Kako ćete znati da imate nisko samopoštovanje

Kada jednom brinuti o svojim ne previše duge noge ili tekućem glavu kose, razmislite o Engleskinja Moffitt. Izgovorene iskosa nije ju spriječio da postane popularan model. Ili druga supruga Paul McCartney, Heather Mills, koja ne samo da je uspio osvojiti srce svjetski poznati glazbenik, ali je morao tužiti 24 milijuna funti nakon razvoda. Ali ona nije imala jednu nogu.

Ove i mnoge druge priče o ljudskoj uspjeh samo potvrđuje da naša sreća je 99% ovisi o povjerenju. Jedina stvarna zapreka u postizanju ciljeva - nisko samopoštovanje. Lako se pomiješati s skromnosti, štoviše, često izgleda kao osobnog interesa ili samopouzdanje.

Hvalisav i arogantni ljudi više nego drugi nemaju dovoljno ljubavi prema sebi.

Prema psiholog Michael Labkovsky, unatoč činjenici da potiče skromnost, za pojedini visoko samopoštovanje je uvijek bolje nego previše loše mišljenje o sebi u društvu:

Uvijek je bolje imati napuhane samopoštovanja nego podcijenjena. Ako mislite o sebi bolje nego što stvarno jesu u očima drugih, za vas je puno zdravije i ugodnije nego ako se podcjenjivati.

Budući da naša percepcija je uvijek subjektivna i shvatiti da sve što morate naručiti s povjerenjem, nije lako. Ovdje su neke od uzroka i simptoma tipičnih za ljude s niskim samopoštovanje.

Nesigurnost

Jedna od značajki koje karakteriziraju osobe s niskim samopoštovanje je abnormalna želja za idealan dužnom pažnjom ili ne svoje čistoće, i self-sumnje. Perfekcionist je rijetko zadovoljan sam sa sobom ili drugima. Nisam u stanju uživati ​​u tom procesu, misleći samo o rezultatu. On izmišlja ideal, a onda pati od nemogućnosti doći do njega. Voli sebe - je, prije svega, prihvatiti svoje nedostatke i početi podizati samopouzdanje na razini „po podu”. Kako to učiniti? Već smo vam rekli kako voljeti sebe i kada se čini nemoguće, ali i donio nekoliko knjiga pročitao da ćete početi liječiti se drugačije.

za osjećaj krivnje i srama

Ne griješe je jednostavno nemoguće. To je vrlo važan i nužan dio našeg iskustva. Još jedna stvar koja čini osobu punu zaključke iz njih i ide dalje. Čovjek s niskim samopouzdanjem će biti doživotno nositi krivnju alarma u kofer i dobiti u trenucima liječničkom osoblju introspekcije.

Štoviše, nisko samopoštovanje, kaže, nije samo osjećaj srama za sebe, nego za druge. Osjećam se krivim za djela druge osobe - samomržnja aerobatics.

strah, fobija čini glupo

Nisko samopoštovanje utječe ne samo na emocionalno stanje, ali doslovce sprječava živjeti. To ne bi vrijedne ideju nadređene i dobiti promaknuće. neće dopustiti da se nešto novo. On tvrdi da uopće nije potrebno otvoriti usta, ako ne odmah spremni reći svijetu o porijeklu podrijetlu života na Zemlji.

U strahu čini glup ili skorojević, iako to može biti dobar stručnjak. No, to je nitko neće znati sve dok se ne pokazuju. Strahovi i fobije, vi ćete postati više proaktivni, povećati razinu samopoštovanja u njihovim očima i očima drugih,

Uvijek pokušava nešto promjenu

Za osobe s niskim samopoštovanje opsjednutost kozmetičkim zahvatima, treninga i seminara na samorazvoja - sve isto pokušaju da se slijep od neke druge idealne osobe. Pojmovi ljepote i dobrote su previše subjektivni pokušati da im u susret. Ova utrka je beskonačna: samo naprijed zamayachat završnu obradu polja kao što imenuje drugog kazna petlju.

Mislite li da su ljudi nepravedno prema vama

Mislio sam da je sve oko vas ljubomoran, ne razumiju, ne vole - što je znak nesigurnosti. Prvo, ljudi imaju pametnijeg posla nego da misle o vama. Drugo, mi sami oblikuju našu okolinu, tako da je najbolje što se može eliminirati neprijatelja svog života.

Mišljenja nastaju okružuje svoje nisko samopoštovanje

Nesiguran čovjek uvijek želi znati kako ga liječiti oko jer nije mogao odlučiti što je to u sebi. Odobrenje on treba zrak, on će uočiti kritike kao konačne istine, jer bez mišljenje na dio njega ne postoji. Kako prestati ovisiti o tome što drugi kažu i misle, potrebno je razviti unutarnju jezgru samopouzdanja, i naučiti slušati svoje misli i shvatiti svoje želje.

Ti si teško opisuju sebe

Čini se da je netko možda zna više o vama nego vi sami učiniti? No, opišite se određene riječi stavlja osobu s niskim samopouzdanjem do zastoja. Zbog nesigurnosti je teško okarakterizirati njihov izgled, ime specifične kvalitete. On može samo ponoviti ono što sam čuo o sebi od drugih ljudi.

Ne znam kako prihvatiti komplimente

Nakon što je čuo kompliment, vi početi nasilno ga osporiti. Pokušaj na svaki način da se dokaže da nije za pohvalu. Pozdravlja je, također, za sve, dosta suzdržan hvala, ne fokusirajući pažnju na ono što se događa.

U nastavku usporedbom

Najteže za osobe s niskim samopoštovanjem - prestati stalno se uspoređivati ​​s drugima. On je loše pri pomisli da su neki od njegovih kolega postali točkicama tinejdžera u lijepim i bogatim slavne osobe. Činjenica da je najmanje što više ljudi njegove dobi postaje okorjeli pijanac, živi ispod granice siromaštva, i općenito nije ništa, nisu sigurni ljudi ne bi primijetio.

Nisko samopoštovanje formira u ranom djetinjstvu. Srećom, možete to popraviti u bilo kojoj dobi. Kao i ja, ponosna na svoje mogućnosti do slabosti i brinuti o sebi nije sramota. Kada volite sebe, u drugima jednostavno nemaju izbora.