Kako provesti same podatke obećanja

davao obećanje za sebe, a tjedan dana kasnije utvrđeno da nema snage da ga ispuni? Ako želite uspjeti, najvjerojatnije, trebat će vam malo pomoći.

Novi datum na kalendaru ne znači da su odjednom u stanju završiti više ćete postati guru fitnessa i odmah dobiti vozačku dozvolu. Morate posvetiti vrijeme kako bi se postigla svoje ciljeve i poboljša svako područje života, a mi ćemo vam pokazati kako.

Ako je obećao da će se držati u obliku

Tko je općenito omogućiti ljudima istovremeno postavljanje na tok i slike od Adriana Lima, a marokanska piletina recept? Držati u formi u takvim uvjetima čini se sasvim nemoguće. Starinski način jednostavno jesti manje ne radi, odvojeni hrana smatraju štetnima, ali moderna prehrana sustav je tako komplicirano da se čini potrebno dobiti posebnu edukaciju ih razumjeti sebe.

Srećom, imate priliku da ostanete u formi zahvaljujući motivacijski HLS usluge „vrijeme za promjenu.” Predlaže 7 online program seriju „Lijepa i zdrava tijela” sa svakodnevnim zadacima na računu, koji je dizajniran da prođe kod kuće.

Program gradi sveobuhvatan i pokriva sva područja: od hrane i načinu na motivaciju i količini fizičke aktivnosti. Ali to nije bilo tako zamorno za obavljanje zadataka, sustav je izgrađen na principu igre: vi ste živi, ​​razina, bonuse i darove.

Prema usluge stručnjaka „Vrijeme za promjene”, 68% žena svake godine, postavljeni ciljevi koji se odnose na promjene u vašem tijelu. Od 10. siječnja, a sada će se početi provoditi ih ima manje od 50%, a do kraja siječnja ostao u redovima 23%. Uz ovaj program možete zadržati raspoloženje i motivaciju za rad sa svojim tijelom i njegovom zdravlju i zajednice od 22 tisuća. Član će podržati Vijeće i potaknuti primjerom. Saznajte više o programu „Vrijeme za promjene”

Ako je putna žude

Ako je vaš cilj u 2018. je vidjeti svijet, onda ćete biti oduševljeni da bi saznali da je, prema Contiki stranice, putujući čini boljim verzija sebe. Ne zaboravite koristiti posebne aplikacije koje će vam pomoći da odaberete jeftini letovi, kao i usluge cashback usluga prilikom rezervacije hotela.

Želite li vidjeti svijet besplatno? Pridružite jedan od volonterskih programa smo govorili prošli tjedan. Zajedno s drugim ljudima da putuju, žive i rade u različitim gradovima širom svijeta.

Za više informacija o volonterskim programima

Ako želite naučiti nešto novo

Nije dovoljno samo da bi dobili udžbenik - morate pratiti svoj napredak. Dodaj na popis aplikacija i onih koji bi pratili svoj dnevni napredak, na primjer HWYD habitusa projekt ili aplikaciju.

Ne zaboravite da je glavni zadatak bi trebao biti podijeljen u nekoliko manjih. Na primjer, ako se uzme za učenje novog jezika, ne možete naučiti sva pravila gramatike za tjedan dana. Ključ u regularnom ponavljanja za dugo vremena, a informacije preopterećenje će samo zakomplicirati svoj rad i odvratiti želju da ispuni obećanje.

Saznajte više o navikama generacije

Ako planirate veliki kupnju

Nova godina, stari problemi ostaju. Vi ste još uvijek boje da nisu dovoljno novca za najam stana, a slomljena telefon je velika tragedija. U isto vrijeme ste dugo sanjali o kupnji veliki TV, pa čak i automobila. Sada je dobro vrijeme za početak planiranja potrošnje i potrošnje u ovoj godini. Reklamirajte se poseban dnevnik u kojem ćete graditi svoje financijske planove. To break down u fazama, a ulijeva se disciplina na novac. Svaki dan, napiši bilo koji pokret u i iz torbice. Saznajte više o tome kako uštedjeti za kupnju san

Ako želite završiti u tijeku projekata

Za više zadataka teškom podstupatsya. Čini se da je potrebno izdvojiti za njega nekoliko slobodnih dana, na spavanje, kako bi stvorili pravu atmosferu. U praksi, psiholozi preporučuju podijeliti veliki projekt u nekoliko manjih, koristiti metodu mayndmepa - GRADNJA karte ideja, kao i redovno daje svoju omiljenu stvar barem 15 minuta dnevno. Na primjer, ako fizički ne može biti sama s računalom za ostale rutinske poslove i nije počelo pisati svoju knjigu, potrošiti 15 minuta vizualizirati svoje snove. Zamislite što će biti poklopac u svom stvaranju, a ono mjesto koje je potrebno na policama. Zamišljen likovi i marke replika. Svaki dan je praksa da se s oštrim dijalog!

Više informacija o tome kako biti uspješan

Ako ste odlučili napustiti nesretan odnos

Međutim, loše i zastrašujuće sami? Jao, to je glavni znak da je vaš odnos nema budućnost. Razmislite o tome što se može održati zajedno samo navike i očekivanja, ali u stvarnosti oba vam vremena da izgrade svoj život pojedinačno. Sever odnosa teško kada glava osvaja razmišlja o tome da li da nećete požaliti svoje postupke, i strah da neće ostaviti novi početak. Mnogo gore, ako ste zabrinuti više o tome što vaš partner može reagirati previše negativno na jaz, poput vikanja, agresija i dugotrajan osveta. Prepoznajte otrovne navike u njihovim odnosima te ih raditi za sretnu budućnost u 2018.

Saznajte više o toksičnih navika u vezi

Prema American Psychological Association, najvjerojatnije će uspjeti na svim točkama, ako je barem jedan novogodišnja odluka. Čak je i jedna značajna promjena će poboljšati svoj život i pomoći vam pronaći snage za nove ciljeve.