Pravo kuka, lijevo kuka, blok 7 razloga da prakticiraju borilačke vještine

Nedavni slučaj dogodio s modelom Gigi Hadid, postavlja pitanja o potrebi za barem osnovno znanje o samoobrani. Prije nekoliko dana na internetu prekinula burnu raspravu o tome kako je Gigi ustati sa strancem koji smatra prikladnim model shvatiti leđa i podignite ruke. Što se tiče prava stvar Hadid, neka tuži tabloide, odlučili smo se nositi s činjenicom, kao i sposobnost da fizički se obranili u stresnim situacijama, važno je za moderne žene i zašto biste trebali početi vježbanje borilačkih vještina.

1. kriminala - ne tale

Nažalost, u današnjem svijetu kriminala je mnogo više pravi od jednog možda mislite. Žene još uvijek redovito žrtve nasilja, da ne spominjemo napada, krađe i uznemiravanja koji se javljaju češće nego u filmovima. Vrlo je važno da bude spreman za iznenađenje napada, kao u stresnog situacija je puno teže braniti. Borilačke vještine pomoći će vam da upoznate ne samo tehniku ​​samoobrane, ali i naučiti kako biti osjetljiv na svoju okolinu. Lov na borilačke vještine, te razviti budnost i sposobnost da se brzo reagirati, što smanjuje element iznenađenja i pomoći će vam riješiti stalnog osjećaja tjeskobe na javnim mjestima, na primjer, u kasnim večernjim satima ili noću.

2. samopouzdanje i disciplina

Borilačke vještine poboljšati samopouzdanje. Znajući da možete zauzeti za sebe, vidjet ćete mnogo više mogućnosti za komunikaciju s ljudima i proučavati svijet u cjelini. No, u rangu s povjerenjem, samozaštite klasa i razvijati odgovornost, disciplinu i samokontrolu. Kako bi se postigla nikakve rezultate u borilačkim vještinama, morate redovito pohađati nastavu, pratiti svoj raspored i biti u mogućnosti naći motivaciju za trening u svakodnevnom životu.

3. Izvrsna zamjena fitness

borilačke vještine - to je sport, što može biti angažiran na razvoju koordinacije, izdržljivosti, ojačati mišiće i dobiti tisak bez dodatnog fitness. tehnike samoobrane za žene su na temelju obilježja ženskog tijela i pomoći im da koriste maksimalni kapacitet, uz istovremeno jačanje tijela. Osim energetskih opterećenja, borilačke vještine treniraju um i pomažu ženama postati psihički jači da se nosi s napadima ne samo fizički, nego i psihički.

4. Stanje

Ove borilačke vještine, kao što su karate razvija ne samo fizičke sposobnosti, ali i unutarnju ravnotežu, pomaže da se bolje kontrolirati svoj um, tijelo i sve što se događa okolo. Sposobnost da se usredotoči - jedan od najvažnijih elemenata samoobrane, jer tijelo treba izvršiti različita mozga tima, posebno u stresnim situacijama.

Dobar primjer 5.

Borilačke vještine mogu vam omogućiti da postane uzor za svoju djecu, rodbine ili bliskih suradnika. Nakon pokazujući svoj dobar primjer, možete naučiti lekciju o potrebi da se brani fizički, emocionalno i verbalno onima koji ga trebaju, puno bolje nego samo usne uslugu. U suvremenom svijetu ne bi trebalo biti više ljudi na kojima želimo biti, ali u ovom slučaju, svoje najmilije će imati uzor, mnogo bliže i stvarnije od zvijezde, sportaši i aktivista.

6. Socijalne vještine

Učionica za samoobranu ili borilačke sportove - su kolektivne aktivnosti koje nude Vam priliku susresti druge ljude, naučiti više o toleranciji, poštovanju i pravilima komunikacije koji može biti vrlo korisno ne samo za samoobranu, ali i svakodnevnog života , Stjecanje socijalnih vještina pomoći će vam da promijenite svoj vlastiti svijet, pronaći sklad sa sobom i vanjskog svijeta.

7. Stvarna osiguranja života

Iz dana u dan ljudi troše više novca na to da osigura svoju imovinu i materijalne vrijednosti, ali kada je u pitanju ulaganje u svoje zdravlje i sigurnosti, mnogi ljudi ignoriraju prednosti koje se mogu dobiti. Borilačke vještine ili samozaštite klasa - to je prava prilika da se brane sami, a time i naučiti kontrolirati svoje živote.