Ona je 54, ali se njezina sina dečka

• Ona je 54, ali se njezina sina dečka

Užaren kože, gustu kosu, a ne bora: 54-godišnji Britanac zna kako proći za žene pola mlađe od sebe. Pamela J iz Yorkshirea izgleda tako mlada da se uzima za djevojku svog 22-godišnjeg sina. Neudana majka sa zadovoljstvom podijeliti tajne ljepote: Sve je u dnevnim sjednicama joge, zdravom prehranom i kokosovo ulje.

„Ljudi često misle da lažem kad su saznali moje dobi. Ponekad su toliko šokirana da sam skoro morati dobiti putovnicu kako bi ih uvjerio. Ponekad čak i sam pogledati u ogledalo i ne mogu vjerovati da sam '54! Nisam siguran da sam izgledati isto kao kada sam imala dvadeset čudno, iako ljudi to kažu za mene. Mislim da bi otišao za ženu čiji je trideset i nešto godina, sudeći po mojim unutarnjim osjećajima, „- kaže Pamela.

„Moj sin i ja nedavno otišao vidjeti kuću i pitali ako smo uparili. Kad sam rekao da je moj sin, trgovac pocrvenio i izgledao je vrlo posramljen. Sin cijelo vrijeme šali: „mama, ili sam izgleda staro, ili ti izgledaju tako mlad!” "

Pamela ponosno dionica njezinu ljepotu tajne. Ona ustaje u šest ujutro i započeti dan s zdravim doručkom od jaja i tost sela bez glutena crne kave s dodatkom kokosovog ulja žlica.

U večernjim satima, žena piling kože suhom četkom, tuširanja, koristite piling i hidrataciju kože s kokosovim uljem. Sve što je potrebno oko sat vremena. Pamela kaže da je kokosovo ulje pomaže joj izgledaju tako dobro u '54.

„Ja ga koristiti svugdje - za tijelo, kosu, hranu. To je divno, to košta oko £ 15 za posudu i to traje oko šest tjedana. To je stvarno čudo lijek. Koristim i mnogim drugim sredstvima. Rijetko sam ih kupiti, ali to još uvijek moraju, mogu kupiti dobre alate, što je dovoljno za dugo vremena. "

„Za potpuno nadoknaditi, imam dovoljno pet minuta. Osim toga, svaki dan koristim kremu sa zaštitnim faktorom od sunca. Koristim SPF 50 Dermalogica lica i Korres tijelo. Volim se sunčati, ali je važno da se zaštiti od UV zraka. Kad god je moguće, ja pokušati iskoristiti prirodne načine marke i bez parabena”, - kaže Pamela.

Prema njezinim riječima, zdrava prehrana je također vrlo važno za očuvanje mladosti. „Pokušavam jesti čisto i organsku hranu, a jesti puno salate i korisne proteine. Ja obično jedu doručak selo jaja i gluten-free tost s čašom kokosova voda s dodatkom tekućeg željeza, a onda svaki dan pripremam salatu za ručak, „- rekla je.

„Obično kuhati nešto iz organskog kupus, špinat, rukolom, krastavci, masline, rajčica, paprika, i avokado, dodavanjem bundeve i suncokreta sjemena kao čips sastojak i losos ili jaja kokoši kao komponente proteina”.

„Šaka badema je također vrlo dobra zakuska za održavanje vitalnosti u prometnu dana. Pokušavam ne jedu puno šećera ili brašna, jer uzrokuje nadutost. Koristim puno začina u njihovim jelima, kao što su đumbir, kumin i kurkuma, koji djeluju kao dodaci prehrani. "

„Večera se obično sastoji od masnih vrsta riba, piletina ili organske govedine s puno povrća. Pokušavam slijediti pravilo 80/20 - Bio sam strog prema sebi 80% vremena, ali dopustiti sebi s vremena na vrijeme, puding ili komad tamne čokolade, ako želim ".

Pamela popio nekoliko litara filtrirane vode svaki dan, svaki tjedan, šetnje na fitness klase i yoga, kao i radi istezanje ujutro i navečer, i meditira.

Osim toga, to je jednom tjedno, ide u teretanu, koja se pari u sauni, a zatim uzima ledeni tuš zadržati kožu u dobroj formi. Jednom tjedno, Pamela traje detox kupka s ružičastim himalajskih kristala soli i čini maske za lice i kosu.

„Na kraju, to sve ovisi o mojoj prehrani i načinu života. Ako sam imao sve vrijeme nezdravo nahraniti, malo je vjerojatno da će biti tako dobro pogledao sam i osjetila. Mislim da sam oduvijek izgledao mlađi od svojih godina, ali očito je da sam dobro očuvan za svoje godine. Mislim da je smijeh je vrlo korisno. Imam ludu smisao za humor, i uvijek se nasmijem, pokušati vidjeti pozitivnu stranu života”, - kaže Pamela.

Ovaj zapanjujući mladenački izgled ima downside. Pamela je rekao da je ponekad teško zadovoljiti ljude, jer apelira na one koji su već nekoliko desetljeća mlađi od nje. „Mnogi ljudi koji dolaze do mene, mlađi, ponekad su tridesetih godina. Kada, kako sam stara, ja im kažem, oni su iznenađeni i odmah je svojim prijateljima o tome. Oni uvijek misle da sam došao gore sa, ne vjeruj mi. Nekoliko puta je čak i pokazati vozačku dozvolu! Nisam savršena i ne mislim da izgleda tako mlad, kao što sam rekao, neki ljudi, ali ja sam stvarno ponosan na način na koji sam pogled. "