Što učiniti ako se bojiš promjena

Čeka se promjene mogu se usporediti s osjećajem kako se jezik i problemčić pri pomisli na svježi sladoled. Mislite li da je život nakon preseljenja ili novi posao je potpuno drugačija, nepoznati, a niste spremni za takve promjene. Sjedite i brinuti što će se dogoditi sljedeći, ali ne čini ništa da se pripremi.

Za početak je razumjeti kako dolazi do promjena u vašem životu?

prve etape. Otpor.

Odlikuje se sumnja i nemir, jer ti opirati i usporedite novu situaciju sa starim. Osuditi, a ne vidite pro.

U drugom stupnju. Obloge

Karakterizira činjenica da radite više nego što želite. Prikuplja informacije o tome kako živjeti pod novim okolnostima, čine vezu, postavljati pitanja. Općenito, gromak poslovanja.

Treći sloj. Živite u novi kao u stara

Faza koja se ne primijetiti, jer on ne izgleda poput pozornice. Dođeš na novo mjesto i vidjeti toliko novih opcija koje čine ga izgledaju kao nova - to je stvarno stara.

Zar ne bi bilo učinkovitije da samo ide u treću fazu odjednom? Naravno, ali to ne radi. No, razumijevanje kako se krećete od pozornice do pozornice, kada će se osjećati nelagodu, onda možete reći sebi: „Oh, da, to je ono što sam trebao osjećati sam sada.” Kako brzo ste dobili kroz ove faze? Sve individualno, ali što više se reći da će sve završiti dobro, tim bolje.

To se može usporediti plivati ​​u bazenu. Kada prvi put dođe u nju, ti si hladan i mokar, ali nakon 40 minuta osvježavajuće osjećaj bestežinskog je toliko fascinantno da ne želi izaći. Nitko grijao vodu - ti si samo naviknuti na to. Dakle, čak i ako osjetite nelagodu s promjenama u početku, nadam se da će uskoro prilagoditi.

ne očekujem ništa nevjerojatan prvi drugi

Vi ne želite biti otpušten iz vrtića, a onda - start za sveučilište, dobiti posao - to je najbolje vrijeme u svom životu. Sve ostaje isto: samo mislim da si majstor promjene u svom životu! Nemoguće je izbjeći nelagodu, ali možete pripremiti za to, a za to možete koristiti ove metode:

na kraju vremena za premotavanje i duh ograničenja

Mislite li da je zaista riječ o tome? Protive njegovim anksioznost činjenice. Mislite koliko vremena ćete morati prilagoditi novom rasporedu: Tjedan? mjesec? Čak i ako je gruba procjena ne odgovara stvarnosti - sposobnost predvidjeti završetak podešavanja znači da je kraj moguće.

Ne zaboravite da se dodati u jednadžbu

Možda mislite da ste bespomoćni, ali sudjeluju u situaciji. Možete biti sigurni da imate dovoljno iskustva i alate kako bi se osiguralo da se nešto utjecati.

Nešto se mijenja, nešto nije u

Ponekad se čini da s dolaskom novog posla, odnosa ili obrazovanja planira sve je postalo novo. Ne reinvent točak - da se usredotočite na stvari koje su zaista mijenjaju, a uživati ​​u činjenici da se ništa nije promijenilo u vašem životu. Shvatiti da postoje stvari koje ne zahtijevaju vašu pažnju i uštedjeti energiju da se prilagodi promjenama.

Ne mislite - da li

Najvjerojatnije, vi ćete čekati motivirajući udarac da se osjećaju bolje. No, motivacija slijedi navike. Čim nastavite na posao, ako se osjećate više sigurni, jer se sjećam moć koja se može koristiti. Nemojte sjediti i čekati dok se svijet vraća u normalu. Da li male dobra djela.

Najbolje stvari u životu su zbog promjena, a ponekad čak i zbog neželjenih. Mi ne bi trebali uzeti promjenu zdravo za gotovo, samo ronjenje na glavu u oceanu. Možete početi s kako bi se navlaži prste, prije odlaska na more.