Kako odabrati treadmill za kuću? Treadmill: recenzije, cijene, fotografije

Činjenica da je pokret - to je život, to svi znaju. Slažem se s tom tvrdnjom i službene medicine. Međutim, u današnjem svijetu, ljudi su često lišeni pokreta. On voli ležati na kauču ili sjediti ispred ekrana računala. Nije iznenađujuće, da s takvim postojanja je već deset godina u tijelu je kršenje metaboličkim procesima, postoje poremećaji u crijevima, a srce se opaža. Međutim, nije sve tako beznadno. Jednostavno izvoditi redovito. I to se može učiniti ne samo izvana ili u teretanu, ali i kod kuće. Samo trebate kupiti simulator - treadmill. Ova vrlo učinkovit sportske opreme je vrlo popularan među ženama i muškarcima. To je idealno mjesto za one koji jednostavno nemaju vremena za posjet u teretanu ili nemaju mogućnost da se uključe u aktivnosti na otvorenom.

Da bi se na kraju ergometar nije vezan na stvari skuplja prašinu u ormaru, njen izbor treba pristupiti s velikom odgovornošću.

sport projektil djeluje snaga krak

Kako odabrati treadmill za kuću? Prvo morate odlučiti, na račun neke svoje čvrstoće tkanine simulator će se pomaknuti. Ovdje postoje dvije opcije. U početku, pokret se izvodi po sili nogu ostvarivanje osoba. Ovaj treadmill je mehanički. Ovaj simulator je aktiviran tek nakon određenog napora. Kako korisnici ocijenili ovu traku za trčanje? Ocjene reći da je ova značajka odnosi se na oba zasluga i nedostatke sportske opreme. Najbolja opcija simulatora to treadmill je za one koji imaju za cilj napumpati i ojačati mišiće potkoljenice. Čovjek ne nastoji promijeniti proporcije noge, treba razmišljati o kupnji električne verzije.

Kako izabrati treadmill za ženu kod kuće? Slabiji spol, u pravilu, ne trebaju pojačanu opterećenje na noge. To je razlog zašto oni preporučuju simulatora električnog tipa. Nemojte kupiti mehanički ergometar i ljudi koji su čak i vrlo manjih problema s krvnim žilama nogu ili zglobova.

U prednosti i mane mehaničkih simulatora

Ako se pitate kako odabrati treadmill za dom i odlučili za sportsku opremu pogonjena snagom nogu, potrebno je uzeti u obzir sve prednosti i nedostatke u dizajnu.

Mehanička simulator nema ugrađene programe i brzine prekidača. ubrzanje rotacije događa se samo nakon što osoba dodaje svoj korak. Slično tome, kada je smanjenje brzine usporeno vježbeničku mehanički udara simulatora. Dobro ili nije tako ergometar? Korisničke recenzije često odnose na činjenicu predstavljen iznad nedostataka simulatoru. Međutim, to je diskutabilno. Činjenica je da je za čovjeka, sinkroniziran na marljivom i upornom obuke za dobrobit svoje zdravlje, tako čvrsto kontrola nije smetnja. Osim toga, trčati ulicom, vi ste sigurni da promijeniti tempo njegovog kretanja. Po istom principu dizajniran i ručno traci. To donosi najviše u realnim uvjetima ljudske djelatnosti.

Jedna varijacija mehaničkog simulatora je magnetski treadmill. Ova sportska oprema koja se koristi malo drugačiji princip kočenja. Stop nije zbog pritiskanje kočnice bend kao mehaničkih modela, a obzirom na magnetsko polje. Od ove dvije opcije najbolje Treadmills - magnetski. Njihova upotreba stvara manje buke i osigurava glatko funkcioniranje weba. često je kupac odabere ručnu traku za trčanje. Cijena takvih simulatora je u demokratskom bend. Osim toga, mehanička sportska oprema može se slobodno postaviti bilo gdje, bez obzira na raspoložive napajanja. Nastava na takve sportske opreme zaista provesti na terasi kuće ili čak direktno u vrtu na otvorenom.

Potrebno je imati na umu da je mehanički simulator treadmill nije opremljen posebnim programima obuke i mogućnošću podešavanja pokrete. To nije moguće lako prilagoditi bilo koji trening pod svojim mogućnostima. Osim toga, stjecanje mehaničkih treadmills ne preporučuje za osobe koje pate od koljena zajedničkih patologija, degenerativne bolesti diska, proširenih vena, i tako dalje. D.

Trošak podataka sportska oprema u rasponu od četiri do sedamnaest tisuća.

simulatori električni tipa

Moderni proizvođači su savladali proizvodnju cross-country staze druge vrste. Ova sportska oprema, trčanje iz struje. Oni imaju niz dodatnih obilježja koja stvaraju najviše udobne uvjete za trening.

Električni treadmill obično je opremljen sa putnog računala, koja vam omogućuje da postavite intenzitet treninga. Osim toga, uređaj je u pitanju pokazuje stopu trkač brzine i srce, a također vam omogućuje da znate da je duljina puta koji prijeđe tijekom treninga, i potrošenih kalorija. Putno računalo igra ulogu osobnog trenera. Moguće je dodati podatke o rastu i težini osobe, kao i njegove dobi. Kao rezultat toga, razvila je program računalo trening, koji je u potpunosti u skladu s parametrima navedenim. Električni simulator uvijek možete fino podešavanje i pod. To je dovoljno napraviti neke prilagodbe, što će stvoriti individualni program. Što ergometar najbolje kupiti za mršavljenje? Za ove namjene preporučenih modela s ugrađenom programu za mršavljenje. Nakon ulaska u pripravnički računalo sama će izračunati dopuštene opterećenja koja će u najkraćem mogućem roku za podešavanje tjelesne težine.

