8 stvari koje će ostariti prije vremena

Kada ste 20, teško je ozbiljno razmišljati o bora, staračkih pjega i drugih znakova starenja kože. Nažalost, vaš način života kao mladić već utječe na način na koji gledate, nakon 3-5 godina. Evo nekoliko stvari koje će uskoro dodati nekoliko godina na svoju dob. S većinom od njih se suočavamo svaki dan.

1. šećer

Prema dermatologa Debra Dzhaliman, konzumacija velikih količina slatkiša na kraju imati negativan utjecaj na vašu kožu. Glukoza se akumulira u kolagen, čineći ga teško. Dodatni prstenski ili žlica šećera kave smanjuje površinu kože, što je podložniji bora.

2. Alkohol

Česta uporaba alkohola i na kraju dodati svoju dob nekoliko dodatnih godina. On dehidrira kožu i proširuje krvne žile, čime licu karakterističan crvenu boju. Dehidrirana koža ubrzano stari. Osim toga, ona postaje sklona aknama.

3. jastučnicu

Neispravan jastučnicu šteti ne samo kosu. stanice kože se obnavljaju tijekom noći, tako da je vrijeme za ulaganje u stvari koje će pomoći vašoj koži izgledati bolje. Koristite satensku ili svilenu jastučnicu - i tada vaša kosa će biti manje upletena i dehidrirana, a koža ne ostaje više bora.

tan 4.

Ovo pravilo, koje nikad ne boli ponoviti: Uvijek koristite kremu za sunčanje. Izlaganje suncu ima kumulativni efekt. Čak 10 minuta na otvorenom suncu je dovoljno da uzrokuje ozbiljne probleme i dobi kožu.

Pobrinite se pomoću širokog spektra krema za sunčanje: mora zaštititi od zraka koje prodiru duboko u kožu, a oni koji spali površinu kože.

Pomoćni 5.

Dana ženskih kutija cigareta morati povući ne spaljen pluća i naborane kože: Outlook 20 s laganim izgledaju starije od svojih godina plaši hipotetski rak.

Dim cigareta smanjuje dotok krvi u kožu i izaziva bore na licu. Pušenje uzrokuje proizvodnju enzima u tijelu, oštetivši kolagena, pa koža gubi elastičnost. Osim toga, ovisnost o nikotinu narušava sposobnost tijela i kože, uključujući i regeneraciju.

6 života u gradu

Ako živite u zagađenim gradovima - i drugim velikim gradovima, a nisu - čak i svakodnevno putovanje na posao ili obično hoda naškoditi vašoj koži. Svake večeri, očistiti lice i ukloniti onečišćenja i mrtve stanice. Također, u torbici, a prehrana bi trebala biti puno hrane sa antioksidansi. Najbolje od svega se bori s toksinima i drugim Adaptogens superfudy.

7. dijetu

Dijete, koje se temelje na krajnjem unosa kalorija, pomoći da izgubite težinu brzo, ali oštetiti kožu. Oni su posebno opasni nakon 30 godina. Nisu sve masti štetne za vaše tijelo. Kao rezultat dijetu možete izgubiti prirodnih ulja na licu i čini kožu mlađe. Izgledaš tanak, ali iscrpljen. Bolje je da obratite pozornost na dijetu koja će vam zdraviji i eliminirati potrebu za prejesti, kao što su keto-dijeta.

8. Veliki broj kozmetičkih

To nije ni o ukrasnom - to i tako je sve jasno. Poprsje s serumi, kreme, tonika može iritirati kožu i izazvati prerano starenje. Ogroman izbor brižnih agenata konfuzno, ali nikada koristiti neke od istih proizvoda u isto vrijeme djelovanja.

U kojoj dobi ste počeli razmišljati o tome kako sačuvati mladolikost kože?