Kako odabrati eliptičan trenera za kućne pravo?

Moderni simulatori pružiti priliku da donese fizičke kondicije i zdravlja u optimalnom stanju kao kod kuće. Kao što znate, trčanje je jednostavna aktivnost koja učinkovito djeluje na različite grupe mišića i izazvati intenzivan spaljivanje masti. Simulacija trčanje vježbe bez odlaska na stadion, omogućiti eliptičan trenera. Osim toga, opsežan postavljanje, rad, sigurnost i udobnost tijekom vježbanja su napravili ovaj uređaj je jedan od najpopularnijih u svojoj klasi. No, kako bi se ostvarili ciljevi postavljeni prije treninga, morate znati kako odabrati eliptičan trenera za dom pod određenim ciljevima i uzimajući u obzir korisnika stas. Ne zaboravite da su sve prednosti ovog alata za sport omogućio složene strukture, odnosno, kada je potrebno uzeti u obzir nabave i tehničke detalje.

profesionalni ili amaterski model?

Prva stvar saznati što će biti svrha opreme - profesionalne svrhe ili za kućnu upotrebu. U ovoj fazi, to određuje samo smjer dodatne opcije koje će eliminirati većinu neprimjerenih uređaja. Ako postoji pitanje o tome kako odabrati pravu eliptičan trenera za dom, bolje je da se odnosi na amaterskim modela. Oni se odlikuju malom veličinom i neke jedinice imaju sklopivi dizajn koji ga čini lako za transport. Ali postoji jedna nijansa komplicira ovaj izbor. Činjenica je da u smislu pouzdanosti primjer dom daleko iza profesionalnim kolegama. Naravno, oni su standardni s hrpe suočavanje, ali ako je planirano vrijeme dnevnih sati, to je vrijedno plaćati pozornost na polu-profesionalni model. Međutim, oni su skuplji od amaterskih trenera.

Izbor duljine koraka

Ovo je važan parametar koji utječe na učinkovitost vježbanja i ukupnu jednostavnost uporabe opreme. U odgovoru na pitanje o tome kako odabrati eliptičan trenera za dom, dužinu koraka bit će ključna za visoke i niske uzgoj ljudi. U prvom slučaju je bolje gledati usko na sklopovima prednjih kotača, u kojem je koračati duljina nije manja od 51 cm. Ako je, međutim, prednost se daje stražnja modela pogonskih kotača, ova vrijednost može varirati unutar 46-48 cm.

nije visoki ljudi bi trebali obratiti pozornost na trenera, od kojih je duljina korak počinje na 33 cm. Dalje, model se podešava zasebno. Na primjer, postoje eliptični s terena od 35, 40 i 45 cm. No, važno je imati na umu da je model za kratke ljudi sugeriraju neke nijanse rada.

Učinak "ciklus" i Q-faktor

Jedna od prednosti eliptičnoj trenera je mekan „ski” moždani udar, što uzrokuje jednostavnost uporabe takve opreme. Međutim, modeli korak duljina ne prelazi 40 cm, stvarajući učinak „ciklusa” u toku vježbe. Produktivno zapošljavanje, to ne umanjuje, nego utjecaj na udobnost korisnika. Takve jedinice bi trebao biti izabran, ako smatra da stroge zahtjeve za dužina koraka i štedi prostor u sobi. U drugim slučajevima, za budućnost praktičnost je bolje da se zaustavi izbor na modelima s korakom dužine 40 cm.

Također, u pitanje kako odabrati eliptičan trenera za kuće s malim korakom, važno je uzeti u obzir tzv Q-faktor. Prema nedostataka konvencionalnih stražnjim pogonom modela grijeha. Taj jaz između papučica, što se ne može uvijek podesiti. U skladu s tim, visoki Q-faktor za ljudsku skroman rast može biti nezgodno. Stoga, po mogućnosti treneri s prednjim pogonom, gdje možete prilagoditi ne samo udaljenost od jedne pedale na drugu, ali padinu.

magnetski ili aerodinamički?

Do danas, dva od najviše odgovara i učinkovite sorti eliptičan trenera, pa je izbor za napraviti jedan od njih. Elektromagnetski uređaji razlikuju svestranost, pouzdanost i široke mogućnosti prilagodbe. Ovaj okvir učinio takve agregate najbolje rješenje za opremanje fitness soba. Međutim, kako bi se odredio redoslijed, kako odabrati eliptičan trenera za mršavljenje kod kuće, to je vrijedno da se upoznaju s mogućnostima i aerodinamičkih preinaka. Ovi modeli zadržavaju istu razinu izdržljivosti i funkcionalnosti, ali u isto vrijeme su praktične. Tehnički, to je najviše „prijateljski” model, tako da rade na simulatoru kod kuće ova opcija može biti najbolji. Možda je glavna prednost aerodinamičan modela je inovativni pristup u prehrani. Činjenica je da je baterija uređaja naplaćuju se izravno iz pogona - na pun naboj ne traje više od 20 minuta simulatoru.

