Simulator „Kardio Slim”: mišljenja, cijena, kontraindikacije

Stroži lik - svake žene san. Ako želite imati čvršće grudi, ravan trbuh, uzak struk, vitke bokove, to nije potrebno trošiti novac na skupe pretplatu na teretanu. Kako izgubiti težinu kod kuće što će pomoći simulator „Kardio Slim”. Hvatanje samo 20-30 minuta dnevno, trebat će postići odlične parametre na slici. Koja je tajna tog uspjeha?

Simulator "tanak kardio Twister"

„Slim Kardio Twister” - svestran simulator koji daje savršen pritisak na sve mišiće tijela. Njegova struktura je osmišljen tako da u kratkom sjednice kako bi se osigurala maksimalna učinkovitost kroz muskulature. „Kardio Slim” je najučinkovitije vježbe oprema. Jedinstveni dizajn omogućuje visoku kvalitetu treniranju i rad mišića, pomaže u poboljšanju fizičkog oblika tijela.

elementi stepper ponuditi dobar opterećenje na donjem dijelu tijela, a rotirajući mehanizam uključuje duboke mišiće trbuha i struka. Kao rezultat ove kombinaciji s najmanje truda dobijete intenzivan kardio, koji aktiviranjem metabolizam, ubrzava proces gubitka težine. Simulator „Kardio Slim” će vam pomoći da vaš lik tanak i napeta. Vježbanje dnevno, ne samo ojačati svoje mišiće i izgubiti na težini, ali i povećati fleksibilnost, agilnost, snagu i izdržljivost. „Kardio Slim” - učinkovito sredstvo za mršavljenje i poboljšanje zdravlja tijela.

Rezultati treninga na „Kardio Slim”

Redovita praksa će vam pomoći dobiti dugo očekivani vitko oblik, poboljšati cijelo tijelo. Učinak kratkog treninga na „Kardio Slim” može se usporediti s punim opterećenjem u teretani pod vodstvom iskusnog trenera. Lekcije na simulatoru daje sljedeće rezultate:

• značajno smanjenje mase;
• poboljšanje izgleda;
• povećanje mišićne mase;
• aktivacije metabolizma;
• poboljšati motoričku koordinaciju;
• na razvoj mobilnosti zglobova;
• uklanjanjem nepotrebnih soli;
• detoksifikacija;
• jačanje imuniteta;
• povećavaju izdržljivost;
• smanjivanje umora;
• jačanje srca i krvnih žila.

Zbog svoje male veličinom stepera odnosi na „trenere za dom” kategoriju. „Kardio Slim” je kompaktan, siguran, jednostavan za korištenje. Svakodnevno vježba biti za vas zadovoljstvom, ako su sudjelovali u ovom simulatoru.

kontraindikacije

Dobili osloboditi od dodatnih kilograma i fizički ojačati tijelo će pomoći simulator „Kardio Slim”. Kontraindikacije za trening - kronične bolesti kardiovaskularnog sustava, problemi sa zglobovima i kralježnici, virusnih infekcija i trudnoće.

Ako zbog zdravstvenih razloga nisu kontraindicirani za kardio, onda možete sigurno početi nastavu. Kada fizička slabost kao posljedica teške bolesti, za vrijeme oporavka nakon operacije ili drugih problema da se savjetuju prije treninga sa svojim liječnikom.

Opis

Simulator „Kardio Slim” ima jedinstven dizajn. Dno je zamišljen kao stepper, koji simulira penjanje stepenicama, aktivno učitava sve mišiće donjeg dijela tijela: telad, bedrima, stražnjici. Top - rotirajući horizontalnu ručku, koji pomaže da rade na mišiće gornjeg dijela tijela: ruke, leđa, struk i trbuh. Simulator je opremljen elektronskom semaforu, zahvaljujući kojima ga je lako regulirati intenzitet i trajanje vježbe. Također, ima informacije o broju kalorija, broju okreta i koraka.

