Što trebate znati o njihovoj sposobnosti da zatrudnjeti

Nije bitno da ne želite dijete upravo sada, to je vjerojatnije da želite u budućnosti. Liječnici u Yale College ozbiljni: morate planirati kako začeća događa, samo kad se okrenuo 20. Jedan od 10 parova u reproduktivnoj dobi doživljava probleme zasnivanje i kako bi ih izbjegli, morate znati nekoliko važnih činjenica o plodnosti.

Broj oocita ograničen

Prije svega: ne stvarati nove jaja tijekom čitavog života - moraju raditi isključivo s činjenicom da postoji. Pri rođenju u svih žena najmanje 2 milliona jaja, ali sa svakom menstruacijom njihov broj smanjen. Također, gubite folikule - vrećice unutar jajnika koji sadrže nezrele stanice koje nemaju ovulaciju. Možete izgubiti stotine folikula svaki mjesec, a vaš životni stil može ubrzati proces.

Kontracepcijski ne utječu na plodnost

Unatoč činjenici da je kontrola rađanja pilule spriječilo ovulacije, to ne znači da ste ubija jaja. Oni i dalje ostaju unutra, a vi ćete biti ista sposobnost začeća, kao i obično, nakon što prestanu uzimati lijek.

Liječnici kažu da pacijenti često imaju osjećaj da nakon što prestanu uzimati tablete će potrajati neko vrijeme da se „opere” lijek iz tijela. To je iluzija: zapravo uzimajući trudna može biti čim se zaustavi tijek. Ono što je važno, to ne utječe na razvoj embrija. Neki stručnjaci preporučuju da završi ciklus mjeseca uprave, a zatim koristiti barijere kontracepciju, samo da bi se lakše pratiti datumima i rokovima za još dva ciklusa.

, ali utječe masa

Prekomjerna težina može dovesti do hormonalne neravnoteže i problema s ovulacijom. Pretilost je također usko povezana sa sindromom policističnih jajnika, što je najčešći uzrok neplodnosti. Oni koji imaju ovaj sindrom, naravno, nije potpuno sterilan, ali njihove šanse za zasnivanje značajno smanjena.

Nedostatak težine uzrokuje probleme previše: to može dovesti do nepravilnog menstruacija, kao i vaše tijelo će proizvoditi manje estrogena. Želite li povećati šanse za trudnoću - Provjerite da li je težina ostala u granicama normale.

U prehrani mora

Ne postoji čarobna dijeta koja će povećati šanse za sastanak spermija i jajašca. Najbolja stvar koju možete učiniti je - da uništi što više hranjivih tvari što je više moguće. Istraživanja do sada nisu pokazale vezu kofein, odustajanje od mesa ili bilo koji drugi čimbenik šanse začeća. Držite ravnotežu, a to mora biti dovoljno.

Sve je zbog genetike

Učite od svoje majke kad joj menopauza. Najvjerojatnije, to će vam se dogoditi u otprilike u isto doba. Ti bi trebao znati da se dob za donošenje odluke o tome da li želite djecu sada, na temelju koliko vremena stvarno imaju. Prosječna u Rusiji u ovom trenutku - 51 godina, međutim, ako je tvoja majka je odstupila od statistike, to može utjecati na plodnost.

Ne uzimajte previše

Redovita vježba je vrlo koristan za vaše tijelo, ali ne treba pretjerivati. Norveška studija ispituje 4000 žena u dobi od 45 godina i otkrili da žene koje vježbaju za 5 ili više dana u tjednu su tri puta veću vjerojatnost da neplodnost. To je zbog činjenice da ekstremna vježba vršiti ozbiljan pritisak na svoje tijelo i dovesti do manjka kalorija u tijelu.

Treat STD vrijeme

Bilo spolno prenosive bolesti poput klamidije i dovesti do problema s plodnošću. Spolno prenosive bolesti mogu ostati neotkriveni za dugo vremena, a ako se ne liječi na vrijeme, oni mogu stvoriti upalu zdjelice. Što duže javlja se bolest, više štete se bavio svojim reproduktivnim organima. Važno je zapamtiti da ove zarazne bolesti mogu se podići čak i bez seksa, pa redovito prolaze liječničke preglede i biti sigurni da se obratite za pomoć sa sumnjivim simptomima.

Ne zanemari okoliš

U časopisu Environmental Health Perspective Studija je pokazala da su onečišćenja u zraku, pesticida i drugih industrijskih zagađivača smanjiti plodnost do 29%. Da ne spominjem činjenicu da postoji rizik za susret s ftalata - tvari koje pridonose ranom menopauzom - čak i kod konvencionalnih kozmetičkih proizvoda. Izbjegavajte lakova i toaletne vode, koji nema oznaku CE.

stvarno vrijedi odustati alkohol i pušenje

Pušenje ozbiljno smanjuje sposobnost začeti dijete. Ako još uvijek nisu imali dovoljno motivacije za izlazak loše navike, što nije razlog? Isto vrijedi i za pretjerane konzumacije alkohola, naravno.

Kontrola kolesterola

Istraživanja su pokazala da visok kolesterol također mogu imati negativan utjecaj na plodnost. Dvostruka prijetnja, a ako vaš partner visok kolesterol.

Studija objavljena u časopisu Reproduction časopisa, pokazalo je da visoke razine stresa izravno je povezana s povećanim rizikom od neplodnosti. Sve je stvar u alfa-amilaze - hormona stresa: kada se povećava vjerojatnost trudnoće u sudionika studije je pao za 29%.

Biološki sat otkucava i muškarci

Istraživači sa sveučilišta u Bristolu i Brunel procjenjuju 8500 parova je utvrditi utjecaj dobi na vrijeme koje je potrebno da shvati. Otkrili su da, dok samo 8 posto muškaraca mlađih od 25 godina ne mogu oploditi svog partnera nakon godinu dana pokušaja, ali taj broj se povećava na 15% nakon 35 godina. Dakle, ne mislim da sve odgovornosti na vas!