Dijeta Valley - brz način za izgubiti težinu

Na internetu možete pronaći bezbroj varijacija elektroenergetskog sustava, koja se zove „Dolina prehrani.” U stvari, režim pod kojima je rastao tanak jedno vrijeme poznati pjevač je tzv kefir dijeta, kao što se često naziva dojke ili dijeta liječnik Saykova.

U principu, nije toliko važno kao poziv na ovaj način za izgubiti težinu, jer je većina odmah važan rezultat koji ona donosi. Budući da je dijeta Larisa Dolina u uskim krugovima poznat kao kefir, to je lako pogoditi da je to glavna karika jogurta. Ovaj proizvod je vrlo pristupačna i, što je najvažnije, ne preskupo, ali rezultat, što daje njegovu upotrebu za mršavljenje, stvarno zapanjujući.

dijeta Značajke

Dolina dizajniran prehrane za vrijeme trajanja sedam dana. Svaki dan - jesti određene namirnice u kombinaciji s niskim udjelom masti jogurt. Ova dijeta treba pripisati kategoriji najbržih načina da se resetira težinu. Prema tome, ako je potrebno za izgubiti težinu u hitno prije slavlja, najbolja stvar koju će - dijeta Larisa Dolina. 7 kg tjedno - ovo je rezultat strogo pridržavanje obećanja rasporeda unosa hrane s ovom metodom mršavljenja. Da se počne baviti neka pravila koja će vam pomoći kako bi se postigla pristojan rezultat. Budući da je ovaj način opskrbe ne može se pripisati uravnotežen i racionalno, onda je poželjno da ispraznite crijeva dnevno tijekom sedam dana pomoću klizme ili laksative. Smetnje bi trebao biti najmanje šest puta na dan, ali postoje značajne ograničenja na korištenje voda - ona mora biti više od jedne litre. Drugi, ne manje važan uvjet, koji je poznat po dolini prehrani - posljednji obrok treba održati prije šest sati navečer. raspored dijeta

- Prvi dan u prehrani uključuje četiri grama pečeni krumpir bez soli, pet stotina grama jogurta postotka, koji bi se protežu tijekom cijelog dana.

- Drugi dan dijeta se sastoji od četiri stotine grama niske masnoće sir u kombinaciji s pola litre jogurta jedan posto.

- Trećeg dana u prehrani ostavljena pola kilograma bilo voća (osim banana i grožđa) i uobičajene količine jogurta.

- Četvrti dan dijeta dolini, pored pet stotina grama jogurta, dopušta da koriste hranu četiri grama kuhanih pilećih prsa, kuhana, bez soli.

- Peti dan ponavlja pun treći dan, s istim ograničenjima.

- Šesti dan - najteži, jer je na taj dan dijeti zabranjena bilo kakvu hranu, čak i jogurt. Potrebno je samo da se piće tijekom dana i pola litre mineralne vode, poželjno gazirana.

- Sedmi dan - ponoviti trećeg ili petog dana.

Iz sustav punjenja Valley

Nakon prehrani Larisa Dolina kraju, nemojte odmah baciti u brašno, masnoća i slatko, jer na taj način možete brzo vratiti odbačene takve Titanic napore kilograma. U principu, možete jesti na uobičajen način, ali ograničiti visoko kalorijski unos hrane. To će učvrstiti rezultate.