Jednostavni recepti za zdravlje

Kako se ne bi pokrenuti do liječnika iz bilo kojeg razloga, koristiti naše jednostavne recepte. Oni pomažu u rješavanju nekih zdravstvenih problema kod kuće - brzo i učinkovito.

Probava

Izazvati probavne smetnje često prekasno večeru - čovjek koji ide u krevet i vodi vodoravnom položaju, ostatke probavljene hrane s želučanog soka pada u jednjak.

Što učiniti? Uključite svoje lijeve strane. Zatim, pod utjecajem gravitacije sve natrag u želudac, koji se nalazi odmah lijevo.

Hangover

Brzo uklanjanje mamurluka pomoći namirnice koje sadrže velike količine fruktoze-u se pojavljuje utjecaj prirodnog šećera iz tijela intenzivnije alkohola. Da bi dobio jasnoća uma, obilno širili komad kruha s medom i jesti. Osim toga pomaže da brzo ukloniti mamurluk jabuke, trešnje, grožđe i rajčice.

umor i bol u nogama

Cipele s visokim petama čini ženu još vitka ali ako bi hodanje u cipelama s potpeticama i mišiće nogu tetive skratiti i postaju manje pokretljivi - a to uzrokuje bolove u nogama.

Da bi se noge, hodati na kraju dana na stepenicama. Takvo hodanje pomoći protežu mišiće i tetive u nogama, tako da je potrebno stati na stepenicama samo vrh cipele, maksimalna peta padati.

migrena

Osobe koje pate od kroničnih migrena, obično predvidjeti uvredljiv napad za nekoliko sati. Ako se osjećate migrene diže, popiti šalicu jake kave, a zatim organizirati 20-ak minuta hoda ili uživati ​​u bilo kakve fizičke aktivnosti. Ova metoda ima isti učinak kao i beta-blokatore, anti-migrene.

podrignuti

Podrigivanje je formiran kada zrak ulazi u trbuh - na primjer, dok pušenje, žvakaća guma ili zbog činjenice da je čovjek otvara usta široka dok jede.

Pokušajte jesti polako i žvakati hranu temeljito, kako ne bi stradatotryzhkoy. Također možete samo držati otvorena usta nakon jela, tako da zrak izađe iz jednjaka, bez potrebe da se u želudac.

uboda insekata

Ako je ruka jod ili zelene krme ugriza može biti tretirana na uobičajenom mjestu octa. Ona ima antibakterijska i antiseptička svojstva i djeluje kao analgetik. Ocat se može koristiti za posjekotine i rane koje je potrebno prethodno isperite hladnom vodom.

znoj

Ako se znojite u teretani, a potom i poslije škole i dalje ističu više znoja za 20-30 minuta - da se zaustavi proces dodjele znoj nužno mora potrajati neko vrijeme.

To cut, umočite ruke i zapešća u ledeno hladnu vodu i potopiti nekoliko sekundi. Tako mozak prima signal da je tijelo više nije vruće.

loš zadah

Zadah iz usta nastaje kao rezultat sposobnosti da žive bakterije u velikoj količini nalaze u usnoj šupljini. Istraživači su otkrili da je najučinkovitije s njima bori obični zeleni čaj. No, guma ili mints, aktivira protok sline, - naprotiv, promicati rast mikroorganizama.

U pad snage

Naše tijelo ima sposobnost da se prilagodi svojoj okolini, mijenja ritam disanja i otkucaja srca. S brzim tempom osjećamo navalu snage i radosti, pa ako je rastom apatija je vrlo korisno uključiti energetski bodrost glazbu. Također je vrlo korisno za nekoliko minuta razmišljati svijetle žute ili narančaste list papira, ili pripremiti vlastitu čaj ili mlijeko sa začinima. Dodaj piće po izboru đumbir, cimet, šafran, feferon, klinčića ili korijander i ostaviti da odstoji dva ili tri minute - ovaj začin je smanjena zdravlje i vitalnost.

U nedostaje Glas

Otopiti pileća žumanjak u 100 grama toplog mlijeka i piti u malim gutljajima ili ispirati grlo - Ova metoda bi trebala pomoći. Nadalje, ispirati grlo moguće i ovalbumin zagrijavanjem u vodenoj kupelji. Tu je još jedan recept. Poput 2 jaje proteina s 2 čajne žličice šećera. Dodajte 50 grama konjaka. Ulijte u zasebnu čašu tople vode. Svaki gutljaj jajeta oprati koktel čašu vode. Nakon toga, samo treba ići u krevet. Sljedećeg jutra nestalo glasa treba biti u potpunosti oporaviti.

na stres

Pomoć opuštajuće kupke, svjetlo self-masaža. Možete dodati nekoliko kapi masaža kremom omiljene aromomasla. A možete iskoristiti gotove smjese - kao što je maslinovo ulje s eter sastav ulja lavande i vanilije iz „NikoSol” tvrtka specijalizirana u prodaji grčkih kozmetičkih proizvoda. Nježna masaža s ovim uljem nakon kupanja smiruje, opušta i daje duboki san.