Hrvanje i borilačke vještine: pregled i kratak opis

Hrvanje i borilačke vještine su popularne među sportašima iz cijelog svijeta. Oni obično su podijeljeni u tri skupine: udaraljke, hrvanje i mješoviti. Za svaku od tih kategorija uključuje određene vrste borbe, koji imaju slične karakteristike.

tipova šoka

Značajka šok borilačkih vještina je činjenica da su oni samo dozvoljeno koristiti udaračke tehnike. U nekim vrstama borbe provodi pomoću udaraca i udaraca, dok drugi mogu pobijediti koljena ili laktove. Sportaši koji se bave vrsta borba bubnjevi su osjetljivi na one koji studiraju mješovitih borilačkih vještina. Činjenica da su osjetljive na borce iz mješovitog stila, kada borba uklanjanjem.

Da tipova udarnih borilačkih vještina su:

• boks.
• Taekwondo.
• Tajlandski boks.
• Karate.
• Kickboxing.

Taekwondo

Ova borilačka vještina nastala u Koreji. To se zove drugačije: taekwondo, taekwondo i taekwondo. Glavni Posebnost ove vrste boriti u sportu - aktivno korištenje nogama. U dvoboju dopušteno jabs i zamahnuo udarac. Sportaši imaju veliku izdržljivost i brzinu. Unatoč činjenici da je taekwondo je rođen prije 2000 godina, smatra se da je sport tek od 1955. godine.

boks

Boks - to je sport koji se razvio od šake borbe. S vremenom je regulirano pravilima razvijene posebne metode treninga. Borba provedeno na prstenu ograđen sa svih strana. Sportaši izvesti u mekanim rukavicama. U konkurenciji sudjelovati natjecatelji koji su u jednakim težinskim kategorijama i imaju slične sportske kategorije. Propisi zabraniti obavljanje potencijalno opasnih akcija.

Boks je jedan od najtežih sportova. Činjenica da se situacija ubrzano mijenja bojištu. Natjecatelji moraju imati instant reakciju i dobru orijentaciju u prostoru. Nadalje, boksači moraju napraviti brze odluke i provoditi tehničke radnje. Agilnost, brzina, točnost, dobro držanje i racionalnost - sve ove osobine su svojstveni boksača. Tijelo mora biti vrlo čvrst. U procesu treninga sportaši uče štedljivo, ali učinkovito provesti svoje snage. Uspjeh u natjecanju ovisi o tome koliko truda sportaš je uložio u poboljšanje tehnike i taktike ratovanja.

tajlandski ili tajlandski boks

Jedan od najpoznatijih boks je umjetnost Muay Thai, također poznat kao - tajlandski boks. U početku, ova vrsta kutija je razvijen kao vojska i vojne borilačke vještine. Osobni čuvari monarha savršeno ovladao tehnikama Tajlandski borbe. Oni su obučeni da otjerati neprijatelja, što je puno veći od njihove brojeve.

Do 21. stoljeća, Muay tajlandski je postao više sportski tip borbe od stvarnog borilačkih vještina. Pravila su pretrpjeli značajne promjene su postali lojalni. Kao rezultat toga, jednom smrtonosna borilačka vještina je postala mnogo manje učinkovita.

Kickboxing

Ova borilačka vještina nastala 60-ih godina prošlog stoljeća. Ona se proširila u mnogim zemljama svijeta. Postoji nekoliko vrsta kickboxing:

• American. Ona se temelji na potpunom kontakt borbe. To znači da je tijekom bitke možete postići nikakve sile usmjerene na bilo koji dio tijela, uključujući glavu. Može li pobijediti svoje ruke i noge.
• japanskom. Govoreći iskreno, japanski kickboxing - dok je modernizirana tajlandski boks. Hrvanje, koje je temelj japanske kickboxing vrlo sličan onome suvremene umjetnosti. Značajne razlike imaju samo dva. Prvo, lakat štrajkovi su zabranjeni. Drugo, modificirani sustava ocjenjivanja. Godine 1981., mnogi kickboxers osuđeni zbog kriminalnih skupina, tako da broj velikih japanskih škola zatvorena. Nakon toga, japanski kickboxing došao pod pokroviteljstvom organizacije K-1, što ga je dovelo na novu razinu.

Karate

Prevedeno iz japanske riječi koja znači „put prazne ruke”. Ona se temelji na različitim tehnikama udaraljke. Borba provodi ručno. Propisi zabranjuju upotrebu dočepa i bacanja, ali je dopušteno korištenje određenih vrsta oružja, među njima - hladno. Glavni cilj sportaša - prisiliti protivnika da promijeni stav. Najveću ulogu u karateu ima osjećaj za ravnotežu, kao i brzinu i brzinu boraca.

