Utjecaj jesenskog vremena na ljudsku psihu i kako se boriti

• Učinak jesen vrijeme na ljudsku psihu i kako se nositi s njim

Kratki dani, stalna tama i hladnoća ozbiljne štete za zdravlje većine ljudi. Tradicionalni jesenski blues može dobro intervenirao puno ozbiljniji zimske depresije - kako izaći iz takvog stanja će biti dugo, a ne činjenica da će to učiniti do proljeća. Pogledajte kakvu opasnost se krije iza vela snijeg zimu i kako se ponašati da bi njihov um netaknut.

bipolarni poremećaj

Nažalost, psiholozi svake godine fiksno više i više ljudi s barom. Ovo stanje je vrlo slično kliničke depresije, ali mnogo opasniji. U hladnoj fazi bolesti bolesnik više nego inače često mijenja, od pretjerane aktivnosti i raspoloženje nesretan gotovo odmah skače na dubokoj stresa i nezadovoljstva životom.

, anksiozni poremećaj

Zima je posebno uznemiruje neurotics koji u toplije doba godine često doživljavaju iracionalan strah. Uz hladno vrijeme dolazi veći stupanj razdražljivost, apatija pokriva glavu i nesanica mogu samo pogoršati ovo neugodno stanje.

Gala udarca

Simptomi duševne bolesti postaju sve više i više teško za blagdane. To je osobito važno za Rusiju: ​​Novogodišnji dugi vikend za 34% stanovnika naše zemlje postati ne leži, te u stvarnom mučenja. Novac troškovi okružuju ispraznost, potrebu za vrijeme zatvoriti sve radne procese do kraja godine - u takvim uvjetima i zdrave osobe će pasti u depresiju.

posttraumatski sindrom

Ne, to se ne događa samo u akcijskim filmovima. PTSP se najčešće javlja u žrtvama prometnih nesreća, a najviše od svih automobilskih nesreća je potrebno samo za hladne sezone. Sjećanje na traumu može uništiti najviše veseli i Novu godinu ...

Što

U idealnom slučaju - da se dugo odmor i samo ostaviti hladno vrijeme daleko. Tajland, Turska i Izrael - nije važno, dokle god je sunce sjalo. Nažalost, nisu svi ljudi imaju takvu priliku. Psiholozi preporučuju druge metode zaštite psihe u hladnijim razdobljima godine: pokušati pretvoriti svoj dom u najviše odgovara, udobno i sigurno mjesto. Osim toga, nedostatak vitamina D (ona također ima negativan utjecaj na mentalno zdravlje) može nadoknaditi za tečaj vitamina i solarij. Pa bi vježbe: teretanu tri puta tjedno tretira depresija je mnogo učinkovitiji tablete.