Poboljšanje i prilagodljiva fizički trening

Slogani: „Sport - to je super” ili „pokret - to je život” upoznat, vjerojatno, svaki aktivni član našeg društva. Bez obzira na rasu, spol, socijalni status i religije, ljudi ujedinjeni u zajedničkom mišljenju da je zdravlje - najveću vrijednost. Nažalost, u doba moderne elektroničke tehnologije mlađe generacije podcjenjivati ​​važnost svoje fizičke sposobnosti da ih dali po prirodi. Sjediti cijeli dan pred ekranima gadgeta, djeca opustite svoje tijelo i ugroziti zdravlje. Takvo ponašanje povećava učestalost i ukupnu slabost generacije i kao posljedica toga, cijele nacije. Razvijene zemlje su sve više i više resursa i materijalni troškovi su pružiti za zdravlje programska područja. Uključujući također proširuje i razvija adaptivni tjelesni odgoj. U ovom članku, mi ćemo raspravljati ovakvu vrsta aktivnog rada: ono što je, po svrsi, funkcija, teorije i primjene u praksi.

Health-PE karakterističan

Svatko od nas barem jednom u životu suočeni s pojmom poboljšanje fizičke kulture. Od ranog djetinjstva mama ili pokroviteljstvom sestre provesti poseban utvrđivati ​​i razvoju gimnastike novorođenčeta, onda djeca se uvode u naboja, raznih sportova. Privatna industrija i ne nude razne oblike poboljšanje fizičke kulture: od joge na korak aerobik.

Što je wellness vježba? Ovo je niz sportskih aktivnosti, koje su usmjerene na opće jačanje organizma, ojačati imunološki snage. Poboljšanje i prilagodljiva fizički trening - pojmovi su slični, ali imaju različite ciljeve i načine provedbe. Ne treba brkati pojam zdravstveno-preventivnu tjelesnu obrazovanja s medicine, rehabilitacije vježbe.

Opće fizičko zdravlje je angažirao ljude za očuvanje i jačanje fizičke kondicije i zdravlja.

Ciljevi i poboljšanje funkcije trening

Glavni ciljevi poboljšanje fizičke kulture su kako slijedi:

• sigurnosti i održavanju visoke razine javnog zdravstva;
• poboljšanje fizičkih sposobnosti;
• povećanu otpornost;
• Provedba psihološke potrebe fizičke aktivnosti, natjecanja postizanje ciljeva;
• na normalnu regulaciju tjelesne težine i omjerima;
• aktivan, komunikacija.

Prilagodljiva tjelesni odgoj ima različite ciljeve, pa se odnosi samo na osobe s upornim zdravstvenim problemima.

U tehnici izdvojiti takve osnovne funkcije obshcherazvivajushchih Fizički trening:

• wellness: skup vježbi se bira uzimajući u obzir pojedinačne mogućnosti ljudskog tijela, starosti te ostalim čimbenicima
• Obrazovni: provodi se u širenje i promicanje zdravih stilova života;
• obrazovna funkcija je upoznati teorijski i praktični materijal tijeku poboljšanje fizičkog treninga po profesionalnim trenerima na temelju dokazane metodologije i eksperimentalnih podataka.

Vrste poboljšanje fizičke kulture

Klasa Rekreativni tjelesni odgoj, ovisno o dobi korisnika: djece, tinejdžera, mladosti, za starije osobe. Postoje razne zdravstvene sustave nacionalnosti, kao što su yoga i ayurveda. Autorska prava razvijena tehnika, na primjer, Ivanov ili Strelnikovoj. Postoje složeni rekreacijske aktivnosti ili imaju određenu smjeru. Kao i poznatih suvremenih trendova: aerobik, fitnes i drugi.

Što je prilagodljiva tjelesni odgoj?

Natrag u 1996, u Državnom registru klasifikatora specijaliteta za visoko obrazovanje uvedena tjelesni odgoj za osobe sa zdravstvenim odstupanja. Danas, kao specijalizacija se zove „prilagodljiva tjelesnog odgoja.” Pojava ovog trenda je zbog ogromnog pogoršanja zdravstvenog stanja stanovništva, podizanje razine invalidnosti. Prilagodljiva tjelesni odgoj drugačija teorija i praktična primjena zdravstva ili fizikalnu terapiju. Ako prvi je usmjeren na opće poboljšanje, a drugi cilj je vratiti poremećene funkcije organizma, adaptivni sustav je dizajniran za socijalizaciju ljudi koji imaju ozbiljne zdravstvene povrede utječu na prilagodbu i samoostvarenje osoba s invaliditetom u društvu.

Prilagodljiva fizički trening - je integrirani znanost. To znači da se kombinira nekoliko nezavisnih upute. U fizičkom obrazovanja za osobe s invaliditetom u kombinaciji znanja o područjima kao što su opće tjelesne kulture, zdravstva i odgojne pedagogije, psihologije. Adaptivni sustav ima za cilj ne toliko za poboljšanje zdravlja osoba s invaliditetom, kako vratiti svoje društvene funkcije, korekcija psihičko stanje.