Hrvanje vrste

Sportaši koji su sudjelovali u judu, jujitsu, Sambo-hrvanje, grappling ili hrvanje rat i razvili izdržljivost, ali njihove osobine brzine ostavi puno da se željeni. To je zbog činjenice da je borba najčešće se provodi u klinču ili na terenu, što znači da je manje dinamičan nego u vrstama šok borbi. Međutim, gore navedene vrste sporta je vrlo spektakularan.

judo

U japanskom, riječ „judo” znači „nježan način”. To je u ovoj zemlji i rođen ovaj sport borilačke vještine. U srcu judo leže sve vrste bolno drži, bacanja, davljenje i drži. Sportaši hrvači slijede načelo jedinstva duha i tijela. U obavljanju tih ili drugih tehničkih aktivnosti troše manje energije i fizičku snagu. To je glavna razlika od ostalih vrsta judo hrvanje i borilačkih vještina.

Od 1964. godine Judo je jedan od olimpijskih sportova ljetnih. Ovaj dvoboj podliježe strogim pravilima, jer je u vrijeme borbi um kontrolira tijelo, tako da je judo je obrazovni karakter. Sportaši ne samo da sudjeluju na natjecanjima, ali i istražiti tehnike, naučiti tehnike samoobrane, kao i sudjelovali u poboljšanju uma i tjelesne kondicije. Ukupno više od 200 nacionalnih saveza Juda na 5 kontinenata.

Sambo

Sambo se odnosi na borbu protiv hrvanju. Ovo se koristi za borbu protiv samo-zaštitu, može se koristiti za onemogućavanje protivnika. Međutim, postoji još jedan oblik Sambo - sport. Ona ima pozitivne učinke na duhovnom razvoju pojedinca, potiče razvoj rezistencije, samopouzdanje je odgoj za ljudsku discipline i samokontrole. Osim toga, sportski sambo - vrsta borbe, otvrdnuti tijelo i vodeći čovjek u dobroj fizičkoj kondiciji. Sambo - je jedinstvena borilačka vještina. To je jedini sportski događaj, za koje je natjecanje se održava u ruskom.

Jujutsu

Koncept „jiu-jitsu” se koristi za opisivanje određeni sustav borbe, što je vrlo teško opisati riječima. Prije svega treba napomenuti da je jiu-jitsu - borba ruke u ruku. Tipično, sportaši ne koriste oružje. Korištenje dodatnih stavki strogo regulirano. Ovaj dvoboj se temelji na punches i Kicks, bacanja, brave, odbitaka, davljenja i obveze. Važno je da ne sirova snaga sportaš, ali njegova okretnost i spretnost. Maksimalni učinak postiže se uz minimalan napor. Ako slijedite ovaj princip, možete naučiti kako kontrolirati svoje tijelo i koristiti energiju efikasno, bez obzira na fitness razini.

hrvanje

Hrvanje - sport, koji ima za cilj staviti protivnika na lopatice, to jest, na trupu. Borba strogo regulirana pravila. Stvarni između sportaša traje oko 5 minuta. Ako borba završi neriješeno, na glavni put se dodaje još 3 minute. Ako nakon tog vremena, nitko od muškaraca nije osvojio, borba se nastavlja. Za čisto napravili tehnika hrvanje se dodjeljuju bodove. Možete obavljati razne akcije stopala, uključujući i osvaja, kuke, bočna stepenica. Osim toga, dopušteno da se snima. Primijeniti tehnike hrvanja baca i druge tehničke radnje izvode ručno.

Grepping

Osnova načela položio greppinga nekoliko borilačkih vještina, uključujući Jiu-Jitsu. Propisi zabranjuju tehnike korištenje pod imenima „raspeće” i „punog Nelson”. Ne možete povući protivničku kosu, napraviti hvatanje prste i ruke, ugristi, gurnuti ruke i koljena na lice, grebanje i utjecaj na ušima. Bori - racionalno borbu. Pobjeda je pobjeda sportaš koji je u stanju izgraditi taktiku bitke. Ovaj sport potiče fleksibilnost, snagu, plastičnost. Tijekom treninga sportaši uče da se brane uz pomoć cijelog tijela, a ne samo ruke i noge. Važnu ulogu igra i osjećaj ravnoteže i ravnoteže. Ponekad se naziva bori se boriti posljednji napor, kao protivnici često donose jedni drugima u nesvijest pomoću gušenja, zarobljavanje i različitih bolnih metoda.

Miješani Stilovi

Univerzalni borbe pripadaju skupini mješovitih borilačkih vještina. Koristili su razne udaraljke tehnika, zagušljivih i bolnih metoda, kao i elemente hrvanje. Sportaši koji se bave ovakvim borbama, imaju tehničku i stratešku prednost u odnosu na ostale borce. Postoji nekoliko nijansi koje se mogu koristiti za razlikovanje između MMA.

​​

• kimono ne koristi u svim oblicima.
• Broj i vrsta streljiva koristi u natjecanju.
• zabrana korištenje bolnih i / ili guši tehnike.
• Količina vremena dopušteno da se bore na terenu i da se bori.
• Broj bodova dodijeljenih za razne tehnike.

Budući da je nemoguće svladati apsolutno sve tehničke radnje dopuštene u hrvanju i udaraljke vrsta borbe i borilačkih vještina, a ne sve metode koriste u natjecanju. Treneri baciti neki od njih, ako oni misle ovo ili ono tehnička radnja je neučinkovit. Dakle, svaki borac ima svoj stil borbe, što čini mješovite borilačke vještine najzabavniji. Oni uključuju:

• Combat sambo.
• MMA (Mix Fite).
• Kavga.
• Ushu.

