Popis za provjeru: Kako shvatiti da si povećao estrogen

Da li ići u krevet u isto vrijeme dobili osloboditi od toksičnog okoliša, nadzire njihovu hranu - ali ja još uvijek osjećam nelagodu? Vjerojatnost je velika da ste povišen estrogen - prilično čest problem u današnjem djevojčice. Provjerite s našim check-listu kako bi saznali da li treba obratiti endokrinologa za savjet.

Što je estrogen?

Estrogen - jedan od ključnih hormona koji reguliraju normalno funkcioniranje ženskih reproduktivnih i genitalnog sustava. Za pravilan rad tih sustava, estrogen moraju biti uravnoteženi s hormona progesterona. Ravnoteža lako je poremećen - zbog izloženosti toksinima, nepravilne prehrane, korištenje lijekova, nedostatka sna i stresa.

Već smo razgovarali o tome kako hormoni ne utječu samo na raspoloženje, ali i za komunikaciju između različitih organa u našem tijelu. Ako neka vrsta hormona nije dovoljno - jetra, bubrezi ili mozak ne može dobiti pravo signali za optimalno funkcioniranje.

estrogena i progesterona - dva osnovna ženskog hormona. Oboje su obaviti mnoge uloge i jednako važno održavati svoj zdravi. Estrogen šalje poruku sluznice maternice da je vrijeme da raste i zgusnuti u pripremi za trudnoću. To također utječe na seksualnu želju, seksualni odgovor, moždane funkcije, pa čak i gustoću kostiju. Općenito, hormon se može utjecati na funkcioniranje štitnjače, hipotalamus, hipofize, kože i živčanog sustava. Progesteron također upućuje endometrij da se pripremi za trudnoću. Ako se oplodnja ne dogodi, razina progesterona pad, signalizirajući početak menstrualnog ciklusa. Progesteron smanjuje rast stanica, smanjuje anksioznost, potiče djelovanje spavanja na rast kosti i povećavaju aktivnost hormona štitnjače - koji je odgovoran za metabolizam.

Povećana estrogena je jedan od najčešćih hormonskih neravnoteža s kojima se suočavaju žene. Ponekad je to zbog viška estrogena, ponekad - s nedostatkom progesterona.

Glavni simptomi visokog estrogena

• Bright izraženi predmenstrualnog sindroma
• povećane tjeskobe i raspoloženja
• umora
• Niska spolne želje
• Gubitak kontrole težine
• Prekomjerna rast kose na tijelu
• endometrioza
• Proširene vene
• Oticanje
• Teški i nepravilne menstruacija
• smanjene plodnosti ili neplodnosti
• pobačaj
• rak maternice ili rak dojke
• miom

što često uzrokuje neravnoteža estrogena

na stres

prekomjerenom ili produljenom stres smanjuje proizvodnju progesterona, proizvodnju više kortizola - tzv hormona stresa. To dovodi do toga da estrogen progesteron počinje dominirati, a to neravnotežu i dovodi do većine zdravstvenih problema.

ljudske jetre Jedan od mnogih funkcija jetre je za uklanjanje viška hormona iz tijela. Ako jetra ne funkcionira ispravno, a oslabila sposobnost da ispuni ovu ulogu također narušena, što dovodi u estrogen dominacijom.

Dysbacteriosis

Visoka Prisutnost štetnih bakterija dovodi do da korisne bakterije u crijevima inhibira estrogen prevodi u vodi topljivi molekula. To čini estrogena da se vrati u krvotok, gdje je hormon ponovno vrši svoj uticaj na cjelokupno zdravlje.

Pretjerana uporaba alkohola ili droga

Redovita uporaba štetnih tvari u alkoholu, duhan i droge utječu na cjelokupno funkcioniranje jetre, komplicira ionako tešku zadaću obradu toksina. Ako gledati barem neke simptome povećane estrogena - je shvatiti da li imate problema s pijenjem.

nutritivni nedostaci

Ovaj faktor se može previdjeti, ali to je sasvim uobičajeno u onima koji se rijetko vidi na suncu, a ne bi trebalo, kao puno korisnih tvari sadržanih u svojoj prehrani. U kasno proljeće, posebno endokrinologa preporučuju da se prebacite na biljnoj bazi prehrani, koji ne podrazumijeva odbacivanje mesa i povećati dnevni unos esencijalnih vitamina i antioksidanata.

Da li primijetiti na povišenim simptoma estrogena?