U ciljevi

Često, prilagodljiva tjelesni odgoj postaje jedina opcija za osobe s invaliditetom da postane član društva. Lov i natječu s ljudima sličnih tjelesnim invaliditetom, ljudi su u mogućnosti da sebe shvate kao pojedinac, razvijati, postići uspjeh, naučiti komunicirati u društvu. Stoga je glavna svrha posebnog fizičkog treninga je adaptacija osoba s invaliditetom u društvu, koji rade u životu.

Na temelju individualnih ljudskih fizičkih sposobnosti, razina opreme stručnog osoblja i materijala su staviti različite probleme adaptivnog fizičke kulture. No, glavne aktivnosti ostaju nepromijenjeni. Opći ciljevi su sljedeći:

1. Ispravak i kompenzacijski rad na identificiranim invaliditetom. U većini slučajeva, takve aktivnosti provode i po osnovne bolesti te o srodnim temama. Na primjer, s cerebralnom paralizom plaćati pozornost ne samo na razvoj mišića, zglobova, koordinacije pokreta, ali i vida, govora i drugih zdravstvenih problema otkriven.
2. Preventivno je zadatak provoditi mjere usmjerene na ukupnom poboljšanju ljudskog zdravlja, povećanje snage i sposobnosti, jačanje imunološkog sustava.
3. obrazovni, obrazovni i razvoj adaptivni fizičke poslove obuke su također važni. Cilj je da se osobe s invaliditetom pojam fizičke aktivnosti kao sastavni dio dnevne aktivnosti života, naučiti kulturu sporta, pravila ponašanja u timu tijekom natjecanja.
4. Psihološki problemi su važne komponente fizičkih područja osposobljavanja za osobe s invaliditetom. Vrlo često postoji osoba asotsializatsiya ne toliko zbog problema sa zdravljem, koliko zbog neizvjesnosti u svoje sposobnosti, nesposobnosti za interakciju s drugim ljudima, nerazumijevanja nekog mjesta u društvu.

Oblici

Ona je odlučila izdvojiti sljedeće vrste adaptivne fizičkog treninga:

1. Posebno obrazovanje uključuje podučavanje osoba s invaliditetom teorijskih i praktičnih osnova fizičke kulture.
2. Rehabilitacija područje obuhvaća razvoj integriranih sklopova sportskih vježbi usmjerenih na socijalizaciji osoba s invaliditetom kroz poboljšanje otkrivanja i fizičke vještine.
3. Sport prilagodljiva tjelesni odgoj, od izuzetne prirode. Oni nose sa sobom rizik subjektivni ili objektivni.
4. Treba obratiti pozornost izravno prilagodljivo sport. Svake godine, razvoj tih područja značajno je ubrzan i poboljšan. Razlikovati Paraolimpijskim, Olimpijske igre gluhih i poseban smjer. Pojava sportova za osobe s invaliditetom, na desetke tisuća osoba s invaliditetom diljem svijeta su bili u mogućnosti ostvariti svoje potencijale i postati društveno aktivni članovi društva.

U adaptivni sportski

Koncept adaptivnih sportova nije nova. Poznato je da je u XIX stoljeću posebne obrazovne ustanove za slijepe su stvoreni na području suvremene Rusije. Njihov program, osim obscheintellektualnyh znanja, posebna gimnastika bio uključen. Godine 1914. održano je natjecanje po prvi put u nogometu za osobe koje pate od gluhoće. I već u 1932, zemlja je počela držati natjecanja u različitim sportovima među osobama s invaliditetom. Aktivno se počeo stvarati sve vrste udruga i organizacija za razvoj adaptivni tjelesni odgoj.

U budućnosti, sport za osobe s invaliditetom doživjeli različite faze: od recesije do oživljavanja i pojavu novih trendova. Od 2000. godine, adaptivni sportski započeo novu fazu njegovog oblikovanja i razvoja. Smjer promicanje, distribuirati. Treneri steći iskustvo, sportaši postigli dobre rezultate na međunarodnoj razini.

Danas postoje različite klasifikacije područja adaptivnih sportova. U početku, samo nekoliko izoliranih glavne velike grupe. Zatim tu su nove vrste u vezi s podjelom prema vrsti odstupanja u zdravlju. Ipak, osnovni i najrašireniji su 3 grane:

1. paraolimpijski sport - to je natjecanje osoba s poremećajima mišićno-koštanog sustava i vizije.
2. gluhih Sport Sport - za ljude sa slušnim oštećenjima.
3. Posebna - s intelektualnim teškoćama.

S druge strane, svaki od gore navedenih područja je podijeljen u stupnjeva znanja. Na primjer, na paraolimpijskim sportskim natjecanjima razlikovati ljude s amputirane udove, paraliza, ozljede leđne moždine.

Osim toga, natjecanja su organizirana kao opće obilježje Olimpijskih igara, zahtjevima i specifična, prilagođenih funkcionalnosti određenu skupinu osoba s invaliditetom u fizičko zdravlje. Izraditi kriterije ocjenjivanja natjecanje trebalo biti relevantne specijalizirane organizacije. Prilagodljiva tjelesnu kulturu - ne samo sportsku izvedbu, ali i moć duha sportaša, njegove osobne dostignuća u borbi protiv bolesti.

