Kao što je internet utječe na naše samopoštovanje

Zašto usporediti sebe s drugima

Kao što je internet utječe na naše samopoštovanje

Usporedi sebe s drugima - to je apsolutno prirodna pojava za pojedinca i društvo. Ljudi se počinju međusobno uspoređivati ​​s drugima još uvijek u ranoj fazi psihološkog i društvenog razvoja (7-8 godina). U ovoj dobi djeca se uspoređivati ​​s drugom djecom, pokušavajući shvatiti kako dobro mogu obavljati zadatak. U starijoj dobi, počinjemo da se interes u odnosima s ljudima, uključujući i romantična, što znači da tečaj je usporedba izgledu.

Usporedba je neophodno za nas kako bi se utvrdilo koliko dobro smo se uklopili u ovom društvu. Počevši s objektivnim kriterijima, kao što su visine i težine, na primjer, skrećemo na sve više i više subjektivno, poput ljepote i inteligencije.

Socijalna usporedba - usporedba temelji se na sposobnosti da se kao netko drugi, i učiniti sve što je isto kao što to radi. Na primjer, gledate fitness račun i vidjeti nekoga tko fizički oblik žalbe na vama: mišiće, lik, sposobnost za obavljanje određene fizičke vježbe. U ovom trenutku odrediti za sebe koliko je ta osoba privlačna s aspekta društva i usporedite svoje sposobnosti sa svojim sposobnostima. Drugim riječima, socijalna usporedba, kao i bilo usporedbu - to je psihološka reakcija na ono što je vidio i proces samoodređenje.

Može društvena usporedba nam pomoći

Uspoređujući sebe s drugima, mi smo suočeni s činjenicom da možemo biti bilo bolje ili lošije od nekog drugog. Ista vrsta atraktivna djevojka fitness instruktor može biti i motivirajući za promjenu na bolje, a način samopotvrđivanja u svojoj savršenosti. Na primjer, naišao na profil Instagrame kojoj teži fitness entuzijasta kaže da je tek početak svoj rad na njima, te u ovom trenutku možete biti sretni za mene i moj već iscrpljenog vježbe sheme.

Socijalna usporedba mogu koristiti osobe s visokim zahtjevima na sebe. Oni mogu doživjeti inspiraciju i motivaciju za postizanje još veće rezultate u sadašnjem trenutku. Gledajući račune govori o nečijim postignućima, osoba sa zdravim samopouzdanjem i racionalan pristup za uspjeh mogu koristiti ove informacije kao izazov za self-poboljšanje.

Imeydzh mediji poput Instagrama Pinteresta ili, zapravo, pokazati svoje korisnike prema vanjskom svijetu temelji se na vizualnu privlačnost, izgled, nego na fizičko zdravlje i stvarnim postignućima. Zahvaljujući tim uslugama su ljudi s visokim zahtjevima na sebe može postići dobre rezultate upravo zato što sklone društvenom odnosu. Ta želja da se promijeniti na bolje na temelju onoga što vidimo na društvenim mrežama može se smatrati pozitivnim utjecajem.

Ono što nas čini da se uspoređivati ​​s drugima

Spoznaja da netko za koga ćemo slijediti u društvenim mrežama može imati bolji život, utječe na način na koji sebe vidimo. Vi svibanj shvatiti da je vaš trud nisu dovoljni za sretan život, i da morate nešto promijeniti svaki put kada pojas postoje nove fotografije iz onih zgodan, uspješan, obrazovani i socijalno, nego ti. Mi smo počeli da se usporediti, a to je zbog nekoliko razloga:

1. Današnji korisnici socijalne umrežavanje koriste ih više kao društveni „pozornosti”, nego kao odraz sebe ili neke strane stvarnog života. Nitko ne želi dijeliti fotografije ili neuspjelu negativne informacije jer bi to moglo obeshrabriti sljedbenike da slijede račun.

2. Ljudi koji se ne tako snažno vezan za društvene mreže, ne obraćaju pažnju na to kako je uredio jedan ili drugu sliku, okružen s nekim od pretplatnika.

3. Imamo brz pristup društvenim mrežama, što znači da će, čim mi dosadi ili nemaju nikakve veze, idemo dalje Vkontakte ili Instagram i početi tonuti u uspoređivanje sebe s drugima sasvim nesvjesno.

Kako se zaštititi od štetnih utjecaja društvenih mreža

Kao što je internet utječe na naše samopoštovanje

Naravno, društvene mreže, korisnici mogu izvesti niz akcija kako bi njihova prisutnost na internetu manje psihički opasno. Prvo moramo shvatiti da je socijalna usporedba uvijek ne utječu negativno. To vam može gurnuti do ispunjenja svojih ciljeva. Glavna stvar - da shvate da je cilj realan za vas, a možete ga postići, posebno u područjima kao što su zdravlje, fitness, prehranu. Ako nakon posjeta društvenim mrežama se osjećate depresivno - Odmorite se i razmišljati o tome zašto se osjećate tako. To je najbolje da se zaustavi zainteresirane korisnike, ažuriranja koje uzrokuju negativne emocije. S obzirom da svaka osoba je sklon usporediti, morate shvatiti da ste sami odrediti, i to mora biti tako. Stranice pregledane od strane vas, bez obzira na to da li su uvjerljivi ili ne, ne bi trebao definirati tko ste. Pogotovo s obzirom da je u današnjem svijetu, odlučite što gledati, kako i kada.

Uzmi svoj život pod nezavisnom kontrolom. Na kraju, oko vas ima toliko stvari koje mogu pomoći da postanu bolji, da ispunite svoj život, donijeti iskustvo i zadovoljstvo da provedete vrijeme uspoređivanje sebe s drugima, a o tome poremećaj je samo glup. Sjeti se da je čak u najgore vrijeme možete omotati negativan utjecaj na pozitivan i uživati ​​u životu, čak i na internetu.