Kako jesti pravi sportaš

• Kako hraniti pravi sportaš

Suvremeni svijet jednostavno ne može učiniti bez dijeta. Uspješan muškarac je onaj koji je ne samo za sport, ali se pridržava zdrav način života - i uvijek govori drugima o tome. Međutim, stručnjaci su proveli neko nevjerojatna istraživanja. Prema rezultatima, većina moderne prehrane - ne više nego marketinški trik. Trik koji, začudo, rado kupiti cijeli svijet. Dakle, ono što vole da imaju pravi sportaš?

Dok su sportaši najviše razine budu svjesni načela ponude i lako ignorirati hyip, prosječna osoba nije dostupna. Ljudi se odlučiti za oglašavani proizvod, u nadi da će im pomoći da postignu neki uspjeh.

Čovjek vidi samo još jedan oglas, ili pročitati još jedan plaćeni članak i mislim: „Hej, što ako pokušam takvu prehranu? Nije za ništa da je novina o tome. " U pravilu, takve promjene uobičajene prehrane ne donosi nikakve rezultate - i možda čak i naškoditi.

Za proizvođača hrane - je najbolje vrijeme. Ljudi su vrlo zainteresirani za njihovu prehranu. Međutim, to se može nazvati i najgore vrijeme. Previše hiper i glupo, čak i loš savjet. - Dr. Aaron Rosenblum, nutricionist Možemo pratiti popularnost, na primjer, paleoditety. U 2013, NPR agencija izdala je seriju videa o prednostima takve prehrane. Prisustvovali su poznati glumci, glazbenici i, naravno, sportaša. U travnju iste godine došao Paleofantasy knjigu koja je podigla hyip na dosad neviđenih visina.

Osobito popularan dijeta među stečenog križa Fitero. Ti ljudi su izravno povezani s sport njihov način života. Dijeta također postaje dio slike - slika zdrava, jaka i sigurno shvatiti da je potrebno imati čovjeka.

Podsjetimo i glutena promiješati. Cijeli svijet je odjednom odlučio napustiti proizvode od žitarica kao što su, navodno, spriječio sport. Za osobu posvetivši Zdravlje tri dana u tjednu, jesti gluten činilo gori grijeh od masturbacije.

nije pomoglo, a liječnici su, doslovce na prste objasniti da je gluten je štetan samo mali broj ljudi koji pate od celijakije. proizvođači hrane i dalje čine svoje „bez glutena” proizvode bogatstvo.

U ovom trenutku, vrhunac dosegla još jedan dijetu - ovaj put, s prefiksom „prijatelj”. Visoke masnoće i niskog sadržaja ugljikohidrata navodno trebala podržati ton vježbanje na dobroj razini. Ketogena dijeta je svejed trend samo zbog mnoštva.

Dr. Aaron Rosenblum, koji je proveo posljednjih deset godina istraživanja o utjecaju prehrane života, sportaš, siguran sam da će se taj trend nastaviti i prije. Dijeta će biti više nego na način da se zadrži u formi - to će postati način života. Organski, bez GMO, lokalne hrane, vegetarijanstvo, uzgoj hrane .... Proizvođači proizvoda su mnoge trikove u rukavu.

No, bez sverhsovershennoy dijeta jednostavno ne postoji. Ovaj marketinški. To je novac. Sportaši jesti ono što diktira svoje poslovanje. Pokušajte ostati daleko od svega: uštedjeti vrijeme i novac.