i zamašnjak pogon tipa

Već smo spomenuli razliku između stražnjeg kotača i modela prednjim kotačima. Pogonski sustav u slučaju elipsoida na zamašnjak ovisno o lokaciji, što zauzvrat određuje putanju. Za sve zasluge pogon na stražnje prednje kotače njegov analog može također biti prioritet. Poznavanje razlike između dvije opcije kako bi se utvrdilo kako odabrati eliptičan trenera za dom na rast korisnika. Model sa stražnjim pogonom je poželjno da se odluče za visokih ljudi kao kratki čovjek trening može uzrokovati bolove u zglobovima. Osim toga, tip vožnje je važna za proces stavljanja opreme u sobi. Pogonska jedinica na stražnje kotače isplativo ako je potrebno kompaktno opremu nalazi se u maloj sobi.

li vrijednost težine?

Masa nije kritična kriterij u odabiru eliptične simulatora. Na tržištu postoje praktički nema modeli nisu u stanju nositi se s teretom standardnog ljudskog tijela. Pa ipak, prije nego što odaberete jedan eliptičan trenera za dom za mršavljenje, morate odrediti klasu težine, a kasnije usporediti s mogućnostima pojedinog stroja. Win-win opcija za dom može biti model za 200 kg. Obično su odabrani da se teretana, gdje se ljudi bave s različitim težinama. Početna, naravno, dionica dodatnih mase je manji, tako da je najbolji izbor može postati opcija za 150 kg. U svakom slučaju biti odbojnost prema težini određenog korisnika dodavanje tome 20 kg za osiguranje.

Dodatni optsional

Većina korisnika ignorirati dodatne značajke simulatora, plaćati pozornost samo na fizičke vježbe. Ipak, poznavanje tih opcija će vam pomoći da bolje razumiju kako odabrati eliptičan trenera za dom. Recenzije najnovijih modela obilježiti praktičnost korištenja programa s različitim načinima treninga, dostupnosti touch screen, pa čak i mogućnost izvođenja nastave na internetu.

Osim toga, opskrba proizvođači agregati širok spektar alata za praćenje zdravstvenih pokazatelja. Stoga, prije nego što odaberete jedan eliptičan trenera za dom, to je poželjno odrediti potrebe i na tlaka senzora i pulsa. Tu su i modeli koji se mogu učiniti elektrokardiogram. Međutim, čak i premium uređaja još uvijek ne mogu dati visoke točnosti takvih senzora posebnim uvjetima mjerenja u procesu obuke.

i cijene proizvođača

U segmentu eliptičnoj trenera je zastupljena od strane mnogih brandova, ali ne svi od njih pružaju kvalitetu i pouzdanost opreme. Među dokazano najbolji strani možete odabrati brand „Torneo”, „HausFit”, „Horizon” i „Sportop”. U svakoj od linija navedeni proizvođači mogu pronaći jeftini low-end modela i verzije premije. Na primjer, u najnižem cjenovnom kategoriji „HausFit” možete pronaći model za 7-8 tisuća. Rubalja. Skuplji modifikacija „Horizon” ili „Sportopa” široka funkcionalan troškova 10-15.000. Rubalja. No, prije nego što odaberete jedan eliptičan trenera za dom, „Torneo”, treba odrediti detaljne zahtjeve opreme. Ovaj brand proizvodi strojeve s regulatorima putanju kretanja tijela, postavke poluge, senzora pulsa i druge korisne mogućnosti. Top modeli simulatora ovog proizvođača procjenjuju se na 30-40 tisuća. Rubalja.

Zaključak

Pri odabiru opreme za fizičke vježbe kod kuće, teško je podcijeniti. Dizajneri često provodi u simulatori mogućnosti koje početnik korisnici uopće ne znaju. I to ne samo korisnih dodataka u obliku pulsa metara, touch screen i zgodan kontrolu strojeva elemente, ali i revolucionarni pristup tehničkoj realizaciji ovog uređaja. S druge strane, pitanje kako odabrati eliptičan trenera za dom, prvo mora riješiti na temelju pojedinačnih fizičkih podataka. Nedosljednost tjelesne težine i dužinu koraka otežava rad opreme u budućnosti, i čini djelatnosti nedjelotvornim. Dakle, najbolja opcija bi bila kupiti preliminarni test simulator u akciji. Kao što praksa pokazuje, u prvih minuta sjednice korisnik može dobiti ideju o praktičnost određenu jedinicu i eventualno prilagoditi svoje preferencije u odabiru.