5 recepata zdrave jesen pića

Među mnogim varijantama šećera čokolada pića u kafićima odabrati nešto zagrijavanje, ali je korisno nije tako lako. U hladnom dijelu godine, osobito je važno jesti pravilno kako ne bi oslabiti imunološki sustav. Junakinja je prikupio recepte za zdrave jesenske pića koje podižu raspoloženje.

1. kokosovo latte s kasu prah i susret

kokosovo ulje i kašu dati takav mlijekom zasićeni kremasti okus. Indijskih oraščića treba potopiti oko tri sata u toploj vodi, a zatim ga koristiti. Ovaj napitak može se piti toplo i hladno (filtrirani onda se uobičajeno hladne vode, ocijediti mlijekom nakon miješanja sve sastojke i dodati u čašu nekoliko kockica leda).

Sastojci:

1/4 cup sirove indijskog oraščića;
1 čajna žličica podudaranja prah;
1/2 žličice kokosovo ulje;
pinch vanilin;
1 šalicu kipuće vode (ili hladna voda za osvježavajući napitak);
zaslađivač okus (tekućina stevije, med, javorov sirup).

Priprava: kap sve sastojke u mikseru s vodom, te se pomiješa zaley postupno dovodi do maksimalne brzine. Premlaćivanje dok indijski oraščić nisu potpuno slomiti. Ulijte mlijekom u šalici i poslužite odmah nakon kuhanja.

2 kakao bademovim uljem i cimeta

je obično odabran kakao u prahu, koja se koristi u pečenje, - je korisnije gotovog napitka. Cimet pomaže u regulaciji šećera u krvi i bademovo ulje će biti izvor zdravih masti. Jedinstveno i topli napitak s dekoraciju tamnim čokoladnim mrvicama. Dodaj u svoj omiljeni kakao adaptogen i dobiti superpolezny jesen piće. Sastojci:

1 žlica kakao;
1 jušna žlica bademovog ulja;
1/2 žličice cimeta;
1/2 žličice meda, javorovog sirupa ili pare datumi koštice;
bilo stakla mlijeko;
pinch vanilin.

Priprava: Prethodno zagrijati mlijeko, izlije u mješalicu, doda se na preostalim sastojcima te miješati dok se ne pjeni. Ulijte u šalicu i pospite čokoladom ili kokosom.

3-Kruška đumbir jabučnog

U tom jabukovače jedan gram alkohola, ali postoji vlakana, antioksidansi i mnogi vitamini. To je velika piće kada želite nešto zatopljenje, udoban, ali istovremeno svjež i originalan. Osim toga, ovaj jabukovače će pomoći uspostaviti probavu. To mogu biti pohranjeni u hladnjaku do tri dana, ali budite sigurni da se ugrijemo prije posluživanja.

Sastojci:

2 šalice vode;
2 čaše svježeg jabučnog soka;
3 velike kruške;
korijen đumbira duljina 3 cm;
2 cimet štapića;
1-2 anis zupčanik;
1/4 žličice morske soli.

Priprava: Kruška kaše obrisati. Dodajte sve sastojke u veliki lonac, staviti na umjerenu toplinu i kuhati 20 minuta. Poslužite u kreveljiti sa zemlje cimet i kriške svježe kruške.

4 Latte s biljni čaj

Još jedan odličan primjer onoga što latte - to nije nužno kave, što je najvažnije, osim omiljeni kremasti okus. Piće će se svidjeti onima koji vole začinjeno okus začina. Latte može biti pijan vruće ili hladno - u ovom slučaju, dodaje led tek nakon što je napitak potpuno ohladi. Ako se bojite da latte će biti previše duhovit - smanjiti količinu začina.

Sastojci su:

4 vrećice čaja ili 2 žličice bilo crni čaj;
1 stakla mlijeko;
1 čajna žličica češnjaka;
1 čajna žličica kardamom sjemena;
1 žličica crne papra;
1 žličicu oraščić;
đumbir korijen 3-4 cm;
3-4 anis zupčanik;
2 šalice vode;
3 cimet štapića;
smeđi šećer ili med za okus.

Priprava: Mix papar, kardamom, klinčića, te mala plastična vrećica. Crush ih tolkushkoy ili druge teške predmete u velike komade (ne u prahu!).

Stavite mlijeko na srednje jakoj vatri, dodati na njega nasjeckani začine, muškatni oraščić, nasjeckani đumbir, cimet. Pričekajte da se mlijeko počne kuhati, a onda isključiti, pokriti i ostaviti 15 minuta.

Brew čaj u dvije šalice kipuće vode, a zatim dodati u toplo mlijeko.

Prije posluživanja, ocijediti i dodati u latte šalice smeđeg šećera ili meda.