Douches za elastičnost kože

Činjenica da je kontrast temperatura vode ima ljekoviti učinak na tijelo, je poznat od najstarijih vremena. Takva hidroterapija koristi čak iu starom ruskom kadu - ronjenje u snijeg ili led-rupu nakon što je vruće pare unapređuje tvrdoću i poboljšava imunitet. Osim toga, koža nakon takvih postupaka postali nevjerojatno gibak i napeta. Ova soba je na raspolaganju nije uvijek tako velik kontrast tuš će ga zamijeniti u urbanim sredinama.

Rules

, Morate slijediti određena pravila za korištenje tuširati za mršavljenje. Prvo morate uzeti tuš na normalnoj temperaturi vode, a zatim se prebacite na vruću vodu dramatično. Ako se polako prebacivati ​​vodu, gotovo učinak neće, naprotiv, možete jednostavno dobiti bolestan. Dakle, naizmjenično toplu vodu sa hladnom treba obaviti svaki lije oko deset sekundi. Korijen tuširati potrebe tople vode i hladnog dorade. Ukupno vrijeme postupka ne smije prelaziti deset minuta. To će biti dovoljno za početak povoljne procese u tijelu. Koristan učinak koji douches, jer je izmjena različite temperature vode ubrzava metabolizam. U koži postoji povećan protok krvi, što omogućuje tkivo ga očistiti od toksina, bolje je Isporučuje se s kisikom i vraća izgubljenu elastičnost. Iz onoga što pomaže tuširati?

Preporučljivo je koristiti tuširati celulita. Čak i sa ozbiljnim viškom viška metodom težine pokazuje svoju nevjerojatnu učinkovitost, iako, naravno, rezultati će se pojaviti ni jednom. Svaki takav postupak ne samo da pomaže vratiti ljepotu kože, ali i poboljšava kardiovaskularni sustav, vraća snagu i energiju, boreći se da ostane budan. Razlog za to je činjenica da je koža najveći organ, utječući koji se može podesiti stanje mnogih drugih. Iz tog razloga, kontrast tuš može biti ne samo preporučeno, ali i kontraindicirana. Osobe s bolestima srca i krvnih problema s tlakom, bubrega, dijabetes je najbolje da se ne provode takve postupke bez liječnika. Međutim, oni koji nemaju kontraindikacije, još uvijek je važno raditi stvari pravo, a ne da se razbolio. Glavna stvar - ne zamrzne tijekom tuširanja, a ne da se odmah nastaviti s naglim promjenama temperature.

Po prvi put će biti dovoljna minimalna razlika između tople i hladne vode. Idealno vrijeme za tuš

To je najbolje napraviti kontrast tuš nakon vježbanja, kada je tijelo zagrijati teret. Kada je završio, trljati kožu s ručnikom kako bi se dodatno poboljšala cirkulaciju i zagrijati nakon hladnom vodom. Poželjno je da nije sve učinjeno neposredno prije spavanja, jer dobiveni energetski naboj može spriječiti vremena za opuštanje i zaspati. Naravno, kao i svi drugi, to znači nije lijek za celulit i oslabljena imunološkog sustava. No, da bi ga uključiti u svoj dnevni navike definitivno vrijedi do zdravlja i vitalnosti neću ostaviti nikada.