6. snova koji govore o svom stresu
Naši snovi - mješavina informacija od onoga što smo čuli tijekom dana, osjećali su se i razmišljao o, kao i svi naši strahovi, osjećaji i sjećanja. U snovima možemo vidjeti ništa - iz prošlih događaja našim očekivanjima u budućnosti. Točan razlog zbog kojeg smo u načelu su ovu priliku, još se ne zna, ali većina istraživača slaže da su stvari koje vidimo tijekom REM faze sna, pomoći da se nose s teškim osjećajima i sjećanjima.
To potvrđuje jedan od istraživanja National Geographic, provodi u 2011 - to je pokazalo da prisutnost snova pomoći ljudima nositi s bolnim emocijama koje su poricali da su u umu. A prema psihologiju Danas, ljudi koji su također snimljeni sadržaj svojih snova, a zatim ih raspraviti sa skupinom, radio brzo prevladati svoje ozljede.
Junakinja nudi pogled na svoje snove, pa čak i noćne more su prijatelji koji su svaku noć vam reći istinu, jer oni žele najbolje za vas. Evo šest osnovnih signala koji moraju naučiti čitati:
1. Da li utapanja
Ako ne jednom sanjao ili si se utopiti u oluji i ne osjećaju da ste sigurni - to pokazuje da si sada u jako stresnoj situaciji. Stručnjaci kažu da je voda u snovima često odražava emocionalno stanje, a ako je voda ti prijeti - siguran znak da vaše emocije prejake. Kada se situacija ide predaleko i da umre u snu - odmah treba revidirati njihovu kvalitetu života i naporno raditi kako bi se smanjila količinu iskustva.
2. Sve oko remeti
U principu, sva pitanja može signalizirati da ste previše naporan na bilo kojem području vašeg života, a moraš se opustiti. Obratite pažnju na simbole i slike koje na neki način alarmantan ili privući vašu pažnju i pokušati ih izraziti naglas. Kao što je predložen od strane istraživača iz Klinike Mayo, ako ne može „držati korak” sa svojim snovima - u stvarnom životu, koju će također biti ozbiljne prepreke na putu do uspjeha i sretan život.
3. Vidite li krv
Krvavi scenarij uvijek znači da trebate malo odmoriti. Nije važno čija je krv što vidite, u sebi je simbol moći. U snu, ona je tvoja snaga ili snaga nešto što utječe na vas uvelike, a to je krv prolije, to je problem u vašem umu.
4. Ne možete upravljati na cesti
Ideš u automobilu, što je apsolutno ne podliježe - zajednički san scenarij, koji se ne može ni biti spojen na svoj strah od ceste u stvarnom životu. Ne odgovara volan, slomljena mjenjač - svi naši mozgovi, radije koristi kao simbol činjenice da ne mogu rasti i krenuti dalje, ili kao znak da ste previše izvan fokusa, a ne samopouzdanje. A ako ne može usporiti - vrijeme je da se traže mogućnosti za ostatak svog ambicioznog utrke.
5. Hoćete li vlakom koji je izgubio kontrolu
Vidjela sam u vlaku koji putuje na cesti, otvorenim cestama ili čak tmurno šumi - razmišljati o tome kako smanjiti svoje dužnosti svaki dan. Shvatite slike koje primijetite oko - lako pronaći da je jedan je referenca na svom stvarnom životu.
6 Vaš kuća požara
Većina stručnjaka o istraživanju REM vjeruju da je kuća obično predstavlja svoju osobnost, gdje posebne prostorije aspekte vašeg lika, događaji koje ste doživjeli, ili čak i dijelove svoga tijela. Ako vidite zapaljenoj kući - najvjerojatnije, ti si previše napet u svom životu. Razmislite o takvim snovima kao signal iz podsvijesti koju pokušavate previše teško, a to je već na rubu sagorijevanja.
Da biste dobili osloboditi od svih svojih noćnih mora, ima smisla, ne samo da se smanji kaos u svoje radne dane, ali i početak higijene spavanja. Možete početi dnevnik snova i zapišite sve detalje - čak i one koje izgledaju beznačajno. Često ljudi smatraju da je njihova podsvijest će se zaustaviti generiranje uznemirujuće snove - u vrijeme kada su se slažu da obratite pozornost na njihov sadržaj.
Čitajte: 6 savjeta za one koji ne dobivaju dovoljno sna zbog noćnih mora