Provedba postupka

Ciljevi adaptivnog fizičke kulture i sporta su jasni. Što način da ih u praksi? Da biste to učinili, morate svladati posebne tehnike poučavanja. Učinkovito se koristi u radu na fizički trening osoba s invaliditetom takvih metoda:

1. Dobivanje znanja. Uz savladavanje potrebnu količinu informacija, metoda uključuje razvoj motivacije, određivanje vrijednosti i poticaja. Rabljeni verbalne i vizualne metode prijenosa slike informacije. Ovisno o vrsti bolesti vježbenik treba odabrati najučinkovitiji način ili dijeli kombinirati i ojačati verbalne informacije jasan primjer. Sredstva adaptivnog tjelesnog odgoja izabrati drugačije. Na primjer, možete ponuditi slijepca, kao dobar način dobivanja znanja, taktilni način da se upoznaju s rasporedom ljudski kostur ili pojedinačne mišiće, čime se podučava osnove anatomije i fiziologije. Verbalni metoda za gluhe osobe je održao zajedno s Audiolog ili pomoću prikaza tablica.
2. Postupak za praktične vještine. Oni se koriste kao standardizirane pristupe i autorska prava pojedinih metoda adaptivnog fizički trening, dizajniran za osobe s određenim poteškoćama. Više informacija o pojedinim tehnikama koje su opisane u nastavku.

Metode

Razne odstupanja od zdravlja zahtijeva individualni pristup. Činjenica da se preporučeni jedne skupine osoba s invaliditetom je kontraindikacija za druge. S tim u vezi, ovisno o patologije razviti posebne metode adaptivnog fizičke kulture. Klasificirati odstupanja u zdravlju takve velike skupine:

• zamućen vid;
• kršenje inteligencije;
• gubitak sluha;
• povreda lokomotornog sustava: amputacije, spinalne i cerebralnu prirode.

Prema tome, za svaku vrstu bolesti nastale složenih metoda prilagodljivo fizički trening. Naveli su ciljevi i ciljevi, metode i tehnike, preporuke, kontraindikacije, potrebna znanja i vještine određena područja tjelesnog odgoja za osobe s invaliditetom.

Najveći doprinos razvoju pojedinih metoda tom smjeru je napravljen na takav nastavnik kao Shapkova LV Adaptive fizički trening u svom radu se promatra kao društveni fenomen koji zahtijeva višeznačan pristup od strane stručnjaka koji rade s osobama s invaliditetom.

Valja spomenuti takve učitelje kao Leo Rostomashvili, u skladu s metodom adaptivnog tjelesnog odgoja za osobe s oštećenjem vida. Problem fizičke aktivnosti za osobe s invaliditetom bavi NG Baikina, LD Hoda, YV Kret, A. Ya Smekalov. Prilagodljiva metodologija fizički odgoj u ICP, AA Potapchuk. Za amputiraca i kongenitalnih anomalija posebnog kompleksa tjelesnog odgoja zauzima AI Malyshev i SF Kurdybaylo.

Priručnik za studente pedagoških sveučilišta na sportskim specijaliteta je udžbenik autora ovog učitelja kao LP Evseev. Adaptive tjelesni odgoj smatra sa stajališta praktične provedbe. Knjiga pokriva osnove adaptivnog fizičkog obrazovanja za osobe s različitim invaliditetom: ciljeva, ciljeva, načela, koncepte, vrste, metodologija, sadržaj i drugim preporukama.

Preuzeto tjelesni odgoj djece

Ako su rekreativne vježbe djeca rade od vrlo rane dobi, kada postoji potreba za prilagodljivim sportove? Nažalost, medicinska statistika razočaravajuće - Svake godine slučajeva djece rođene s tjelesnim abnormalnostima, kao i vođa ove rang je cerebralna paraliza. Za ove djece, adaptivnih tjelesni odgoj - sastavni i obvezni dio cjelokupne rehabilitacije i socijalizacije. Što ranije dijagnoza, a uzeti u provedbi posebno dizajnirane fizičkim koracima aktivnost bebe, to je veća vjerojatnost povoljnog prilagodbe u okolni društvu. U našoj zemlji, praksa stvaranja zasebne „posebne skupine” i nastavu u javnoj predškolskoj i školskih obrazovnih institucija. Osim toga, postoje posebne organizacije za djecu s postojanim povreda zdravlja, gdje su privatne metode provode adaptivni tjelesni odgoj.

Prognoza za djecu s teškoćama u razvoju, koja se provodi adaptivni tjelesni odgoj, pozitivan. Većina značajno poboljšati fizičku izvedbu, razvijanje odgovarajuće psihološku procjenu o sebi i drugima, formirana komunikaciju i samoostvarenja.

U našem članku Teorija i organizacija adaptivnog fizičke kulture. Takav trend je značajan dio ukupne tjelesne kulture i sporta. Razvoj i širenje sektora sportskog u društvu - važan zadatak u cijeloj zemlji i svatko od nas posebno.