Iz onoga što celulit? Uzroci celulita formaciju. Postupci suzbijanje, prevenciju

Celulit - raširena pojava, tretman koji je bio posebno popularan u 21. stoljeću. To nagomilanih masti ispod kože, koji se nalazi neravnina koje negativno utječe na pojavu specifičnih područja tijela. Mnogi ljudi zovu celulit „narančina kora”, kao što su simptomi slični tom elementu.

celulita trudnoći

Za mnoge se postavlja pitanje zašto nije bilo celulita u trudnoći. Ovaj fenomen se lako može objasniti utjecajem hormona na organizam. Ovaj razlog može objasniti ono što se pojavljuje celulit, ne samo tijekom trudnoće, ali i za vrijeme puberteta, menopauze. Tijekom stalne promjene na razini određenih hormona u krvi od tijela pohranjuju dodatnih masnoća koje izaziva pojavu celulita.

Ako pogledate statistiku, možemo uzeti u obzir gledišta znanstvenika. U provođenju istraživanja stručnjaci su otkrili da kada dođe do trudnoće, celulit se pojavio u 20% žena. Klimakterij je teže faktor, tako da se formira „narančine kore” na 25% žena. Pubertet odlikuje manjim promjenama relativno malo stresa na tijelo, tako da su skloni celulitu samo 12% adolescenata.

celulita nagnuti

Mnoge žene se pitaju zašto, čak i sa prehranom i kad je mala tjelesna težina ne može se riješiti celulita. Postupak stigne zbog prisutnosti i količine određenih gena u organizmu. Svaka osoba ima drugačiji intenzitet požara u masnim stanicama. Da bi bili sigurni da je razlog po kojem je celulit u genima, potrebno je pitati o problemu i djed i baka.

Ako geni pružaju nisku intenzitet sagorijevanje masti, narančina kora pojavljuje bez obzira na tjelesnu težinu. Za borbu protiv ovog fenomena je potrebno. Pomoć sport i doziran primanje zdrave hrane. Isto tako, kada je urođena predispozicija za celulit treba napustiti loše navike i voditi zdrav način života. Ako se pojavio celulit, da ne znam mnogo žena, međutim, u skladu s osnovnim pravilima zdravog načina života, možete brzo dobili osloboditi od njega.

dobi

Stariji osoba postaje, to je vjerojatnije celulita. Ako se postupno smanjio motoričku aktivnost, mišićni tonus slabi. Kada dob je značajna, s tom negativnom fenomenu uskladiti hormonske poremećaje, usporava metabolizam. Zbog toga, tu je i brza akumulacija masnih stanica u tijelu, a zatim tvorbom celulita.

Nedostatak tjelesne aktivnosti

Ako celulit nastaje papa, vrlo je vjerojatno da je razlog za ovo malo fizičke aktivnosti ili sjedeći posao. Samo ti razlozi mogu utjecati na stvaranje celulita bez ikakvih dodatnih povreda. U tom slučaju, „narančina kora” će stajati malo, ali će biti vidljiv, ali olakšanje je poboljšana u odnosu na dob osobe. Kako spriječiti pojavu celulita ili ublažiti svoju težinu, morate se baviti sportom i pokušati napraviti svoj život aktivniji.

na stres

Živčani stres je jedan od temeljnih faktora, što uzrokuje celulit. Zbog negativnih emocija kod ljudi manifestira različite propuste koji se odnose na cirkulaciju krvi, probavu i druge važne funkcije. Kod kroničnog stresa može nakupiti višak masnoće ne samo u uobičajenim mjestima, ali čak i pod rebra ili u stražnjem dijelu glave, što dovodi do stanja u kojem su ljudi brzo imati na umu da su se počeli pojavljivati ​​celulit.

Loše navike

konzumacija alkohola, pušenje, nezdrava hrana može potaknuti nakupljanje toksina u tijelu. Ako su ti procesi pogoršalo i štetne tvari neće biti prikazan na vrijeme, doći će mnogo negativnih efekata, od kojih je jedan celulita.

