Što se događa s vašim tijelom poslije poroda

Kako je lijepo biti Olivia Wilde, koji je objavljen u elegantnom odijelu na crvenom tepihu samo 11 dana nakon rođenja djeteta, ili Blake Lively se pojavila u glamuroznoj crnoj i bijeloj haljini na New York Fashion Weeku, nekoliko mjeseci nakon rođenja. Ali ti - to ste vi. Vi svibanj imati otečene noge, bol u leđima ili oštetiti kožu, ali to nije kraj svijeta. Junakinja će govoriti o izazovima s kojima se susreću žene nakon poroda i što učiniti s njima.

pojaviti leđima

Postporođajna bol u leđima može biti posljedica fizioloških promjena, kroz koje vaše tijelo prolazi kroz vrijeme trudnoće i fizički stres tijekom porođaja. Tijekom trudnoće, povećava proizvodnju hormona relaksin, promicanje omekšavanje i duktilnost zglobova i ligamenata zdjelice, kako bi se olakšao prolaz djeteta kroz porođajni kanal. Nažalost, nestabilnost kostiju zglobova također povećava rizik od upale zglobova i raseljavanja koje kasnije mogu dovesti do bolova u leđima.

Što učiniti: U pravilu, bol u leđima nestaju same od sebe u roku od 6 mjeseci nakon poroda. Ipak, to nije potrebno za dugo izdržati bol u leđima. Njegovi uzroci mogu dovesti do ozbiljnijih problema, pa se svakako konzultirajte svog liječnika.

Ako nemate kontraindikacije na stres, kako bi se ubrzao proces oporavka nakon mjesec dana nakon rođenja postepeno početi vježbati jogu. Vježbe disanja, meditacija, vježbe terapija može pomoći smanjiti napetost i ojačati mišiće, poboljšati fleksibilnost i izdržljivost tijela. Također se treba nositi nakon poroda zavoj svaki dan i dizati utege u višak bebe težine.

radni pogoršava crijevo

hormonalne promjene povećavaju maternice, slabljenje mišića dna zdjelice, povreda „budnosti i spavanja” i pogreške u prehrani - to je jedan od razloga koji mogu usporiti probavni trakt.

Što učiniti: Pijte više vode, jesti niske masnoće hrane i tekućine u prvim danima nakon rođenja. Treba uključiti u prehranu više svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda. To će pomoći vratiti ravnotežu vode u tijelu i normalizirati crijeva.

vagina postaje osjetljiva i osjetljiva

I u plućima za vrijeme prirodnog poroda vagina može biti lakše ozlijeđen, koji je u pratnji oteklina od svojih zidova, sluznice suhoća, svrbež, napuknuća, ogrebotina i, kao posljedica toga, na pojavu infekcije.

Što učiniti: Za zdravstveni problemi nisu ugroženi prvih tjedana kontakt s djetetom, bolje je razmišljati unaprijed o prevenciji nakon poroda infekcija tematska antiseptički. To je odobren za korištenje u tu svrhu, kao preventivno naravno može uključivati ​​njegovo korištenje prije, za vrijeme i nakon porođaja. Uzimajući u obzir visoku osjetljivost vagine tijekom tog razdoblja važno je da se sredstva ne iritiraju sluznicu spolovila, a time i ima širok raspon djelovanja usmjerenih protiv bakterija, virusa i gljivica.

Upotreba antiseptičko sredstvo pomaže spriječiti pojavu infekcije u razdoblju nakon poroda i ubrzati ozdravljenje tkiva. Lijek ima povoljan sigurnosni profil, nema alergena svojstva, i kada se primjenjuje lokalno ne apsorbira kroz kožu i sluznicu, tako da dijete može sigurno dojiti. Za više informacija o antiseptik

Bit vaginalnih promjena

Uočavanje - prirodni fenomen koji se javlja u majke nakon što se dijete rodi. Budući da je proces pročišćavanja i liječenje unutarnje površine maternice, koji obično traje od 6 tjedana, a postupno prestaje samostalno.

Što učiniti: Nemoj se bojati, to razdoblje mora biti podnio. Kupnja higijenski ulošci za teške iscjedak, kao što će biti intenzivna tijekom prvih nekoliko dana. Bolje je ne koristiti tampone, tako da možete nositi infekciju. Pa, ako ste označili odjednom prestao manje od mjesec dana - je prigodu ponovno posjetiti svog ginekologa.

Povećanje znojenje

Vi ćete postati više znojenje noću - pa tijelo dobiva osloboditi od viška tekućine akumulirane tijekom trudnoće. U nekim slučajevima, noćno znojenje može izazvati poremećaje spavanja, razdražljivost, i općenito imaju negativan utjecaj na kvalitetu vašeg života.

Što učiniti: potpuni odmor, svjež zrak, odjeća kvalitetnih prirodnih materijala smanjuju znojenje. Također se preporučuje da piju više vode kako bi spriječili dehidraciju, jesti više voća i povrća, izbjegavanje začinjene hrane i kofein.

Gubitak kose

Gubitak kose je značajan postotak u prva dva do šest mjeseci nakon rođenja djeteta nije nešto neobično. Razlog za to može biti hormonalne promjene, stres i nedostatak vitamina. Što učiniti: Koristite svoje prirodne kozmetike i ulja koja jačaju kosu i stimuliraju protok krvi. Promjena prehrane - dodati više nemasno meso, masnu ribu, sir, svježe voće i povrće. Ako mislite da je gubitak kose ne usporava, bolje je da ne odgode i konzultirati liječnika proći potrebne testove.

Ovaj članak smo pripremili u suradnji sa tvrtkom „INFAMED K” - proizvođača medicinskih antiseptika, koji će biti dobar pomagač u ormariću, a trudnica je nedavno rodila. Kada se nanosi lokalno, lijek se ne apsorbira u sistemsku cirkulaciju, čime se može koristiti bez straha od žene i njezina djeteta za širok spektar predmeta: liječenje bolesti kože i sluznice gornjih dišnih putova i respiratornog trakta, kao i ginekološke ili urološke bolesti.

Za više informacija o lijeku