Učinkovit suradnik za mršavljenje - zgodan i kompaktan „Kardio Slim” (simulator). Upute koji dolazi u paketu, pomoći će vam da brzo prikupiti ovu željeznu prijatelja za vitak stas u kući. Studirao je u detalje informacije od proizvođača o tehnici vježbi, što će osigurati sebi maksimalnu razinu sigurnosti u razredu i izbjeći bilo kakve ozljede ili druge probleme. Zajedno s uputama su prehrambene preporuke koje omogućuju da se ubrza proces gubitka težine.

dijeta

Dnevni klase plus dijetalna ograničenja - ključ za lijepe oblike. Preporučena niske masnoće dijeta dizajniran za 2-3 tjedna. To će vam pomoći da brzo dobili osloboditi od dodatnih kilograma, povući višak vode i soli iz tijela. Posebna plan obroka, oslikana radnim danom, pruža uravnoteženu dnevni obrok od 3 vremenu. Ako ste tek počeli trening, onda je to low-mast dijeta će vam pomoći da brzo izgubiti 3 do 5 kg u tom periodu. U budućnosti, preporuča se držati uravnotežene prehrane, ograničavanje potrošnje škroba hrane i slastica.

Za više savjeta o prehrani:

• na dan za piće 2 litre gazirane vode;
• i ograničiti potrošnju alkoholnih gaziranih pića;
• bez preskakanja obroka, jesti male obroke;
• ne koristi u pripravi soli ili ograničenje maksimalne vrijednosti;
• dodati u hranu sve začine, a posebno: kim, češnjak, ružmarin, limun, crveni i crni papar.

Zbog posebnog plana obroka procesu mršavljenja postaje učinkovitija. To aktivira metabolizam, uklanja toksine. Kao rezultat čišćenja da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, osjetite nalet snage i poboljšati ukupnu izdržljivost. Ovaj proces je koristan za obnovu i pomlađivanje svih tjelesnih stanica. Izgubiti prekomjernu težinu i oblikovati lijepu figuru će pomoći simulator „Kardio Slim”. Cijena ovog nevjerojatnog željeza prijatelja sklad interesa za mnoge žene. Koliko je simulator?

trošak "kardio tanak"

Ako želite izgubiti težinu brzo, a zatim kupiti simulator „Kardio Slim”. Cijena u trgovinama danas se kreće od 6 000 do 10 000 rubalja. U danima dionica i posebne ponude simulatoru mogu se kupiti na značajan popust od 30-40% - za 4000 rubalja. Vrijeme i troškovi dostave ovisi o području. U prosjeku, troškovi prijevoza u Rusiji se u rasponu od 300 do 2000 rubalja.

Kako se nositi s?

Simulator „Kardio Slim” će vam pomoći da brzo oporaviti fizički oblik, uzimajući osloboditi od viška težine. Da bi se postigao maksimalni učinak mršavljenja preporučuje svakodnevno vježba. Procijenjeno vrijeme lekcija ovisi o početnom fitness. Pridošlice poželjne za početak trening na otpor na razini pluća postavljanje poluge na brz, trajanju od 5 minuta ili više. Napredni korisnici koji su u dobrom stanju, može se početi trening s teškim opterećenjem: trajanje - 30-40 minuta, poluga - spor.

Kako dnevni trening, potrebno je:

• , izvesti malu zagrijavanje za pripremu mišića i zglobova za vježbe;
• set poluga za željenu razinu otpornosti;
• Napredak na simulatoru u nizu: prvo, stavi svoju desnu nogu na papučici, a zatim poduzeti obje ruke na upravljaču, a zatim postavite lijevu nogu;
• napravio postepeno povećanje brzine;
• Nakon završetka programa na simulatoru, da obavezno istezanje.

Trening se preporučuje s određenim otkucaja srca. Priručnik detaljno opisuje postupak mjerenja i optimalne razine za različite uzraste. Preporuke za raspon brzine otkucaja srca: za početnike - od 138 do 108, za napredne - od 156 do 120. Osim toga, uputa na simulatoru se sastoji od raznih izvedbi koraka tehnologije usmjerene na osposobljavanje određenih mišićnih skupina: korak, duboko čučnjeva, pokret s uskim hvat, i tako dalje. d. Slijedite ove savjete i smjernice, koje će povećati učinkovitost rada i ubrzati proces gubitka težine.

simulator "Kardio Slim": mišljenja

Mnogi su već uvjereni da je ovo najbolji pomoćnik u borbi protiv prekomjerne težine kod kuće. Simulator „Kardio Slim” povratne informacije primljene uglavnom pozitivni. Žene potvrđuju učinkovitost treninga za ispravljanje i poboljšanje izgleda. Mnogi od njih su postigli dobre rezultate, redovito sudjelovali u simulatoru. Ako želite brzo i jednostavno izgubiti težinu, dnevni trening na temu „Kardio Slim” pomoći će naći tanak i lijep lik.