Uzimajući osloboditi od celulita pravilnu prehranu

Izvadite i spriječiti ovaj fenomen se može dozirati pomoću racionalno dobivaju zdravu hranu. Potrebno je svaki dan jesti puno voća i povrća, zamjenjujući ih ukusna, ali zdrava hrana. Također je potrebno napraviti sir i jogurt. Da je korist za mršavljenje, te bi trebao kupiti te proizvode s minimalnim udjelom masti, ali se ograničiti na njihovo primanje neprimjereno. Da biste dobili osloboditi od celulita, potrebno je ne samo izgubiti težinu, ali da postanu zdraviji, fizički aktivna osoba.

Kako bi spriječili ovu bolest, potrebno je znati koji proizvodi iz celulita. Vi ne možete jesti razne brašna. Ako je osoba ljubitelj brze hrane, potrebno je da se zaustavi njegovo korištenje i riješiti ove loše navike. Vi bi također trebali ograničiti količinu slatkiša. Nemojte uzimati masnu i jako pržene hrane, kao što su ovi jela slabo apsorbira, što može dovesti do naslaga ispod kože, slično narančine kore. Također, ne možete jesti velike količine hrane u jednom trenutku. Potrebno je odvojiti hranu u manje porcije i jesti 5-8 puta na dan.

sport protiv celulita

Sport ne samo pomoći pobijediti celulit, ali i izgubiti težinu brzo, odmah uzimajući izvrsnu obrise oblika. Čak i ako čovjek ne može redovito ide u teretanu ili ići na aerobic, to možete učiniti jednostavne vježbe kod kuće, troše na njih minimalni iznos od vrijeme. Veliki dodatak vježbe hoda po stepenicama i hodanje na posao is posla. Ako često posjećuju mjesto je daleko od kuće, moguće je da se zaustavi ranije da se povuče iz javnog prijevoza osigurati veliku ton za cijeli dan.

omatanje celulita

Mnoge žene vole da se bori celulita kod kuće, pa se tečaj oblozi. Ovaj postupak omogućuje vam da očistite kožu i njegovati njegove stanice korisne tvari. Također, ovi postupci imaju pozitivan učinak na krvožilni sustav, pomoći sagorijevati masne stanice i postupno zaključiti višak tekućine iz tijela.

Omotati celulita pomoć potrebna, ne samo da ih nose, nego i kontinuirano praćenje njihove prehrane i načina života. Da biste dobili osloboditi od ili spriječiti da iz onoga što se pojavljuje celulit, morate istovremeno pratiti kvalitetu i količinu hrane, aktivno sudjeluju u sportu, kao i na različite procedure za čišćenje tijela.

Prevencija celulita

Kako biste izbjegli pojavu celulita u bilo kojoj dobi, potrebno je ukloniti sve faktore koji ga izazivaju. Prije svega o formiranju tzv narančine kore utjecati oslabljen cirkulaciju i mikrocirkulaciju. Potrebno je ukloniti sve predisponirajući čimbenici. Stagnacija je glavni razlog koji utječe zašto celulita. Oni se odlikuju smetnjama u venskoj odljeva u kojem dijelu se proteže prema natrag krvi u tkivu, zbog čega je tlak u njoj i kapi, kao posljedica toga, je usporen mikrocirkulacije.

Venska zagušenja mogu se pojaviti ne samo u sjedeći posao, ali i zbog dugog vremena provedenog na nogama. Ti faktori uključuju rad prodavatelja ili frizera. Na zagušenja također utječe na trudnoću, pogotovo u kasnijim fazama. Većina predstava u formiranju celulita fizičke neaktivnosti. Za provedbu prevencije venske staze, možemo ograničiti normalno hodati. Preporučljivo je da se jedan dan od 5 km, a ako to nije moguće, potrebno je prošetati manje, ne zanemariti čak i mali priliku da dodatne korake. Ako postoji predispozicija za formiranje „narančine kore”, morate stalno poduzeti akciju na suzbijanju zašto celulita. U tuš, možete koristiti posebnu masažu ručnik s voskom. Tu je i masaža četkom u kojoj su čekinje raspoređene na mjestu zuba sa zaobljenim dijelovima na krajevima. Za održavanje zdrave kože i izbjegli višak masnoće, potrebno je stalno održavati mišiće i kožu tonirana, bez dovođenja procesa na uključeno stanje, kada je liječenje celulita može postati teže.