe postavljene su u koloni uz početnu liniju. Zviždaljka igrač trči po svakom od četiri zastave i opet radi na početku. Pobjednik je ekipa čiji je konačni prije svih obezhit zastave. to onda vodi potvrdni okvir središnje da i ona kuca na ravnanjem.

relej s loptom

Dva paralelna igrači kolona stoji u jednom ili dva koraka jedni od drugih, prenose iz ruke u ruku loptu na neki način od početka do kraja i natrag. Takvo ponavljanje nešto događa. Osvojio je tim prije drugog potpuni prijenos. Vlak

Kolumne igrači grade paralelno jedni druge, 10 metara od njih, staviti stalak. Prema prvim igrače rade na postove, okruže ih natrag na početak i pokrenuti pokraj njegova tima. Rubnih stupac natrag, oni dolaze natrag u bar, ali na razini njihove linije starta omotan oko struka drugog igrača na sljedećem zauzvrat su priključio i treći, itd To je cijela grupa - .. Vlak vagona. Pobjednička ekipa je zadnji trailer da prije drugog prijeđe startnu liniju.