Unatoč činjenici da je većina jeftin treadmills - mehanički, mnogi potrošači prestanu svoju pozornost na električnim modelima. Činjenica je da, bez obzira na potrošnju dodatne električne energije, takva sportska oprema privučeni mnogo veće funkcionalnosti. To je napomenuti da je cijena tih simulatora počinje od 12 tisuća rubalja.

Izbor veličine traka

Obratite pažnju na širinu i dužinu vozio oštrice. Ove dimenzije su u određenim granicama. Dakle, web duljina u rasponu od metar i pol i širine - od 35 do 55 cm.

Kako odabrati treadmill za kuću prema tim podacima? Za udoban trening osoba koja ima prosječne parametre, to je poželjno kupiti simulator s web širine do 0, 45 m. Dužina staze je ujedno trebao biti 1 do 3 m. U uskom platnu postoji mogućnost da se tijekom klase osoba može spotaknuti i pasti.

Preporučljivo je kupiti ići vježbati na različitim treadmills u fitness centru ili teretanu. Samo na taj način možete biti sigurni da ste pronašli odgovarajuću opciju za sebe.

traka materijala

Ova postavka je također važno za pokretnoj traci. Savršeno varijanta je slojevita traka. Ona ima visok mekoću, što smanjuje vrijeme vježbanja stresa na zglobove. Osim toga, web se sastoji od nekoliko slojeva, je najviše izdržljiva. Postoje modeli treadmills s obostranim oštricom. Oni bi trebali obratiti posebnu pozornost. U takvim simulatorima jedne strane kada se može pretvoriti nosili pojas. To će povećati vijek trajanja tkanine.

U kut

Premještanje web treadmill osim vodoravnom položaju može biti drugačije. To je moguće u simulatoru s podesivim kutom nagiba trake. Ova funkcija je potrebno promijeniti opterećenje na različite grupe mišića. U teretani, opremljen sa on-board računalo, za podešavanje kuta nagiba dodir gumba. U manje funkcionalni modeli mogu promijeniti položaj tkanine rukom.

brzina remena

Ova postavka je također važno pri odabiru home treadmill za jogging. U tom slučaju, ako planirate držati nastavu u utrke hodanje, dodatno platiti za brzinu ne bi trebalo biti. Dosta kupiti simulator, u kojoj je kretanje trake ne prelazi pet do deset kilometara na sat. Za usporedbu, valja reći da profesionalni sportaši provode svoje studije na treadmill brzine do 45 kilometara na sat.

Motor

parametri gore opisani imati izravan utjecaj na lakoću korištenja ove opreme. Još jedna stvar - snaga motora. Od toga, prije svega, trajnost sportske opreme ovisi.

Postoje dvije mjere moći. Jedan od njih je stalna, a druga - vrhunac. Vođeni pri kupnji treba biti prvi parametar. Za osobu koja ima prosječni graditi dovoljno snage će biti konstantna na 1, 5 litara. a.

na zaslonu

Naravno, najbolje ergometar za kuću bit će onaj koji ima povoljan kontrolnu ploču. Poželjno je da prikaz odražava cijeli tečaj s naznakom broja otkucaja srca, udaljenosti putovao i broj kalorija. Ovi pokazatelji su važni u procjeni stanja zadužen osobe. Najskuplji modeli treadmills umjesto prikazati integrirani LCD ekran. To vam omogućuje da gledati video i surfati Internetom. Takva sportske opreme će proces obuke ugodnijim, ili paralelno s rehabilitacijom bavi važnim stvarima. Prilikom odabira modela, obratite pozornost na upravljanje ugrađenih računala. To bi trebao biti dostupan i razumljiv čak i intuitivno.

Dimenzije

Traka za trčanje trebaju biti smješteni u jednoj od soba u kući. Zato prije nego što kupite treba odrediti dimenzije sportske opreme. Treba imati na umu da, kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje zida na stražnjoj strani stroja moraju biti zadovoljeni udaljenosti ne manje od jednog i pol metra. Oko cijeli gaznoga sloja nalazi se u prostoru 0 i 5 m. To treba uzeti u obzir pri kupnji određeni model. Može se kupiti i savijenu ergometar. Lako će se uklopiti u veliki ormar ili se može postaviti na zid.

To treba imati na umu i da se magnetski ili električni simulatori nisu male. To se objašnjava prisustvom elektromotora. Visoko kvalitetni modeli motora svakako veliki i moćni. Često najučinkovitiji oprema za vježbanje ima složen sustav kontrole, najveći.

Razina buke

Ova postavka treadmill ne smije prelaziti 85 dB. Samo u ovom slučaju, u učionici trener neće biti spriječen dok gledate TV ili slušate glazbu.

Gdje kupiti home fitness opreme?

Nakon što je pažljivo razmotriti sve gore navedene parametre su različiti modeli, možete otići u dućan. Ipak, to je najbolje konzultirati s fitness instruktor koji je svjestan prednosti i nedostataka izvode pjesme mnogo više od najiskusnijih trgovca. Kupite dom trener može biti u online trgovini. U tom slučaju, sportska oprema će koštati oko dvadeset posto jeftinije. Ne traži kupiti treadmills u TV trgovinama. Oni obično prodaju najviše jednostavan za vježbanje. Osim toga, kvaliteta opreme, provodi se u TV trgovinama, nije na najvišoj razini, unatoč uvjerljivom oglašavanja.

Razne tvrtke proizvode domaće sportsku opremu za učinkovito vježbanje. Treadmill „Torneo” ili „Kettler”, „Stil Flex” ili „Atemi” će biti dobra kupnja. Ali u svakom slučaju, konačni izbor sportske opreme je uvijek tvoje.