Kavga

Ovaj sport ima svoje korijene u antici. Ona je podijeljena u dvije skupine:

• vojske. Za borbu sa svojim rukama i nogama bez pomoći improviziranim sredstvima posezala za vojsku u posljednjem stupnju, za mnoga stoljeća su proučavali ovu disciplinu. Bajunetom borbe, borbe s noževima i borbe bez oružja - što su sve komponente Vojske goloruke borbe. Ovaj sustav je usmjeren na borbu protiv brze onemogućivanju protivnike.
• Policija tuča ima svoje specifičnosti, kao čuvari zakona često moraju nositi s nenaoružanih nereda. U tom slučaju, neprijatelj mora neutralizirati bez nanošenja ga ozljede. Dakle, temelj za policijske gužva formirana punches i Kicks, palicama, domjenke razoružati i osloboditi od napadaja.

Ushu

Glavne vrste borbe odnosi kung fu, ili kako ga nazivaju, borilačke vještine. Postoje najmanje 300 vrsta borilačkih vještina. Među njima Chun, što znači „vječnog proljeća”. To je usmjeren na ljude koji ne razlikuju izvrsne fizički oblik. Nedostatak težine i veličine - nije problem za borce za wing chun. Ovaj sport se temelji na utjecaju na nezaštićenim neprijatelja slabe točke, kao što su prepone, očiju i grla. Za veći dio, udari ispod pojasa, potreban je toliko fleksibilnost za sportaše.

MMA

MMA - skraćenica koja se zalaže za mješovitih borilačkih vještina, što u prijevodu znači „mješovitih borilačkih vještina”. Ova vrsta borilački sport sadrži najučinkovitije tehnike iz različitih borilačkih vještina. Sportaši su podijeljeni u nekoliko kategorija težine. U borbi, a pojasevi za zaštitu. Boks rukavice zamjenjuju pločama, otvorena iznutra. Ne samo da oni omogućuju vam da obavljaju razne od bacanja i bolno drži, ali i zaštititi sportaša iz svih vrsta ozljeda. Ona ne dopušta korištenje udarac u prepone, vrat i kralježnicu. Osim toga, nemoguće je provesti tehničke radnje u cilju hvatanja male zglobove.

Borba na Olimpijskim igrama

Olimpijski program uključuje 4 vrste borilačkih vještina. Među njima - hrvanje, boks, judo, taekwondo.

• Borba - olimpijski sport uključen u olimpijskom programu antike. Uobičajeno se podijeliti u dvije stilova, od kojih je jedna - slobodno hrvanje. Kao što je već rečeno, u ovom sportu se mogu obavljati tehnika dolje. Natjecanja u grčko-rimskom hrvanju također su uključeni u olimpijski program. Oni su poznati kao grčko-rimskom hrvanju. Potraga ide u krug, koji je naveden na hrvanje mat. Zahvati noge su zabranjeni.
• boks prvi put sudjelovao na Olimpijskim igrama 1904. godine. Od 2012. godine u ovoj disciplini natječu ne samo muškarci nego i žene. Osnova pravila modernog boks otišao u zakonu zove markiz od Queensberry pravila. Oni su se pojavili krajem 19. stoljeća u Engleskoj.
• judo smatra se olimpijski sport od 1964. godine. Osnova ove vrste borbe leže tehnike jiu-jitsu i ostalih borilačkih vještina. Natjecanje se provodi na tvrdoj hrvanje mat na kojem je naznačeno trg. Suci dodijeliti bodove za pravilno izvršenje bacanja i tehnike. Natjecatelj nosi kimono. Poseban oblik omogućuje sve vrste tehničkih aktivnosti, uključujući i spektakularan bacanja.
• Taekwondo se u program Olimpijskih igara 2000. godine. Meč se održava na tvrdom tepihu, sudionici staviti na posebnom obrascu i zaštitne streljiva. Protivnici izvesti udarce u glavu i tijelo protivnika.

Članovi olimpijske borilačke vještine su podijeljeni u kategorije težine. Osim toga, pravila i sudačkih borbe jasno definirani.

Nacionalni borilačke vještine

Postoje manje popularan, ali još više spektakularne oblike borbe. To uključuje nacionalnu borilačku vještinu zvanu Capoeira, koji je nastao kao rezultat spajanja afričkih i brazilske kulture. To je sinteza plesa, akrobacija i igara. Sportaši se bore u pratnji nacionalnog brazilske glazbe.

Razne vrste japanske borbe su se proširile u svim dijelovima svijeta. Međutim, u Zemlji izlazećeg sunca rođen, ne samo karate i džudo, ali kendo. Osobitost ove borbe je da su sportaši u konkurenciji korištenje bambusa mačevima. Protivnici nose posebne oružje za trening. Za svaki je izvršen isključivo hit, uhvaćen u određenom dijelu protivničke tijela, dodaju bodovi. Trenutno kendo dio kurikuluma u japanskim školama.